Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-10-2019, 09:42   #991
 
Аватар для igor2804
 
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 106 Поблагодарил: 2,031
Поблагодарили 303 раз(а) в 92 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от bagog Посмотреть сообщение
У нас соседка делает творог у нее и беру. Если есть доступ к натуральному молоку - делайте сами. Я много раз голодал и разные сроки, но такого легко выхода не было никогда. Что интересно - вес ни на один кг не прибавился. Раньше достаточно было попить два дня сока, как сразу же плюс два кг. Сейчас сижу на кето диете. Интересно, что жора совсем нет. Очень легко контролировать свое пищевое поведение. Но это всего 10 дней после голодания, посмотрю как будет дальше.
А что Вы кушаете на кето-диете , какие продукты усваиваются лучше всего на ваш взгляд ???? увидел что вы голодали 14 дней - по всем канонам срок довольно маленький для кардинальной смены микрофлоры кишечника , но всё бывает в нашем мире.
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные
igor2804 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали igor2804 спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-10-2019), МИЛУСЯ (16-10-2019)
Старый 13-10-2019, 05:53   #992
 
Аватар для Bodre4kom
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 23 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Друзья-однополчане, кто-нибудь выходил на реджувелаке из капусты (капустный квас)? Поделитесь опытом, пожалуйста!
Bodre4kom вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2019), Инфинити (29-10-2019), МИЛУСЯ (16-10-2019)
Старый 13-10-2019, 20:36   #993
 
Аватар для bagog
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 55 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 108 раз(а) в 44 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от igor2804 Посмотреть сообщение
А что Вы кушаете на кето-диете , какие продукты усваиваются лучше всего на ваш взгляд ???? увидел что вы голодали 14 дней - по всем канонам срок довольно маленький для кардинальной смены микрофлоры кишечника , но всё бывает в нашем мире.
Я не думаю, что микрофлора может измениться за такой короткий срок. Просто, если следовать логике, то организм во время голодания на кетозе и разумно будет выходить на кетозе. Мне очень подошла сыворотка, я выпиваю в день по 1,5 - 2 литра. Воды пью мало - не хочется да и диурез в норме. Ем много овощей - салаты помидоры с огурцами с оливковым маслом, тушеные овощи, омлет, тушеную капусту со свининой, куриные бульоны, иногда свиное домашнее сало. Редко орехи - у меня хорошо идут чаем. Кофе не идет совсем. Очень вкусно - овощные сыроедческие супы. Из молочки - только сливки, топленое масло. Но на кето есть много не хочется. Самочувствие отличное, быстро высыпаюсь, нет слизи в носу, утром всегда приятно во рту. Сладкого вообще не хочется. Немного сложно было на счет чаев и кофе. Я привык пить их с чем-нибудь - сухарем, печенюшкой, блинчиком, а без них, оказалось, что чай и кофе совсем не нужны. Прошло две недели выхода - буду пока продолжать - мне нравиться. Легкость в теле и уме. Не знаю с чем она связана - с кето или с тем, что провел голодание. Но так приятно я никогда еще не выходил и не чувствовал себя после голодания. Ну, и вес - с каким закончил голодание таким он и остается - стрелка прилипла к одной отметке. За это время на овощах и фруктовых соках я всегда прибавлял килограмм 5, не переедая и не употребляя соли. Не знаю, но на мой взгляд - с фруктами не все так просто. Я бы не рекомендовал их использовать как минимум неделю после голодания, для того, что бы продлить кетоз. Хочу попробовать войти еще раз в голодания с кето диеты недельки через две. Почему-то мне кажется, что ацидотического криза в таком случае можно вообще избежать. Нужно попробовать.
bagog вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2019), igor2804 (14-10-2019), Инфинити (29-10-2019), МИЛУСЯ (16-10-2019)
Старый 14-10-2019, 08:44   #994
 
Аватар для igor2804
 
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 106 Поблагодарил: 2,031
Поблагодарили 303 раз(а) в 92 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Спасибо за ответ - в моём понимании кето-диета это немного по другому , я почему то был уверен что салаты и тушеные овощи это не кето-диета - но все мы разные и у нас разные понятия , еще раз спасибо за ответ.
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные
igor2804 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали igor2804 спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2019), МИЛУСЯ (16-10-2019)
Старый 14-10-2019, 17:24   #995
 
Аватар для bagog
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 55 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 108 раз(а) в 44 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

5-7% дневной калорийности углеводы, 20 белки, все остальное жиры. А как у вас?
bagog вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2019), igor2804 (16-10-2019), МИЛУСЯ (16-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вопросы после проведенного голодания Steven Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 26-11-2014 09:13
Вода и морская соль во время голодания КрайМари Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 15-01-2012 16:30
Кровоточение десен на голоде slavol Теория и практика голодания, вопросы и советы 9 12-01-2008 15:20
Вопросы: обмороки во время голодания root2003 Теория и практика голодания, вопросы и советы 29 25-08-2007 15:17


Текущее время: 01:06. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????