Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-03-2017, 08:19   #21
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

20 день голодания
+ вес 81 (отвес за двое суток 0.8, общий отвес 12)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный ный душ 30
+ прогулка(30+60+60)х0.33=50
+ дневной сон 250
+ медитация 30
+ разминка 10
Итого 360 минут / 37%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

1:30-8:00 ночной сон 390
8:00-8:35 общение с семьёй 35
8:35-8:45 учёт времени 10
8:45-9:40 играл в телефоне 55
9:40-10:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный ный душ 30
10:10-10:20 общение с семьей 10
10:20-10:50 прогулка с семьей 30
10:50-12:00 концерт с семьей 70
12:00-13:00 прогулка с семьей 60
13:00-17:10 дневной сон 250
17:10-18:10 играл в телефоне 60
18:10-18:20 общение с семьей 10
18:20-19:20 прогулка с семьей 60
19:20-19:50 медитация 30
19:50-22:30 интернет 160
22:30-23:00 общение с семьёй 30
23:00-23:10 разминка 10

Итоги дня:
Сил маловато, очень часто хочется прилечь. Живот после нескольких стаканов дистиллированной воды болеть перестал. Большую часть дня пролежал на диване и проспал. Похоже что у меня начались процессы самоочищения внутренних органов - читал, что это происходит на таких сроках голодания (ориентировочно 4я неделя)
Binocle вне форума  
Старый 20-03-2017, 06:39   #22
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

21 день голодания
19.03.2017 воскресенье
+ вес 80.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 12.5)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ спортивная ходьба 30
+ холодный душ 10
+ прогулка 120х0.33=40
+ электромассаж спины 90
Итого 180 минут / 18%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:00-9:00 ночной сон 600
9:00-9:45 общение с семьёй 45
9:45-9:55 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:55-10:25 спортивная ходьба 30
10:25-10:35 холодный душ 10
10:35-11:00 общение с семьёй 25
11:00-11:25 учёт времени 25
11:25-12:00 интернет 35
12:00-14:00 прогулка с семьёй 120
14:00-16:00 играл в телефоне 120
16:00-17:00 общение с семьёй 60
17:00-18:30 электромассаж спины 90
18:30-19:30 интернет 60
19:30-20:30 общение с семьёй 60
20:30-23:30 интернет 180

Итоги дня:
Сил маловато, большую часть дня пролежал на диване. Накопилась психологическая усталость от голодание, в голову лезут мысли о еде.
Binocle вне форума  
Старый 20-03-2017, 06:55   #23
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Итоги 21 дня голодания

Проголодав первые 3 недели подведу промежуточные итоги по каждой цели:

Цели:
1. Похудеть с 93 кг до 77 кг.
Итог: вес 80.5 кг, отвес 12.5 кг. Цель достигнута на 78%

2. Вылечить грыжу в области поясницы
Итог: боли в пояснице значительно уменьшились. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 15%.

3. Вылечить грыжу в области шеи
Итог: боли в шее значительно уменьшились. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 15%.

4. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык.
Итог: налет значительно уменьшился, но ещё остался. Цель достигнута на 60%.

5. Очистить тело и ум от мусора.
Итог: По ощущениям мусора в теле стало значительно меньше. Туман в голове рассеялся. Цель достигнута на 60%

6. Вылечить боли в области грудной клетки.
Итог: я так толком и не понял, откуда берутся боли в груди. Сделал кардиограмму - проблем не обнаружено, видимо это психосоматика. По ощущениям боли стали чуть реже и чуть слабее. Цель достигнута на 10%.

7. Повысить энергопотенциал.
Итог: прилива сил я пока не ощутил. Цель достигнута на 0%
Binocle вне форума  
Старый 21-03-2017, 02:01   #24
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

22 день голодания
20.03.2017 понедельник
+ вес 80.5 (отвес за сутки 0, общий отвес 12.5)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ йога 10
+ холодный душ 10
+ душ 10
Итого 40 минут / 4%
Мечты, цели, планирование 25:минут / 2.5%
Левая рука 3

23:30-8:00 ночной сон 510
8:00-8:45 общение с семьёй 45
8:45-8:55 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:55-9:05 йога 10
9:05-9:15 холодный душ 10
9:15-9:35 учёт времени в дороге 20
9:35-10:00 мечты, цели, планирование в дороге 25
10:00-10:30 труды в дороге 30
10:30-19:30 труды 540
19:30-20:30 обучение 60
20:30-21:00 труды в дороге 30
21:00-21:30 общение с семьёй в дороге 30
21:30-21:40 душ 10
21:40-22:20 общение с семьёй 40
22:20-22:30 интернет 10

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Весь день просидел в офисе, под вечер заболела грыжа в пояснице.
Binocle вне форума  
Старый 22-03-2017, 06:39   #25
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

23 день голодания
21.03.2017 вторник
+ вес 79.7 (отвес за сутки 0.8, общий отвес 13.3)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ холодный душ 10
+ правИло 90
+ промывание желудка, клизма 60
Итого 110 минут / 11%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

22:30-4:00 ночной сон 330
4:00-4:10 труды
4:10-4:20 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
4:20-4:30 холодный душ 10
4:30-4:40 сборы 10
4:40-5:00 учёт времени в дороге 20
5:00-6:30 дорога 90
6:30-14:30 труды 480
14:30-15:30 труды в дороге 60
15:30-17:00 древнерусское правИло 90
17:00-18:30 дорога 90
18:30-19:30 труды в дороге 60
19:30-22:30 дорога 180
22:30-23:00 общение с семьей 30
23:00-23:30 интернет 30
23:30-0:30 промывание желудка, клизма 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Голодать надоело, много думаю про еду.
Binocle вне форума  
Старый 23-03-2017, 05:15   #26
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

24 день голодания
22.03.2017 среда
+ вес 79.7 (отвес за сутки 0, общий отвес 13.3)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ 6 наули 15
+ спортивная ходьба 60
+ контрастный душ 30
+ душ 10
Итого 125 минут / 13%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

0:30-8:00 ночной сон 450
8:00-8:35 общение с семьей 35
8:35-8:50 6 наули 15
8:50-9:30 труды 40
9:30-9:40 учёт времени 10
9:40-10:40 спортивная ходьба 60
10:40-11:10 контрастный душ 30
11:10-12:10 общение с семьей 60
12:10-13:40 труды в дороге 90
13:40-21:10 труды 450
21:10-22:10 обучение в дороге 60
22:10-22:20 душ 10
22:20-23:00 общение с семьей 40
23:00-23:30 играл в телефоне 30

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно.
Binocle вне форума  
Старый 24-03-2017, 06:30   #27
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

25 день голодания
23.03.2017 четверг
+ вес 79.7 (отвес за сутки 0, общий отвес 13.3)
+ спортивная ходьба 30
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 15
+ массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
+ прогулка (10+40)х0.33=17
Итого 182 минуты / 18%
Мечты, цели, планирование 40 минут / 4%
Левая рука 3

23:30-8:00 ночной сон 510
8:00-8:15 учёт времени 15
8:15-8:45 труды 30
8:45-9:15 спортивная ходьба 30
9:15-9:30 общение с семьёй 15
9:30-9:45 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 15
9:45-10:10 труды в дороге 25
10:10-10:50 мечты, цели, планирование 40
10:50-12:20 общение с семьёй 90
12:20-12:30 прогулка 10
12:30-14:30 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
14:30-15:00 прогулка 30
15:00-21:40 труды 400
21:40-23:00 интернет в дороге 80
23:00-23:30 общение с семьёй 30
23:30-24:00 интернет 30

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Есть прилив сил, благодаря солнышку, которое стало чаще появляться из-за облаков.
Binocle вне форума  
Следущий пользователь сказал Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Серега82 (24-03-2017)
Старый 25-03-2017, 17:58   #28
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

26 день голодания
24.03.2017 пятница
+ вес 79.1 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 13.9)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ прогулка (30+10+35)х0.33=25
+ терапия 260
Итого 295 минут / 30%
Мечты, цели, планирование 20 минут / 2%
Левая рука 3

0:00-8:00 ночной сон 480
8:00-8:30 общение с семьёй 30
8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:40-8:45 сборы
8:45-9:15 прогулка 30
9:15-9:30 учёт времени 15
9:30-9:50 мечты, цели, планирование 20
9:50-10:00 прогулка 10
10:00-14:20 терапия 260
14:20-14:55 прогулка 35
14:55-20:00 труды 305
20:00-21:30 обучение 90
21:30-22:30 интернет в дороге 60
22:30-24:00 общение с друзьями 90

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно.
Binocle вне форума  
Старый 26-03-2017, 16:40   #29
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

27 день голодания
25.03.2017 суббота
+ исповедь, причастие соборование 280
+ баня, веники, прорубь 340
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
Итого 630 минут / 64%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

0:00-8:00 ночной сон 480
8:00-9:00 общение с друзьями 60
9:00-13:40 исповедь, причастие соборование 280
13:40-15:00 интернет 80
15:00-20:40 баня, веники, прорубь, общение с друзьями 340
20:40-20:50 сборы 10
20:50-21:00 учёт времени в дороге 10
21:00-22:00 дорога 60
22:00-22:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10
22:10-22:40 общение с семьёй 30
22:40-23:40 интернет 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Баня с вениками и купание в проруби улучшили самочувствие и настроение.
Binocle вне форума  
Старый 27-03-2017, 07:43   #30
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

28 день голодания
26.03.2017 воскресенье
+ вес 77.9 (отвес за двое суток 1.2, общий отвес 15.1)
+ йога 50
+ спортивная ходьба 60
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ промывание желудка 10
+ прогулка 135х0.33=45
+ клизма 30
+ горячяя ванна 45
Итого 250 минут / 26%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:40-9:40 ночной сон 540
9:40-10:40 общение с семьей 60
10:40-11:30 йога 50
11:30-11:45 общение с семьей 15
11:45-11:50 учёт времени 5
11:50-12:05 труды 15
12:05-13:05 общение с семьей 60
13:05-14:05 спортивная ходьба 60
14:05-14:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10
14:10-14:20 промывание желудка 10
14:20-14:50 чтение 30
14:50-15:40 труды по хозяйству 50
15:40-16:15 общение с семьёй 35
16:15-18:30 прогулка 135
18:30-18:45 труды по хозяйству 15
18:45-19:15 ужин с семьей 30
19:15-23:15 интернет 240
23:15-23:45 клизма 30
23:45-0:30 горячяя ванна 45

Итоги дня:
Днём пришло чувство голода, которое со временем стало усиливаться, от воды тошнило даже после промывания желудка. Решил, что пора выходить. Выходить буду как и в прошлые разы на разбавленных соках цитрусовых (грейпфут + мандарины + лимон). На ужин с семьёй употребил первую порцию, через пару часов повторил, перед сном сделал клизмы и полежал в горячей ванне
Ощущения хорошие, ощутил прилив сил.
Binocle вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи Binocle Примеры длительных голоданий 49 29-04-2017 04:10
Второй опыт ВГ - срок до пасхи Binocle Примеры длительных голоданий 31 01-05-2016 06:39
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 29 01-05-2016 06:39
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 30 03-09-2014 16:13
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт viksen Примеры успешно проведенных голоданий 0 10-05-2012 16:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter