Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-05-2018, 10:47   #161
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
енотиха кормит

Один енот днем стал ходить на кормешку. Недавно я его невзлюбила, когда он прямо среди бела дня напал на другого енота. Они жутко подрались и кубарем скатились с обрыва, после чего другой енот больше не приходил. Я даже бегала искала, может раненый где лежит - не нашла.

Победивший енот (я их различаю по ушам) стал ходить каждый день, а мне даже не хотелось его кормить. А сегодня смотрю - а это самка, у которой видны соски и шкурка мокрая вокруг них!!!!! Она кормит!!!!!!!!!!!!!! Ура, детеныши, которых мы скоро должны увидеть! Она их должна привести к нам, когда подрастут. Надеюсь, что так и будет :)
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), E_Lena (14-05-2018), marimosk (15-05-2018), Only (14-05-2018), Ratlana (14-05-2018), Raushan (15-05-2018), YuliaRomzez (14-05-2018), Калинка (14-05-2018)
Старый 15-05-2018, 07:33   #162
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
за 14 мая

14 мая - день 2 прозрачно-жидкой диеты. Сегодня взвесилась - 44.6. Жуть.

Ну ладно, наберемся терпения. Пусть даже не быстро, но похудею снова до 42! Потому что я уже не могу тело воспринимать на большем весе, я уже "жирной свиньей" себя ощущаю и чувствую что худеть снова буду по 100 г в день... Ну хоть как... а если без п.ж.д., т. е. если буду пить с молоком и соки с мякотью - вообще никогда не похудею.

Лицо еще отекшее. Небольшие симтомы ПМС (с самого начала мая и до сих пор), настроение пока не супер, но стабильное. А вообще самочувствие хорошее нормальное... просто когда уже знаешь, какое оно может быть на тонусе долгого отсутствия еды и пустоты в жкт, то это "нормальное" - уже ненормальное. Ну ничего, прорвемся.

Рацион: как и вчера. 1) чаи подслащенные всяким разным... сегодня еще с 2) кленовым сиропом и с 3) виноградным желе.. желе сделано из отфильтрованного сока с пектином (не с желатином!) растворяется в воде... по 1 ч.л. на чашку чая... 4) сок лимона 1 ч.л. на чашку (сок лимона надоело выжимать из лимонов, купила уже готовый натуральный - в нем и мякоти нет, хорошо отфильтрованный)... 5) сок ананасовый чуть-чуть в чай для вкуса... 6) сок-вишневый концентрат неплохая вещь. Купила его давно бутылочку маленькую 200 мл, и беру по 1 ч.л. на чашку чая - бутылочка всё не кончается :) Вообще такие типа компотики делаю. Прозрачные.

Прозрачность не в смысле цвета, а по структуре жидкости - чтобы в воде не плавала мякоть клетчатки. Чтобы дать телу полный отдых от переваривания чего-либо. Как на голоде. Почти. Кстати голода не чувствую.

7) Сок арбузика делала, снова отстаивала его в холодильнике до оседания частиц мякоти. Часа два занимает примерно... потом пьешь арбузную водичку вкусную.

Сегодня по жаре на ручей пришла и так захотелось уже из него облиться. Но ведро пока туда не взяла. Даже захотелось обратно за ведром сбегать и принести. А вода в ручье холоднющая, наверно +7-10С сейчас. Зашла в него ногами и сразу подзамерзла и решила что буду у дома обливаться.

Два раза обливалась под небом на террасе! Так же это здорово! Такой контраст впечатлений, жара солнца и холод воды, и всё это быстро и просто потрясающе... Солнце очень плохо переношу, поэтому забегаю на него быстро (а в жаркие дни у нас на террасе температура +40 +50) и сразу дурно и сразу раздеваешься и воду холодную на себя опрокидываешь, и сразу почти в тень.... Ух - суперско. Ага - белки "теплового шока" вырабатываются в организме - так пообливаешься и никаких тебе ни белков, ни жиров с едой не нужно :) а сердце как стимулируется! да всё вообще стимулируется. Это такие плюсы холодного обливания. А минус только один - прическу легко испортить

Вода из под крана температура наверное +15С, такую я могу переносить... тем более когда на полном солнцепеке, вообще просто сразу выливаешь эту воду на себя без всяких проблем... :) А в лесу, в тени деревьев, в низине ручья - там еще духом надо собраться чтоб такой холод да себе на головушку да на плечики вылить хе хе. Эх, я наверное просто слабачка. Ивановцы обливаются водой +5С, причем круглый год на улице. А я вот не могу.

Но кстати недавно слушала одно видео, там про достижения разные. И говорилось так: вот вы знаете, почему у беговых лошадей, которые на скачках, на глазах повешены такие типа шоры? - Это чтобы они не видели других лошадей, которые по соседним дорожкам сбоку от них бегут. Также и тут - не надо ни на кого смотреть, ни на ивановцев, ни на каких-то праноедов...по сторонам. Кто там чего достиг и как и чего может. Только на себя надо смотреть! И бежать к своей собственной награде. По своей собственном дорожке.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), marimosk (17-05-2018), Only (15-05-2018), Ratlana (15-05-2018), Raushan (15-05-2018), Калинка (15-05-2018)
Старый 15-05-2018, 08:17   #163
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Хорошая статья на тему ЖБЕ и может ли человек жить только на глюкозе Свобода от еды
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), marimosk (17-05-2018), Ratlana (15-05-2018), Raushan (15-05-2018), Калинка (15-05-2018)
Старый 17-05-2018, 06:49   #164
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
день 3 и 4

День 3. 15 мая. Вес 44.6

Рацион: всё то же самое, но еще пила ромашковый "чай" (ромашка в пакетиках) и пробовала отстаивать фреши апельсиновый, яблочный и тыквенный, их пила по пол чашки. Яблочный мякоть вообще не отстаивается. Ночью нашла, что при производстве тростникового сахара применяют костный уголь. Какой ужас, вообще, просто слов нет.

День 4
. 16 мая. Вес 44.4

Весь день сегодня меня просто тошнило духовно, морально и ментально. Нашла сахар "без костей" - хорошо что есть такие производители, специально для веганов. "Без костей" его дороже делать, поэтому будем считать, что везде где есть в ингридиентах сахар - это сахар "на костях". Сейчас под вечер вроде мне полегчало. Пила соки не отстоянные сегодня непрозрачные, настолько мне дурно было - апельсиновый, дынный, и яблочный магазинный натуральный без сахара прозрачный. Хорошо, что у меня вчера как раз виноградное желе закончилось, оно было с сахаром.

Арбузный прозрачный сок тоже пила сегодня.

А еще смолола два яблока методом выжимания сока во рту и выплевывания мякоти. Не знаю уж там что насчет прозрачности. Вот после этого сразу мне полегчало. Такие яблочки классные!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), marimosk (17-05-2018), Raushan (07-07-2018), Калинка (17-05-2018)
Старый 18-05-2018, 08:22   #165
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
за 17 мая

17 мая. Вес - 44.4

Ночью вчера делала себе финиковый сироп с мякотью. Из семи фиников, и сразу его и слопала на сон грядущий, под ударную работу на компе. Так что не удивительно, что сегодня нет отвеса.

Рацион. Продолжаю жидкое питание, но уже и с мякотью соки пью, не заморачиваюсь на прозрачность, ничего не отстаиваю.

Чаи и соки.
Сахар натуральный я купила, нерафинированный, не сильно коричневый, золотистый такой. Я его не могу много из-за мелассы. Так что сахаром теперь мало подслащиваю. Мед тоже не особо выношу, также и кленовый сироп. Не лезут они мне в питье. Да и жажда появляется. Самое лучшее мне сейчас чуток вообще меда с ложечки, и чай просто без всего мой мятный. Для утоления жажды. А сладость брать из фруктов, и из финикового сиропа с которым надо поосторожнее, а то вообще никогда не похудею

Соки пила - фреши апельсиновый, яблочный, арбузный.
Вишневый, ананасовый, лимона - в чай по чуть-чуть.

п.с. ... эта инфа, что сахар рафинируется на костях - меня просто убила можно сказать. вот почему сахар - "белая смерть". так оно и есть.

Но нет... не убила.

А то, что меня не убивает - делает меня сильнее

теперь у меня будет новая жизнь! без белой смерти.

Я даже новый отсчет дней буду теперь вести.
С 16-ого мая я больше не подслащиваюсь белой наркотой....
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), marimosk (19-05-2018), Ratlana (18-05-2018), Raushan (07-07-2018)
Старый 18-05-2018, 08:50   #166
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
сахарный вопрос

Вообщем я просветилась по поводу сахара...

Очень запутанный вопрос - так какой сахар можно веганам/вегетарианцам?

Дело не в том, что он тростниковый, а в самой технологии рафинирования. Нерафинированный можно, но в нем остается патока, которая портит вкус.... в ней, как пишут, полно полезных витаминов и минералов. А мне она не идет.

На западных сайтах ходит инфа, что свекольный сахар - веганский... имхо - это миф.
Вот статья Сахарное производство в конце 19 века с описанием использования костяного угля для свекольного сахара.

По-моему, любой белый рафинированный сахар этим фильтруют, чтобы убрать патоку и сделать белым.

С чего они решили, что для свекольного сахара будут другие фильтры? Технология рафинирования одна и та же. Если даже на западе еще не придумали более эффективные фильтры, кроме костно-угольных.... В смысле того, что другие фильтры есть, но с ними весь процесс становится медленней и затратней, а в погоне за прибылью они конечно не откажутся от костных фильтров, вот и всё. Поэтому большинство коричневого сахара - это тот же белый, в который просто залили обратно эту патоку. Потому что белый - дешевле. А на коробках напишут "Сахар тростниковый 100% чистый"....чистый????

А вот если написано "нерафинированный", то может и будет отфильтрованный не на костях... если они это напишут официально, что это vegan... и то, если вы им верите...

Фу ужас какой... пойду фрешика выпью....
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), E_Lena (18-05-2018), marimosk (19-05-2018), Ratlana (18-05-2018), Raushan (07-07-2018), Калинка (18-05-2018)
Старый 19-05-2018, 05:47   #167
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
За 18 мая

Да. Это детокс у меня. Сегодня третий день без белого сахара. Под вечер стала такое как бы поле благодати ощущать по всему телу на коже, как покров такой, что даже под воду не хочется, чтобы его не нарушить. Вчера еще я обливалась, а сегодня не хочу. На ручей вчера не ходила, потому что к нам пришел медведь. Сегодня еще его не видели, но я уже решила что не пойду, просто потому что не хочу вообще мочить ноги. А воду для питья беру бутылочную. Очищенную обратным осмосом. Потом и следы визита мишки увидели. ну и я решила точно не пойду сегодня.

И вот, думаю, это сама Природа мне говорит воздержаться от воды пока? в смысле кожей, пить то я пью :)

18 мая. Если не учитывать "прозрачности", то сегодня 9 день на жидком от последней твердой еды. Просто сначала было с молоком, а теперь без.

Вести счет дней интересно, ни в коем случае не зарекаюсь на п.д.ж. форева

Цитата:
Еда как таковая и процесс еды – это само по себе не хорошо и не плохо. Это лишь один из
материальных аспектов жизни . Это лишь функция, помогающая живым существам
получить определённый жизненный опыт. Если опыт получен, те или иные условия
становятся ненужными, и они занимают всё меньшее и меньшее место в жизни человека,
пока не будут отброшены естественным путём.
Вот я и жду когда же это у меня случится естественным путем. Если почувствую, что надо поесть чего-то, буду есть. Или что надо молока, буду пить молоко. А пока мне так хорошо.

Рацион такой же. Чаи и соки всякие. Вес - 44.4 Без изменений, даже не смотря на то, что перед сном пила просто пустой чай, ни каких финиковых сиропчиков, ни меда. Самочувствие хорошее! слабости нет, голод маленький иногда чувствую, но он уходит сразу после питья. На еду вообще не тянет. Пусть будет детокс :)

Магнезию пить передумала - жкт хорошо стал работать каждый день чего то выходит и самовычищается...
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

Последний раз редактировалось новаяЭльфочка; 19-05-2018 в 06:25..
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), E_Lena (19-05-2018), marimosk (19-05-2018), Only (19-05-2018), Ratlana (19-05-2018), Raushan (07-07-2018), Калинка (19-05-2018)
Старый 20-05-2018, 04:08   #168
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Соляризация глаз

На днях нашла материал как практиковать sungazing - Практика смотрения на Солнце. Мирослав Киш, живет на полстакана сока в день, делится методикой.

Люблю смотреть на закатывающее солнце! часто это делаю. На восходящее тоже бы выходила смотреть, т к часто не сплю на восходе, но у нас восход невиден из-за гор. В 5 утра сейчас, а у нас солнце появляется только в 9 утра. Поэтому смотрю на закатное. Но я никогда не делала это специально с часами как практику. Для активирования шишковидной железы.и вот сегодня решила попробовать. Что вышло:

19 мая. Закат по календарю - 8:24 пм. По факту с нашей террасы было в 8:03 (когда оно прячется за горами на западе).

Вышла на солнце - 7:37. Без очков, без головного убора, с бутылкой воды.
Сначала могла смотреть только вниз под ноги, свет слепит
7:46 - глаза привыкли, могу смотреть спокойно на предметы вокруг, на солнце через закрытые глаза
7:48 - могу смотреть на солнце переодически, отводя глаза
7:50 - могу смотреть на него прямо, почти не отводя глаз.
Ну моргала конечно, и тут как раз два енота пришли один справа, другой слева, и я им хлеб кидала - на секудну глаза отводила.
Я практиковала солнечное питание, а они хлебное

Итого почти неотрывного смотрения - 13 минут. Всего пребывания на закатном солнечном свете - 26 мин.

Завтра выйду раньше. И попробую увеличить время!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

Последний раз редактировалось новаяЭльфочка; 20-05-2018 в 07:22..
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), E_Lena (20-05-2018), marimosk (20-05-2018), Ratlana (20-05-2018), Raushan (07-07-2018), Калинка (20-05-2018)
Старый 20-05-2018, 07:29   #169
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

19 мая. день 10 от последней еды твердой. Вес - 44.1 кг. Наконец небольшой отвес нарисовался.

Рацион: чай, соки, молока 1 кружка.
Обливалась и ходила на ручей, медведя не видели сегодня. Я на ручье столько шума создаю, они и не показываются. Но я просто знаю, что медведи у нас тут постоянно шастают, когда они не в спячке. Надо научиться их тоже любить :) Но приваживать их к дому мы принципиально не хотим. Однажды они полезли на интернет-тарелку, переворачивали деревянные кресла на террасе, гадили... и вообще нельзя на самом деле кормить медведей по каким-то местным правилам.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-05-2018), marimosk (20-05-2018), Ratlana (20-05-2018), Raushan (07-07-2018), Калинка (20-05-2018)
Старый 21-05-2018, 05:33   #170
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,105 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

День 11. 20 мая. Вес - 43.8

Лед тронулся! Похоже обменка заработала :) ура!!!

Рацион: такой же как вчера. Чай, соки, молоко.

Сессия соляризации #2. Прямого неотрывного смотрения на солнце - 8 минут сегодня. Из-за того, что была тучка у самого "горизонта" (места где солнце заходит за горы) вышло меньше чем вчера. Мои впечатления потрясающие, еще со вчерашней сессии, а сегодня еще более! Самочувствие, настроение супер.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (24-05-2018), marimosk (22-05-2018), Raushan (07-07-2018), Калинка (21-05-2018), Клушка (26-05-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Редкое питание (питание "хищника") kukunja Диеты 84 18-04-2018 05:23
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА мурлыка Диеты 10 26-01-2013 18:06
Питание Vovec Добро пожаловать в энциклопедию 4 29-01-2010 18:05
Смешаное питание BoundForGlory Вопросы 5 21-03-2009 18:45
вот такое питание ДИМОН Питание 4 15-07-2007 16:03


Текущее время: 02:14. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????