Мое очищение по М.Оганян.

[_Nikolas_]

13 день
День был настолько насыщенный, что даже не успел записать.
Началось все по плану: 2 клизмы, душ, обливание холодной водой. Потом заварил отварчик, послушал занятие в школе. Потом спонтанно и неожиданно провел вебинар по сыроедению и здоровому питанию для учеников нашей школы. Даже сам себе поразился. Никогда не ожидал, что могу говорить почти три часа, без подготовки, почти складно, да еще отвечая на все вопросы. Потом узнал, что оказывается меня записывали. Попросил, чтобы и мне прислали, интересно послушать))) Потом съездили с дочкой в магазин. А когда приехали уже был девятый час. Пожарил ей картошки, т.к. она весь день ела только фрукты и овощи, а резко переводить ее на СЕ страшно. В общем весь день активно действовал и ни капли усталости. Наоборот такой кайф и драйв, когда занимаешься тем, что нравится. За день выпил 2,5 литра отвара и немного воды. Соков не хотелось да и не успел их сделать.
Вечером открыл папку с сыроедческими рецептами, так все аппетитно, уже с удовольствием предвкушаю, как приготовлю все это после выхода с этого очищения. И зачем люди едят мясо и прочую гадость, когда столько полезных вкусностей?

[_Nikolas_]

14 день
Сегодня полдня провели в глазной поликлинике. Зная, что надо будет столько таскаться, вчера с вечера заварил отварчик и сегодня взял с собой 1,5 литра. На обратном пути, пока ждали электричку зашли в кафе. Дочке заказал грибной супчик (ее любимый), роллы. Сам сначала сидел тоскливо, а потом вспомнил, что можно поискать в меню свежевыжатый сок. На мое счастье такое нашлось. Заказал еще по стаканчику сока, ей апельсиновый, себе грейп. Классно! Усталости ни капли, только пятка на ноге треснула и туда попали части носка, это немного беспокоило.
Клизмы утром сделать не успел, только принял душ и смыл всю гадость, коей на мне за ночь скапливается неимоверное количество.
В принципе, когда столько дел есть просто некогда. Да признаюсь честно мысли о ней меня посещают, особенно когда сижу в кафе или хожу по магазинам, но потом переключаюсь на то, чем надо заниматься и все пропадет.
Обоняние очень обострилось. Пару дней назад ехал в автобусе, а одна дама везла узбекскую лепешку, так она так пахла! Я покайфовал :)

[Jelenka]

Сообщение от _Nikolas_

Пару дней назад ехал в автобусе, а одна дама везла узбекскую лепешку, так она так пахла! Я покайфовал :)

Понимаю тебя.Хлебный запах -вкусный запах.

[_Nikolas_]

15 день
Сегодня решил устроить день отдыха. Утром, как обычно долго не хотел вставать и поднялся с постели только к 10 часам. Очень бы хотелось нормализовать режим, но пока не получается, хотя я понимаю, что желательно клизмы делать пораньше и вставать пораньше. Как хорошо было на СЕ, вставал в 5 утра спокойно, позже 7 часов вообще спать не мог. А щас разболтался совсем.
Сделал 2 клизмы, принял душ. Меня все время интересует вопрос: наступит ли момент, когда клизмы будут выходить чистые? Потому что я смотрю на все это и думаю сколько же г... в организме. Как только это все там помещается? Опять весь день пил только отвар, больше ничего не хочется. Хотя думаю уже пора начинать фруктовые соки. Вообще я планирую до 21 дня на отварах и фруктовых соках, а потом до 42 дня + овощные соки. Общее состояние по прежнему удовлетворительное. Во рту по прежнему жуткая гадость и темный налет на языке. Если целый день не чистить, то возникает ощущение, что там прямо комья грязи на всех зубах.

[_Nikolas_]

Сообщение от Jelenka

А жене почему не сделал?Кста,а она тебя поддерживает?Мне очень нравится,когда мужчины соблюдают ЗОЖ(здоровый образ жизни),но вот почему-то худенькие не очень нравятся.Я тогда себя рядом с ними не защищённой чувствую.Может мне конечно качки рядом не попадались.Но качки мне в плане общения не подходят.Вот такая я привереда.

Жене не сделал, потому что ее нет. Я ребенка воспитываю один. Раньше помогала бабушка, но она в августе умерла.
По поводу мужчин, соблюдающих ЗОЖ, я бы не сказал, что они все худые. Меня например никак не назовешь худым, потом у меня есть друг сыроед со стажем больше 5 лет тоже не худой. Качками нас правда тоже не назовешь, но вполне нормальной комплекции

[_Nikolas_]

Сообщение от Маринарита

Присоединяюсь.Школ много разных-очень интересно.

Девушки, по поводу школы у меня к вам такое предложение. Описывать тут все это долго и неудобно. Я могу вам с удовольствием рассказать подробнее и даже показать как проходит обучение по скайпу и или другим удобным вам способом.
Оставлю свои контактные данные для связи:
Скайп olenyonok_gnu
Эл.почта nicolay-art@yandex.ru
Мейл агент olenyonok_con@mail.ru
Пишите, буду рад.

[_Nikolas_]

16 день
Вес остается на той же отметке 70.1кг.
Утром сделал клизму (одну), но даже одна она выходила еще несколько часов. Может вода более высокой температуры. Надо бы купить термометр, а то я наливаю из под крана примерно проверяя температуру рукой.
Сегодня решил, что надо все таки пить побольше соков и поменьше отвара. Но все равно как-то не получается. За день выпил немного гранатового (половину маленького стакана), стакан грейпа (из 2-х грейпов) и стакан апельсинового (из 2-х апельсинов). Есть вообще не хочется.
Еще останавливает то, что изучая раньше литературу по сыроедению и раздельному питанию я выяснил, что фрукты надо употреблять в первой половине дня, а употребление их вечером приводит к брожению в желудке. Поэтому жду момента, когда можно будет подключить овощные соки. Вот тогда оторвусь)))
Так день прошел спокойно. Слушал лекции Марвы, вышивал. Погулять опять не получилось, завтра надо обязательно выбраться.
К вечеру появилась сухость во рту. Может из-за того, что мало пил отвара (всего 1,5 литра). Вечером послушал занятие в школе и решил лечь пораньше, надо как-то исправлять режим.

[Алена76]

Вечером открыл папку с сыроедческими рецептами, так все аппетитно, уже с удовольствием предвкушаю, как приготовлю все это после выхода с этого очищения. И зачем люди едят мясо и прочую гадость, когда столько полезных вкусностей?[/QUOTE]

Николас, а не посоветуете рецепты сыроедческие?
Меня интересуют:
1. Какой-нибудь рецепт для детей из сырых овощей. Фрукты сырые они у меня хорошо едят, а вот с овощами проблема.
2. Рецепты с сырыми грибами. Я очень люблю сырые шампиньоны и белые грибы. Какие еще грибы можно есть сырыми и что из них можно приготовить?
Спасибо. Надеюсь не сильно напрягла

[_Nikolas_]

Алена76, а из каких овощей рецепты интересуют? у меня просто они расположены по темам, на каждый овощ десятки рецептов. И какие лучше салаты: сладкие или же наоборот более терпкие?

[_Nikolas_]

Самые любимые из овощных салатов:
"Спагетти из кабачков и моркови под кунжутным соусом"
1 кабачок
1 морковь
несколько ложек кунжута
чеснок
сок лимона
петрушка

Способ приготовления:
Очищенные кабачок, морковь и яблоко порезать в кухонном комбайне в виде спагетти или просто овощерезкой нарезать.
Для соуса размоченный кунжут перемолоть в блендере с лимонным соком. Добавить измельченный чеснок, порубленную зелень, перемешать.

Полить соусом спагетти, посыпать кунжутом и украсить зеленью. Замечательное овощное блюдо готово!

Или еще замечательный сладкий салатик.
тыква, морковь натереть на терке. Заправить медом и изюмом. Замечательный наиполезнейший детский салатик)))