ВГ ради похудения. ПЕРВЫЙ ОПЫТ! Требуются советы опытных)

[Oksanometria]

Сообщение от Sergeyb

достаточно на пол часа пораньше встать утром и позаниматься физкультурой и этого будет вполне достаточно - главное регулярность.

это совсем не про меня
я до последней секундочки спать буду

на работе в обеденный перерыв делаем с подружкой планку...
ну хоть такая активность.
пешком стараюсь ходить)

Я ж все знаю, все понимаю, но ленюсь..

[Oksanometria]

Сообщение от Lelka

Единственный выход для меня - это полный отказ от еды в течение определенного времени.

Вот очень хочу чтобы у меня это сработало!
Я даже два дня в неделю готова это делать))

[Sergeyb]

Сообщение от Oksanometria

это совсем не про меня
я до последней секундочки спать буду

Я раньше тоже не высыпался и спал до последнего, но после голодания многое изменилось - я стал высыпаться и делать физические упражнения по утрам для поддержания здоровья и формы. Может и у Вас все изменится после голодания и будет легче вставать и делать физические упражнения.

[Oksanometria]

3 день
НЕОЖИДАННО ДЛЯ МЕНЯ - ПОЛУЧАЕТСЯ СГ!
Вес 54,8 (минус 900 г.)

Что-то у меня вчера перещелкнуло в голове, и я в 18:00 вечера решила что я денек посижу на СГ (если смогу, конечно). Так что я уже 18 часов на СГ))

С утра слабость, пить, конечно, хочется. Я водохлеб еще тот, мне без двух литров воды в день не жизнь. Так что тяжело, конечно.

Но очень интересный опыт, я такого над собой еще не проделывала

Есть не могу сказать что не хочется - я очень четко слышу что готовят в соседних квартирах))) И всего этого мне, конечно, очень хочется) Но я - кремень!)

Вес уходит с такой скоростью, что не хочется останавливаться. Но знаю (читала) что после голода он так же быстро возвращается. Бывалые форумчане советуют каскад для похудения и удержания.
А я пока так и не решила, как буду каскадить, сколько\через сколько. Знаю только что на 5 день мне надо будет немного поесть, так что, возможно, это будет либо 3\3, либо 4\4.

И как вообще выходить лучше из 3-х или 4-х дневного голода? Не заморачиваться и просто начать есть, ведь промежуток очень короткий? Или надо все-таки соками?

С Богом!

Пы.Сы. А прямо стройнею на глазах!

[Katushka]

Oksanometria, я на каскадах пол дня пью. потом фрукты подключаю, к вечеру, если с желудком все норм - овощной салат без соли и масла. А на следующий день уже с маслом и т.д.

[Oksanometria]

Сообщение от Katushka

Oksanometria, я на каскадах пол дня пью. потом фрукты подключаю, к вечеру, если с желудком все норм - овощной салат без соли и масла. А на следующий день уже с маслом и т.д.

Спасибо вам большое за рекомендации!
Вы бы знали, как ваши сообщения меня поддерживают!
Вот сижу, работаю, пить хочется ну ооочень, но пока держусь)

Я как слепой котенок пока тыкаюсь, больше интуитивно)

[Katushka]

Oksanometria, но вообще, если между голодом пить соки, то жидкость будет восстанавливаться и прирост веса будет минимальным, а может даже вес продолжит уменьшаться на второй день.

[Katushka]

Oksanometria, я тоже сижу на работе, 2 день СГ, дети обедали. запахи :)) но ничего. Я знаю. что послезавтра я напьюсь и поем абрикосов мороженных :) И мне сразу легче :) Причем держаться сейчас с такими мыслями легче, чем когда ешь вовремя остановиться.

[Oksanometria]

Сообщение от Katushka

Oksanometria, я тоже сижу на работе, 2 день СГ, дети обедали. запахи :)) но ничего. Я знаю. что послезавтра я напьюсь и поем абрикосов мороженных :) И мне сразу легче :) Причем держаться сейчас с такими мыслями легче, чем когда ешь вовремя остановиться.

О! Вы сейчас на СГ?
Не знаю почему, но меня очень порадовал этот факт)))
Я, правда, не совсем уж по правилам - зубы чистила и ванну принимала (и еще буду это делать), но мне иначе нельзя - место работы обязывает.

Но вот сейчас сижу, мучаюсь, воды хочется, но мечтаю - вдруг я еще завтра день на СГ простою? Интересно же каково это? Только не знаю как от подружек-коллег отбиться, я им клятвенно обещала съесть в пятницу в обед постного борща)

Ладно, если завтра почувствую что смогу - буду чего-нибудь врать.
Это первый мой опыт (раньше только по 2 дня ВГ было), и мне ужасно все интересно и хочется попробовать! А тут девочки мои ругаются(((

[Katushka]

:))

я на каскадах чищу зубы и мою руки, лицо во время дней СГ. А так я не потею почти вообще, особенно на голоде.