|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-02-2013, 23:36 | #51 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
|
8 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
FOX (06-09-2013),
prosto Natali (06-02-2013),
Versaveia (06-02-2013),
Арина Ермалаева (08-02-2013),
Джамиля-Я (06-02-2013),
Жужа999 (11-06-2013),
Мария Mun (08-02-2013)
|
05-02-2013, 23:46 | #52 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Цитата:
Сейчас прошлые проблемы кажутся мне фигней на палочке)))) на многое смотрю иначе. К людям отношусь намного терпимей. Даже с родителями отношения наладились. Еще больше ценю и люблю жизнь. |
|
15 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
FOX (06-09-2013),
Gold-orhi (01-03-2013),
Ludmila_ (07-02-2013),
NeBoltushka (20-02-2013),
prosto Natali (06-02-2013),
queen lana (27-02-2013),
Versaveia (06-02-2013),
Арина Ермалаева (08-02-2013),
Валерия57 (07-02-2013),
Виктория-Viktoriya (25-02-2013),
Джамиля-Я (06-02-2013),
Жужа999 (11-06-2013),
корона (06-02-2013),
Мария Mun (08-02-2013)
|
05-02-2013, 23:48 | #53 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
|
8 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
FOX (06-09-2013),
prosto Natali (06-02-2013),
Versaveia (06-02-2013),
Валерия57 (07-02-2013),
Джамиля-Я (06-02-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
Мария Mun (08-02-2013)
|
05-02-2013, 23:56 | #54 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Пробыла я день на соке и воде. Очень сильно знобило, мерзли руки и ноги аж синели..были как лёд.
вес сегодня был 72.4 кг. Перед соковым днем вес доходил до 74 сегодня ела и недовольна собой, не могу себя контролировать...я как алкаш какой то... завтра снова пью сок и воду и любимый муж вместе со мной за компанию...сам решил..говорит что поправился и ему тяжело, ну вместе веселее))) А еще он молодец - стал ходить в бассейн. А я с завтрашнего дня буду на орбитреке потеть)))) |
10 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
FOX (06-09-2013),
Gold-orhi (01-03-2013),
prosto Natali (06-02-2013),
queen lana (27-02-2013),
Versaveia (06-02-2013),
Валерия57 (07-02-2013),
Джамиля-Я (06-02-2013),
Жужа999 (11-06-2013),
Мария Mun (06-02-2013)
|
07-02-2013, 06:33 | #55 | |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Омск
Сообщений: 237
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 665 раз(а) в 208 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Цитата:
Я просто сама пошла, знала что уже больше 10 дней. Но меня такие сомнения терзали, что не стала ждать и пошла Поищу) если найду скину)
__________________
Мой дневничек голодания по М. Оганян второй заход http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14435 |
|
8 пользователей сказали dicylka спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Cashew (07-02-2013),
FOX (06-09-2013),
prosto Natali (07-02-2013),
Versaveia (07-02-2013),
Джамиля-Я (07-02-2013),
Жужа999 (11-06-2013),
Мария Mun (07-02-2013)
|
07-02-2013, 15:46 | #56 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Вобщем мои терзания закончились тем, что я решила таки считать калории. Ну иначе просто трындец. Потому что за день еды ко мне вернулись снова 74 кило и еще полкило за компанию привели.
Не чувствую сколько есть. Что тоо отключился у меня этот механизм после 2 мес. жора. Очень долгое время пытаюсь найти питание именно для себя. Сыроедение - вроде как самое идеальное и правильное. НО я на нем обжираюсь и в итоге эффект сводится к нулю. Плюс психика не готова к 100% на длительное время, после 3-4 мес. начинается сбой нервной системы и срывы. Макробиотика - хорошо. Кое что оттуда возьму на заметку. Но не со всем согласна, например насчет жареной пищи и ограничения фруктов и соков. Опять таки переесть тут легко. Веганство - стремлюсь к нему. Пока осталась в рационе молочка в небольших дозах. Насчет сырых желтков даже не знаю, пока потребности нет, последний раз употребляла их 2 мес. назад. Пока не хочется. И еще такой момент - я их могу есть только с кусочком хлеба, но от хлеба я хочу как можно скорее отвыкнуть. бездрожжевой к сожалению печь не умею. Я к тому, что систем питания море, но надо все подгонять под себя лично и пробовать. Много думала и анализировала кучу инфы и вспоминала свой опыт питания. Вспоминала те периоды жизни, когда я прекрасно себя чувствовала и отлично выглядела. В итоге - я поняла, что это было только тогда, когда я мало ела!!! Даже в принципе не так важно ЧТО, важно сколько. Это было и на всеядном питании на 600 ккал в сутки, и на сокопитие, и на системе Шаталовой. И на СЕ - при условии, что ела мало, а не закидывалась за раз килограммом яблок или пакетом орехов. Но на СЕ есть мало у меня долго не вышло, сорвало крышу. При чем ее срывает всегда рано или поздно, когда я начинаю себя ограничивать в продуктах, в итоге неосознанно начинаю переедать те продукты, которые себе позволяю. Ну вобщем не созрела еще. Так же малоедила я в больнице, так как там сложно было в принципе есть много, из того мизерного кол-ва еды приходилось половину или больше выбрасывать из за наличия мясо-рыбных включений. Еда была не ахти какая - каши на воде размазни, суп типа баланда, компот, печеные яблоки. В кафешке больничной удалось купить оливковое масло и свежие огурцы и мед. Пару раз даже с голодухи покупала пирожок с яблоком. Пила много воды. На удивление - чувствовала себя фантастически, легко и здорОво!!! Исходя из всего, сделала вывод, что питаться буду ограничением калорий, в идеале около 500, но не более 1000 для начала. Муторно, а что делать. За ради хорошего самочувствия я согласна. Проведу еще раз такой эксперимент на себе. Есть буду все, что хочу и что не противоречит моим принципам. Но если какой то продукт не пойдет, то буду его исключать. Завела уже себе табличку в гугле из много-много пунктов, для анализа. В голове вчера былоо столько мыслей, столько хотелось написать, но не было времени. А сегодня вот только так вкратце получилось. не быть мне писателем))))) Ну вобщем с Богом! Последний раз редактировалось Белка; 07-02-2013 в 16:33.. |
17 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
dicylka (08-02-2013),
FOX (06-09-2013),
FOX (06-09-2013),
Gold-orhi (01-03-2013),
prosto Natali (07-02-2013),
queen lana (27-02-2013),
Ratlana (17-02-2013),
Versaveia (07-02-2013),
Валерия57 (08-02-2013),
Виктория-Viktoriya (25-02-2013),
Вишенка (07-02-2013),
Джамиля-Я (07-02-2013),
Дилетант (19-02-2013),
Жужа999 (11-06-2013),
Магрита (08-09-2014),
Мария Mun (07-02-2013)
|
07-02-2013, 15:59 | #57 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Моздок
Сообщений: 48
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 198 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Кешулька!Читаю твои дневники с самого начала!Уже устала читать)))))вдохновляюсь!!!Желаю тебе отличного настроения и не сходи с дистанции))))
|
8 пользователей сказали Мария Mun спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Cashew (07-02-2013),
FOX (06-09-2013),
prosto Natali (07-02-2013),
Versaveia (07-02-2013),
Валерия57 (08-02-2013),
Джамиля-Я (07-02-2013),
Жужа999 (24-06-2013)
|
07-02-2013, 16:56 | #58 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Мария Mun, Спасибо!!! вся жизнь взлеты и падения))) Но очень буду стараться не сворачивать с дороги.
|
8 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
FOX (06-09-2013),
prosto Natali (07-02-2013),
Versaveia (07-02-2013),
Валерия57 (08-02-2013),
Джамиля-Я (07-02-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
Мария Mun (07-02-2013)
|
07-02-2013, 17:29 | #59 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
1 день
6 февраля 74.5 с утра - вот доказательство того, что реально переедаю Сегодня была на жидком питании: Вода 1100 мл Чай зеленый 600 мл Отвар трав 400 мл Сок ( виноград, яблоко, груша, апельсин) - 800 мл В чай добавляла: Мед 8 г Нектар агавы 10 г Всего 2900 мл жидкости (от сартира не отходила практически ) Итого: 455 ккал Чувствовала себя офигенно! Носилась в какой то эйфории! Много гуляла. Погода прелесть! Только ходить тяжело - много снега намело. Прислушалась к себе - и поняла, что мысли о малоедении у меня вызывают радость и ощущение, что это моё..в отличии всех остальных систем, которые вызывают у меня уныние и депресуху. Ой, хоть бы это долго длилось - радость эта)))) После сока появилась изжога((( Завтра попробую его не пить. Спала часа 3 от силы - очень сильно ночью крутило ноги и горели так, что хотелось их сунуть в морозилку. 2 день 7 февраля 72.5 (-2 кг) Встала в 7, поехали с дочкой к ортодонту, там пробыли до 11. Затем наведалась в фитоцентр, купила еще трав, которые заканчиваются и Талкан (перемолотое пророщенное зерно овса), еще купила там сбор трав для ополаскивания волос. С волосами беда стала после больницы, толи от стресса, толи от препаратов, толи от пережора, просто сыпятся ежедневно и помногу. Когда готоовлю еду, то приходится шапочку одевать Укрепляю (крашу) постоянно хной, мою шампунем без SLS, феном не пользуюсь, концы состригла в январе. Одно радует - растут новые, густой ёжик на коже головы появился. Днем реально начала тупить и тормозить, поняла, что от недосыпа, бросила все дела и легла спать, проспала 2 часа. Полегчало. Теперь питание: Цикорий со сгущенкой 2 раза пила (всего 6 г цикория + 50 г сгущенки) - 157 к Ряженка (220 г) + Талкан (10 г) + Расторопша (1 г) + Мюсли из пророщ. зерна с изюмом (30 г) + нектар агавы (12 г) - 284 к Кешью 12 г - 72 к Хлеб 29 г с сыром 27 г - 169 к (капец! так много калорий всего от 1 бутера) Сырок 40 г - 150 к (вот это я глупость сморозила, обычно я их не ем никогда, на фиг он мне был нужен непонятно, съела спросонья не подумавши, а потом как почитала этикетку так дурно стало сколько дряни там, и послевкусие очень противное до сих пор в горле, так что исключаем раз и навсегда) Яблоки зеленые 200 г - 94 к Пила воду коралловую, отвар трав, зеленый чай (всего 2300 мл) Итого: 942 к Вот теперь реально вижу по цифрам и по ощущениям, что ела я до этого калорий думаю на 3000-5000 !!! Какой кошмар! Все таки подсчет калорий отрезвляет С желудком сегодня все ок, изжоги не было. Я редиска пока еще не добралась до тренажера....так что пока из спорта только бег с препятствия по заснеженным дорогам )))) |
17 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
dicylka (08-02-2013),
FOX (06-09-2013),
Gold-orhi (01-03-2013),
interesnaja (08-02-2013),
prosto Natali (07-02-2013),
Versaveia (07-02-2013),
Валерия57 (08-02-2013),
Валерия57 (08-02-2013),
Виктория-Viktoriya (25-02-2013),
Вишенка (08-02-2013),
Джамиля-Я (07-02-2013),
Дилетант (19-02-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
корона (08-02-2013),
Магрита (08-09-2014),
Мария Mun (08-02-2013)
|
08-02-2013, 06:15 | #60 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Омск
Сообщений: 237
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 665 раз(а) в 208 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
Cashew, ты большая молодец как ни крути))) первый дневник, который я прочитала был твой) и глядя на твои результаты, я поверила в голодание и начала сама этим заниматься))))) так что ты наша муза))))
__________________
Мой дневничек голодания по М. Оганян второй заход http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14435 |
8 пользователей сказали dicylka спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Cashew (09-02-2013),
FOX (06-09-2013),
prosto Natali (08-02-2013),
Versaveia (08-02-2013),
Джамиля-Я (08-02-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
Мария Mun (08-02-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 18 | 08-09-2013 14:52 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
Мое голодание-мой путь к здоровью - 43 дня | Libelle | Примеры сверхдлительных голоданий | 59 | 04-06-2013 19:37 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|