1-й дневник и 1-ая семидневка. Каскад.

[Мадам Фрекенбок]

Добрый вечер всем:)
давненько в свою темку не заглядывала.
что хочу сказать,начались качели.
так и знала.в прошлый раз думала,что после этой 9-дневки,все подругому будет,ан нет.еще хуже чем после 5 дневки.
незнаю я ....
с таким питанием,как дальше голодать? может вообще не голодать,я себе еще хуже делаю.
как с собой справится? самое главное,ем( то что хочу глазами),а удовольствия не получаю от еды.
ни от веренки,ни от сырёнки( от сырого),ни от фруктов,ни от чего.
только нравится морская капуста и кофе с корицей.все.
приплыла.
как же так получается?
до того ,как познакомилась с голодом,был отличный рацион и после 18-00 нини( я его вырабатывала год),а теперь, что мне делать?
еще год вырабатывать сырой рацион после голодания?ну допустим буду пытаться,а пока буду работать над собой,как быть с качелями и др.???

нужна ваша помощь.
( я не ребенок,я все понимаю,но значит я не на столько сильна,чтобы справится с этой проблемой самой).


Девочки,всех с Наступающим праздником! Любви,весеннего настроения,легкого голода,правильного выхода и никаких "качелей"!
Спасибо форуму за "подарок"

[Мадам Фрекенбок]

подскажите,пожалуйста, за какой период после голодания должен восстановиться вес и какой период считается нормальным?
где можно об этом почитать?
заранее благодарна

[Игорь64]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

а удовольствия не получаю от еды.

Скорей выздоравливайте от сего недуга...
Невкусная и однообразная еда может вызвать тяжелые нервные потрясения и психические расстройства. К такому выводу пришли исследователи из Израиля.

[Alenkamause]

Мадам, какой у тебя сейчас вес? Больше, меньше, чем до голода? У меня до был 47, после 40, сейчас где-то 43-44. Орех пью, на лице повылазило, как будто мне 14 лет и я в переходном возрасте. Пью уже 2 недели, где-то в конце марта хочу на недельку уйти на голод опять. Ты как? У тебя когда заканчивается твой курс гомеопатии?

[Лиsa]

Сообщение от Alenkamause

У меня до был 47, после 40, сейчас где-то 43-44.

А рост какой?

[Alenkamause]

Рост 158 см, я маленькая.

[Мадам Фрекенбок]

Alenkamause, у меня до голода вроде 56( не помню)
после 52,сейчас 57-58( рост 172).
еле сдерживаюсь.заметила,что после тренировки жор уходит( у меня всю жизнь так),но тренироваться начала только сегодня,изза сердечка( сегодня выпила 1/4 таблетки анаприлина перед тренировкой).была недельная передышка.я тогда слишком рано включилась в тренировки( после голода/),так как я оказалась слабенькая,то и сердце нагрузила.

я незнаю,как некоторые и на голоде и после него,выжимают гантельки,штангочки и вообще...респект им!
я прочитала некоторые дневники и поняла,что некоторые набирают вес быстрее чем я,хоть меня это не утешило,но все же малость попустило.вот я жру.и ведь,знаю что некоторые вещи вообще не надо кушать, и жру.
после голодания еще ни разу не делала 36 часов разгрузки. а очень хочу,но чтото тормозит...
хотелось бы с 1 апреля на 15 дней,но загадывать не буду.я не люблю загадывать.я натура спонтанная.не люблю "ограничений" и "планов".

гомеопатия у меня будет до тех пор,пока не уменьшу или не "исчезну" миому.
может с помощью голода процесс ускорится( если жрать не буду фигни всякой)


каждый раз задаю себе вопрос:"Ну почему до голоданий я была сильна ,как кремень ,в плане еды и вытренировала себя на нормальный режим и рацион,а потом все сбилось, и сейчас не могу восстановить?"

[Alenkamause]

Извени за нетактичный вопрос ты чем занимаешься? Работаешь? Я по себе знаю, я когда в университете, то беру с собой овощи и фрукты и ни копейки денег, с университетской столовой и в кафешках карточкой не расплатишься, поэтому нет возможности съесть что-то вредное, а вот когда дома................. одни мысли На работе как-то тоже не особенно кушать хочется, хотя кругом много еды и на халяву.
Как твой спорт прошел, как сердце? Ты себя не нагружай сильно. А насчет апреля, я тоже хочу 2 последние недели поста поголодать, и для души и для тела хорошо.

[Мадам Фрекенбок]

Хочу подвести итог своего голодания и выхода:
"-" ( Я НЕ ПРЕДЬЯВЛЯЮ ПРЕТЕНЗИЙ ГОЛОДУ И ВЫХОДУ,я описываю все минусы ,которые произошли за этот период) :

1.Нарушился сердечный ритм на выходе(подозрение на щж(имелось аутоиммунное заболевание),на нагрузку от спорта,на недостаток минералов и др.веществ( калий и др),на зажим в позвонке между лопаток)
2.Слабость( до сих пор)
3.Были отеки( по моей вине)
4.Жор( в течение 3 недель),с которым справилась,или он сам прошел ,по истечение определенного времени,я просто проснулась и вернулась к нормальному питанию,даже не вспоминая,что еще вчера был жор.
При чем я понимаю ,что жрать особенно то не хотелось( т.е. психика не устойчивая,слабая;в "запасе" имею несколько психический потрясений,один за одним ,в течение года,может они повлияли,а может отсутсвие силы воли)
5.Миома не уменьшилась( слишком маленький срок для нее,хотя те,которые меньшего размера также не сдвинулись с места).
6.Геморрой,который был после клизм,ушел только наполовину.
7.Осталось щелканье в ушах.
8.Зрение в левом глазу ухудшилось и при состоянии лежа все плывет,очень трудно навести фокус.
Глазам нравится расфокусировать зрение,при чем ловлю себя на том,что ,иногда,они делают без моего разрешения.
9.Задержка месячных.
10. На выходе снились кошмары каждый день.


"+" (здесь полностью заслуга ГОЛОДА):

1.Ушли некоторые страхи.
2.Кожа очистилась.
2.Вес восстановился до прежнего,при этом кожа стала более упругой
3.Состояние некоего полета
4.Более чувствителен нос и рот к избиранию продуктов.
5.Отвернуло от некоторых продуктов(котлеты,сметана ,творог( я его полюбляла),кофе стал нейтрален).
6.Морская капуста и морепродукты рулят,корица.
7.ПРОШЛИ БОЛИ в кишечнике,которые парили мне мозг в течение нескольких лет( надеюсь надолго или навсегда)
8.Стали меньше боли в пояснице.
9.Понимаю,что ЖИЗНЬ прекрасна,хочется "выбить" болячки из себя и наслаждаться ею.



Были допущены ошибки,проявился мой характер " максималиста".Все таки надеюсь,что у меня будут силы заголодать еще и не один раз( т.е. я вижу,что Голод-лекарь,но надо подойти к нему плавно,выработать свою систему входа/выхода и нагрузок).

спасибо всем форумчанам за терпение ,за награду .

Надеюсь мой опыт кому то пригодится,кроме меня
Всем ЗОЖа и хорошего настроения.
Дневничок можно закрывать.

[Alena4]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Дневничок можно закрывать.

Голоданий больше не будет?