Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-05-2017, 06:35   #41
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем привет! ))))
"Вы не ждали, а мы припёрлись." ))))

А мы и сами-то не ждали. )))) ... Но на удивление вчера без малейшей борьбы вечером еда не продолжилась (хоть спать я легла заполночь и времени пострадать, если что, у меня было бы много). ... Вот и что это было? Эта совершенно алогичная, долбящая меня с первого дня голодания мысль: "Съешь конфетку и продолжай дальше". Да, по сути и не важно. Важно только одно - худеть и не сходить с этого пути. Хоть бегом, хоть ползком, хоть раком, хоть прыжками вбок, хоть перекатыванием тела по дистанции. Не важно как. Важно не сдаваться. Упал - отжался и вскочил. )))

Словом, я пока продолжаю свою программу, хотя ни за что не поручусь даже самой себе. Всё будет зависеть элементарно от случая, "как карта ляжет". Супергеройских настроений к борьбе и преодолению трудностей я в себе не наблюдаю, но спокойное, радостное и совершенно гармоничное настроение идти дальше у меня есть. И мне очень-очень радостно. Просто так. Без всякой причины. .... )))))


ГОЛОД. День первый (после перекура). 5+1

Вес 95,3 (-0,4кг). Общий отвес - 3,2кг.



В голове славно просветлело. Самочувствие намного улучшилось. Утром был мягкий стул. (Пардон). Словом, всё хорошо. ))))

И я очень хочу, чтобы у всех всё было хорошо! Чужая радость - всегда моя радость.
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 20-05-2017 в 10:50..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), belka2010 (26-05-2017), piumina (11-06-2017), Лексир (27-05-2017), Репа (20-05-2017)
Старый 20-05-2017, 19:19   #42
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Это же надо дожить до того, чтобы радоваться, что день прошёл! ))))) Даааа, голод - это палка о двух концах.

Весь день мне совсем не хотелось есть. Мысли о еде мне были симпатичны, но я их не допускала, а сами они не были так настойчивы. Жизнь казалась прекрасной и радужной и на фоне этого в голове начинали прозябать разные завиральные прожекты на тему, а не поголодать ли дольше 10 дней. Например, до 90 кг. А не сделать ли ещё то или это. Ага! Щас! (Как говорится). ))))) В 8 часов вечера меня потянуло поесть и мысль эта, подстрекаемая запахами ужина домочадцев, чуть было не выросла в идею, которой я тут же бы подогнала по-шустрому пуленепробиваемую аргументацию. А за этим быстренько последовало бы и решение.

Спас меня случай. )))) Мы завели спорную интересную тему за ужином, и я так слегонца 3 часа увлечённо протрындела, выпив всего лишь несколько чашек кофе. А когда опомнилась, то есть-то уже и перехотелось. )))) Вот так. Не так сладка еда, как идея отстоять свою точку зрения. )))) А сейчас я быстренько-быстренько побежала в койку. И даже выпью сейчас снотворное на всякий случай. Что называется "от греха подальше".

Словом, каждый удачный день голода я буду теперь записывать просто золотыми буквами или лучше даже высекать запись о нём на граните. Оно того стоит.

Сколько лет себя знаю и всё равно каждый раз удивляюсь такой оперативной переменчивости. ))))... Ох, ... не легко мне дастся это фракционное голодание. Ох, не легко. )))))

Всем чмок на ночь. ))))
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), Ermolova (21-05-2017), E_Lena (21-05-2017), piumina (11-06-2017), Дося (21-05-2017), Лексир (27-05-2017)
Старый 21-05-2017, 18:11   #43
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем добрый вечер!

Просто день седьмой.

Вес 95кг (-0,3). Общий отвес с понедельника 3,5кг.



Ну,....и как говорится, "чуда не произошло". После 15:00 меня прорвало на еду.
Не будем оправдываться, что и как. Я боролась. )))). Но завтра весы всё нам скажут, кто и что и почему. ))))

Теперь я, прям, в растерянности. Уже никак это не фракционное голодание. Потому что никаких удерживающих выходов не было. Как назвать это безобразие? Каскады? За неделю получилось: 5 дней голода(пила кофе с сахарозамом), пятница вечер - лёгкая еда 1 раз, калорий на 300, суббота и полвоскресенья до 15:00 - голод, потом еда, причём несколько раз. Калорийность трудно сказать, в районе 700 калорий, думаю (но было достаточное содержание соли и специй).

Ну, вот такая-вот корябаная неделя получилась. И, специально для меня, завтра -ПОНЕДЕЛЬНИК! И опять можно начинать всё сначала.)))) Сначала, наверное, не получится - усталость от голода есть, но сколько дней смогу -поголодаю, пусть и не подряд. Всё-таки, результат этой недели - минус 4кг. В прошлое воскресенье я была 99кг, сегодня - 95кг. Хотя завтра будет привес. ((((

Зато завтра будет и новое начало! ))))
Как говорил в своём суперинтересном дневничке el Inka: "Следите за афишами". ))))
Я, не могу претендовать и на малюсенькую часть его бешеной энергетики, на умнейших людей, которые достаточно информативно тусовались и писали на его ветке, но...у меня и масштабы покорения мира поменьше. )))) Цели поскромнее. ))))

А потому, спасибо всем, кто читает. Может быть, если я смогу дойти до конца, то когда-то какая-то слабовольная девочка или женщина, посмотрит, что она, оказывается, далеко не одна такая на этом свете. "Положительный опыт - ценный опыт, отрицательный опыт - бесценный опыт."(с)

Всем доброго вечера и ночи! )))) И ... всем спасибо.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), Ermolova (21-05-2017), E_Lena (22-05-2017), piumina (12-06-2017), Дося (22-05-2017), Лексир (27-05-2017), новаяЭльфочка (04-06-2017), Отступать Некуда (21-05-2017)
Старый 23-05-2017, 08:06   #44
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем привет!

Сначала думала написать отчёт по окончании недели, чтобы не мельтишить с ерундой, но сегодня решила, что такое стоит записать. )))))

Вес после 1,5 дней еды - 99кг!!!!!!!!!!!!

Понедельник - 96,9кг.
Вторник (утро) - 99кг. )))))

Вот она - логика пищевого поведения: 2 недели отпуска жрала как не в себя, пила почти каждый вечер (потому что родственников, друзей детства и знакомых вижу раз в год) и приехала с 99 кг. Потом за неделю было 6 голодных дней. В воскресенье, на седьмой день поела только после 15:00 днем калорий на 700(ну, бросим 800), вечером догналась калорий на 500( даю с запасом) - думала, что с понедельника голодаю.
В понедельник голодать не смогла, ела 2 раза. НЕ ЖРАЛА! Просто ела. Обычно. Как обычные люди. Как нормальный день у нормального человека. И на утро вес -всё те же 99кг. )))))) Лучше бы я жрала и пила 2 недели ещё. )))) Ффффффффф.)))))

На забитый кишечник подумать не могу - стул все 1,5 дня был на славу. Почки работают. Видимых отёков не прибавилось. Ну, так, слегка, под глазами с утра.
Вот такая вот арифметика. Сколько ни поступает в организм, на выходе всё равно будет 99кг. ))))) Всего полтора дня еды! 4 приёма!
И
НЕ
КАК
Я
ОБЫЧНО
ЕМ
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Потому что если бы "КАК", то было бы 107 кг, наверное! )))))
А мысли... мысли!!!! Такие фантазёрские. Такие молниеносно изменяющиеся. То, я вчера днём поела 1 раз и не вспомнила про еду ни разу до 23:30, да же про чай, даже про воду! Промелькнула мысль - после голода внутренне меняется режим питания. Ага! Тут же в фильме мозг выделил, как кто-то протягивает пирожное, и я, без всякой подготовки, побежала в 23:30 на кухню делать яичницу с помидорами!!!!!!!!!!!! ААаааааааааа!!!!! (Хорошо, хоть не бутеры с сыром и колбасой и не конфеты. На это ума хватило.)

У меня только один вывод - все окончательные и неизменяемые выводы делаются только после смерти. А самый беспристрастный диетолог - патологоанатом.

Ну, вот. Написала промежуточный вариант своего искромётного похудения. А то, боюсь, растворюсь в воздухе за малым весом и не успею описать. А теперь идём дальше.

Хотела написать ещё один дурацкий вывод, что эффект голодания виден по истечении 2-3 недель, но не буду писать. ))) Т.ч., считайте, что я его не писала. )))))

Ну, идём дальше. ))))) Боюсь, с такой радости не махнуть на всё рукой и не пойти перекусить это дело чем-то существенным. ))))) ... Очень вероятно.
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 23-05-2017 в 08:47..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (06-06-2017), E_Lena (28-05-2017), piumina (12-06-2017), Дося (23-05-2017), Лексир (27-05-2017), Отступать Некуда (23-05-2017)
Старый 28-05-2017, 19:55   #45
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок



ПрЮвет! ))))

И так, есть у меня смутное впечатление, что за воскресеньем должен идти... Понедельник. )))) Нет? А новая неделя - "это маленькая жизнь".))))
Но, сначала подведём итоги старой. ))))

По всему выходит, что я - просто крутой оптимист! Потому что, когда я стенала о возврате веса от 95кг до 99кг за два дня, я, оказывается, просто была не в курсе всех своих возможностей. И трагически оплакивала это как крайнюю точку падения. Ну,... розовый оптимист, словом! Потому что уже на следующий день было - 101,7кг! А на послеследующий - 101,8 кг.



И так, краткое содержание предыдущих серий:

Первая неделя (15/5-21/5). (Воскресенье (после 2 недельного отпуска с зажорами и алкоголем) - 99кг. Вечером -Магнезия 80гр.)
Понедельник - 98,5 (-0,5) Голод
Вторник - ------97,1 (-1,4) Голод
Среда - ---------97,1 (0) Голод
Четверг - -------96,4 (-0,7) Голод
Пятница - -------95,7 (-0,7) Голод. Вечером чуть-чуть поела, но с вокресного вечера до пятницы вечера 5 дней голода почти закончились. После этого остаток вечера и ночь не ела.
Суббота - -------95,3 (-0,4) Голод
Воскресенье - --95кг (-0,3). Общий отвес 4 кг. До 15:00 - голод. Потом ела всю следующую неделю. )))) Всё, что не приколочено.



Вторая неделя (22/5-28/5):
Понедельник - 96,9 (+1,9)
Вторник - ------99 (+2,1) И это мы ещё не знали, что по этим самым 99кг мы будем "рыдать" и звать их обратно!
Среда - -------- 101,7 (+2,7) Блин! блин! блин!
Четверг - -------101,8 (+0,1)
Пятница - ------100,4 (-1,4)
Суббота - ------ 99 (-1,4) Мммммм.. Чмок, чмок, чмок! Родные мои!
Воскресенье ---98,4 (-0,6)


Словом, мы прошли долгий путь и вернулись на место. )))))


Но с завтрашнего-то дня у нас По-не-дель-ник! ))))


(Натачиваю нож.))))))
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 29-05-2017 в 07:34..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), Ermolova (28-05-2017), E_Lena (28-05-2017), piumina (12-06-2017), Дося (29-05-2017), новаяЭльфочка (04-06-2017)
Старый 29-05-2017, 07:26   #46
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок



Голод, день 1-ый.

Понедельник, вес 98,4 кг (-0).



Ну что? Мы начинаем второй сезон тютелька в тютельку с той цифры, как и в первом сезоне. Режиссёр, автор сценария, сам сценарий и актёры - те же. ))))) Вот... за результат ... беспокоюсь. )))) Тревожно как-то. )))) .... И что, интересно, могло бы навести меня на это смутное сомнение в успехе? ... Не знаете? И я вот тоже не знаю. ... А потому, начнём. ))))
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (06-06-2017), E_Lena (29-05-2017), piumina (12-06-2017), Отступать Некуда (29-05-2017)
Старый 29-05-2017, 19:39   #47
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

День прошёл замечательно.

Самочувствие было отличным. Энергия била ключом. Да ещё и есть не хотелось ни разу! Правда, было столько кофе, что допинг-контроль я бы не прошла. )))) Ну и фиг с ним, с допинг-контролем.))))...А ещё я решила попробовать пить регидрон (это раствор солей против обезвоживания организма). Я уже пробовала эту мутотень, но как-то не пошло раньше. Теперь, в связи с такими классными отёками, решила поэкспериментировать искусственно подзадержать воду, чтобы приубавить возвратный паводок. Пакетик на день- как штык. Фуууу, кака такая, надо сказать. ((((

Зато всё остальное просто классно! Ох, вот всегда бы так. (Позапрошлую голодную неделю всю, с первого дня, проползала как пришибленная муха; всё давалось просто через силу. А сегодня я, прям, герой-герой!)

Всем хорошего вечера.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (06-06-2017), Ermolova (29-05-2017), E_Lena (30-05-2017), piumina (12-06-2017), Дося (30-05-2017)
Старый 30-05-2017, 06:15   #48
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем привет и доброе утро!


Голод. День второй. Вторник. Вес 97,6 кг (-0,8). Общий отвес 0,8 кг.




Самочувствие и настроение прекрасные, слава Богу.

Всем хорошего дня.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (06-06-2017), piumina (12-06-2017), Отступать Некуда (30-05-2017)
Старый 30-05-2017, 19:34   #49
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Добрый вечер!

Наверное, можно написать, что прошёл ещё один день голодания. Хоть я ещё не собираюсь спать, но уже, судя по всему, ничего не должно измениться.

Самочувствие сегодня было отличным, только к вечеру началась лёгкая вялость, но, м.б., это просто лень. Первую чашку кофе выпила аж в обед - не хотелось ничего. Но часиков так с 15:00 до 17:00 меня накрыла волна гастрономических наваждений. Прямо с реальным слюноотделением. Как непросто, когда всё можешь и ничего нельзя, если это слово "нельзя" зависит только от себя самой. Но жора не было. Просто хотелось всех этих вкусностей и представлялись разные переливы вкусовых оттенков, видов и текстур. Словом, просто СОБЛАЗН. Почему-то по приезду домой, всё резко отрезало. ))))) (Хотя дома в холодильнике вся та же тематика, только сокращённый вариант). Может быть, помог регидрон - у него неприятный вкус. Может быть, помогла начавшаяся вялость, или опять же кофе.

Словом, всё хорошо. Даже были планы начать заниматься спортом, но не сложилось. Отложила на завтра. ))))) Так что завтра будет "физкультпривет". )))) А если опять не будет, то ремнём мне по пятой точке. Грешно не использовать столько силы в нужном мне направлении, пока дается хорошее самочувствие. Надо пользоваться, а я опять филоню. ))))

Всем спокойной ночи и добра.
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 30-05-2017 в 21:03..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (06-06-2017), Ermolova (30-05-2017), piumina (12-06-2017)
Старый 31-05-2017, 05:11   #50
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок



Всем доброе утро!

Как же классно так здорово себя чувствовать! .. Нет слов. Просто ЗдОрово.
Чему радуюсь? Это трудно объяснить тому, кто не валялся на голоде "под столом". )))) Хотя я ещё первоклассник, но память о состоянии глухого перетерпливания периода голода, когда жизнь проходит мимо, а ты просто терпишь всю эту мучительную тягомотину, ещё слишком свежа в моей памяти. Наверное, вбита туда кувалдой. И хоть на первом голоде первую неделю я летала в эйфории, но две следующие, явно, промучалась. А ведь потом еще было много одно-двухдневных голоданий, после которых я срывалась, да и последняя неделька закрепила за голодом репутацию Опытного Пыточника. И вот, по контрасту, мне так радостно, что просыпаясь, я слышу как поют птицы, как прекрасно каждое утро, как глубоко дышит моё сердце, как творчески радостно включается в этот день мой мозг. И да, я вскакиваю с кровати без валяний, как вскакивала при минимальном своём весе в юности. ... Разве это не Счастье?!

Третий день это, конечно, пока - "ни о чём". Но! Спасибо и за таких три дня! У меня полнота бытия и удовлетворение. И никакой голод не мешает мне жить, наоборот - вдохновляет. Вносит пока новую струю надежд и обновлений! ... Спасибо, Господи! И Тебе, доброе утро!

Так, .... по делу))))):

Голодание. День третий. Среда.
Вес 96,9кг (-0,7). Общий отвес - 1,6 кг.
Самочувствие - близкое к неадеквату ))))))) - эйфория.
Побочные действия - чувство счастья и желание всех обнять и покружить вокруг себя.
И да, - сильное желание всем Любви, Гармонии и Добра.





Итак, Ники, к нашим баранам. Кто-то сегодня обещал спорт. ))))) Будет и спорт. Мне кажется сегодня будет всё. )))) Я и на спорт смотрю сейчас с доброй улыбкой, хоть всю жизнь его просто ненавидела. )))) .... Аааааааааааа! Я не могу! Я улыбаюсь до ушей, как психбольная. Глаза светятся счастьем. Уже всех дома зацеловала. (Вчера в ГАИ меняла права, 3 раза переделывала фотографию - всё улыбалась, если не губами, то глазами. И уголки губ подрагивали от смеха. ))))) А хотелось серьёзную фотографию. )

Ладно, до вечера! А то пробило на розовый оптимизм бабулю. Сколько тебе лет, деУшка? Два понедельника до смерти осталось, а всё туда же - егозить и фантанировать "молодостью".))))) Да...., вот так вот и не заметишь, как соседи или свои же подгонят Карету скорой помощи, и ты, целуя и обнимая всех санитаров с самым сияющим лицом "дыша духами и туманами", вся такая загадочная, проследуешь в самое загадочное место для таких любителей человечества. И будешь им там по утрам читать стихи, помахивая таблетками в зажатой ладони. ))))



Всем добра. Не пугайтесь. Шучу я так. (Это не относится к последнему предложению.) ))))
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (06-06-2017), E_Lena (31-05-2017), piumina (12-06-2017), Отступать Некуда (31-05-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневничок толстячок Архив 5 18-01-2012 19:53
Дневничок Бо Бо. Архив 8 07-08-2011 06:40
Дневничок Sun :) Sun Архив 1 13-04-2009 09:43
Мой дневничок маЛина Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26 23-02-2009 12:52
Дневничок Люта Архив 9 05-04-2008 14:31


Текущее время: 14:31. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????