Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[rid]

Сообщение от E_Lena

Очень хочется в это верить, т.к. до этого ни кефир, ни творог из коровьего молока не помогали. Он на протяжении 20 лет на завтрак делает себе йогурт из домашнего коровьего молока и кефира.

Иногда важны объемы употребления, да и глютен(хлеб, зерновые) убирать из рассмотрения нельзя. Но это если не ферментированное зерно, мука. Достаточная ферментация и даже замачивание снижает уровень глютена так и фитиновой кислоты.

[rid]

Сообщение от MaryArt

И тут врзникает вечный спор, на травоядных или хищников ориентир держать?

Приматы похожи по своему разнообразию на медведей.
От безуглеводника Белого медведя до веганского сыромоноеда Большой Панды

[Мария11]

Сообщение от MaryArt

Вот правда не понимаю тех, кто говорит, что мы должны у животных учиться.

Что ж тут непонятного?...
Ни одно животное не использует огонь, чтобы убить все ферменты в продукте, а потом думать как бы при этом остаться здоровым...
Ни одно животное не будет сначала растягивать себе желудок, объедаясь, а потом садиться на диеты, чтобы похудеть...
А посмотрите на стада диких животных и птиц... Какие одинаково- стройные у них тела!
У них нет такой науки как "гигиена", они не используют шампуни и дезодоранты... едят с земли, но мех и перья при этом у них блестят... Да разве все перечислишь?...

Выходит... есть чему поучиться у братьев меньших...

[Чудоелочка]

Мария11,

Предельно убедительно!!!!

Короткое видео " что было бы если бы животные были толстыми"

https://m.youtube.com/watch?v=i8evjWwX7U4

Успехов!!!!!

[Woz]

Сообщение от rid

У меня такая же проблема была. Названий много но суть одна воспаление толстого кишечника. Мне помогла именно ферментация - наличие бифидо и лакто в кишечнике.

Rid, как у вас сейчас с вегетарианским сыроедением? Животный белок едите?

[Woz]

Сообщение от rid

Приматы похожи по своему разнообразию на медведей.
От безуглеводника Белого медведя до веганского сыромоноеда Большой Панды

Homo S. похожи по своему разнообразию на птиц...
(Помните же:@человек - это курица без перьев@! ;-
)

[Woz]

Сообщение от Мария11

Что ж тут непонятного?...
А посмотрите на стада диких животных и птиц... Какие одинаково- стройные у них тела!

Выходит... есть чему поучиться у братьев меньших...

Отбор рулит.
Все правильно, медицину нужно отменить, особенно для других.

[rid]

Сообщение от Woz

Rid, как у вас сейчас с вегетарианским сыроедением? Животный белок едите?

Пока да(рыба, яйца). Именно пока, но посмотрим. Теперь я осторожен.

[MaryArt]

Сообщение от Мария11

Что ж тут непонятного?...
Ни одно животное не использует огонь, чтобы убить все ферменты в продукте, а потом думать как бы при этом остаться здоровым...
Ни одно животное не будет сначала растягивать себе желудок, объедаясь, а потом садиться на диеты, чтобы похудеть...
А посмотрите на стада диких животных и птиц... Какие одинаково- стройные у них тела!
У них нет такой науки как "гигиена", они не используют шампуни и дезодоранты... едят с земли, но мех и перья при этом у них блестят... Да разве все перечислишь?...

Выходит... есть чему поучиться у братьев меньших...

вот правда не вижу не взаимосвязи, ни логики))) Этот список ведь можно продолжать..... Они не строят дома, не носят одежды, не имеют стыда, не пользуются телефонами и всеми современными технологиями.... Ну правда глупости. Есть до сих пор еще сохранившиеся племена, которые ведут первобытный образ жизни, но все они охотники и пожалуй ближе к хищникам чем к травоядным, все используют огонь, гигиену правда не проводят. Можно к ним присоединиться и поучиться для начала хотя бы у них, а потом у животных. А так вот сразу учиться у животных сложно. Много вопросов, чему именно учиться и где это учение реализовывать? Сидя в квартире? Или чтобы учиться ехать в лес к медведю и там пытаться жить как он? очень много вопросов.
Но я пока попробую поучиться у людей которые здесь достигли каких-то результатов, а там как знать.... может в джунгли и попробую жить на деревьях и питаться бананами, не чистить зубы и не мыть голову, как знать, не от чего ведь зарекаться нельзя

[E_Lena]

Пришёл новый день и с ним новая жизнь.

Как замечательно, что есть этот форум. Ну, с кем я бы ещё пообщалась в 3 часа ночи. Сейчас и rid подтянется. Похоже, ему тоже не спиться.

Ах да, я обещала рассказать, что я узнала о йоде. Читала свидетельство женщины которые с приёмом йода избавились от бесплодия, другая повысила лактацию. Жаль, я не знала в своё время о йоде. У меня было очень мало молока. Первых двоих кормила от силы 2-3 месяца. Младшего, вообще, пару недель. Ещё одной женщине йод помог избавиться от кисты молочной железы. Мужчинам йод необходим для предстательной железы.

Суточные дозы йода рекомендованные ВООЗ:
- дети 100 мкг
- взрослые 200 мкг
- беременные и кормящие женщины 250 мкг.

ОДНАКО...

В Японии суточная доза рекомендована 2000 мкг... а реально в среднем потребляется около 3000 мкг в сутки !!!!

При этом, японцы признаны одной из самых здоровых наций в мире, в Японии самый высокий процент долгожителей в мире и средний возраст жизни.

ГОРМОНЫ - ДИРИЖЕРЫ ЖИЗНИ

Гормоны щитовидной железы, основу которых составляет йод, выполняют жизненно важные функции. Они отвечают за обмен веществ во всем организме, управляя расходом белков, жиров и углеводов. Эти гормоны влияют на деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез. Без них невозможен нормальный рост и развитие ребенка.

Гормональные нарушения, возникающие из-за дефицита йода, не имеют подчас внешне выраженного характера, и поэтому йододефицит получил название «скрытый голод». Больше всего от этого голода страдают дети: им трудно учиться в школе, осваивать новые знания и навыки.

Постоянная нехватка йода, как «строительного элемента гормонов щитовидной железы приводит к развитию гипотиреоза (снижению функции щитовидной железы).

Последствия йодной недостаточности

Нажмите тут для просмотра всего текста

Эмоциональные: раздражительность, подавленное настроение, сонливость, вялость, забывчивость, приступы необъяснимой тоски, ухудшение памяти и внимания, понижение интеллекта.
Кардиологические: атеросклероз, стойкий к лечению диетой и лекарствами; аритмия, при которой применение специальных препаратов не дает ощутимого и длительного эффекта; повышение диастолического давления из-за отечности сосудистых стенок.
Гематологические: снижение уровня гемоглобина в крови, при котором лечение препаратами железа дает лишь скромный результат.
Иммунодефицитные: ослабление иммунитета возникает даже при незначительном снижении функции щитовидной железы. При этом понижается устойчивость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, обостряются хронические заболевания.
Гинекологические: бесплодие, нарушение менструальной функции; мастопатия; раздражение и трещины сосков.
Отечные: отеки вокруг глаз или общие, при которых систематический прием мочегонных препаратов усугубляет состояние, формируя зависимость от них.
При снижении функции щитовидной железы замедляется рост костей, нарушаются процессы нормального созревания растущего организма.

Содержание йода в продуктах

Нажмите тут для просмотра всего текста

Содержания йода, мкг на 100г.
Морепродукты после кулинарной обработки 5 - 400
пресноводная рыба (сырая) 243
Пресноводная рыба (приготовленная) 74
Сельдь свежая 66
Сельдь в соусе 6
Креветки свежие 190
Креветки жареные 11
Макрель свежая 100
Устрицы сырые 60
Устричные консервы 5
Форель 3,5
Молочные продукты 4 - 11
Мясо 3
Куриные яйца 10
Хлеб 6-9
Картофель 4
Зелень 6-15
Овощи ,1-10
Фельд-салат до 60
Морская капуста (водоросли) 500-3000
Форель 3,5
Печень трески 370
Пикша 245
Сайда 200
Лосось 200
Камбала 190
Морской окунь 145
Треска 130
Ветчинная колбаса 54
Копченное рыбное филе 43
Хлеб (специальный) до 31
Замороженное рыбное филе 27
Атлантические сардины в масле 27
Овес 20
Шампиньоны 18
Плавленные сыры (с добавками) до 18
Свинина 16,7
Цельное молоко до 19
Масло сливочное 9
Брокколи 15
Фасоль 12,5
Шпинат 12
Говядина 11,5
Твердые сыры (Эдам) 11
Горох 10
Пшеничная мука до 10
Хлеб обычный 9
Рожь 8,3
Свекла 6,8
Морковь 6,5
Капуста 6,5
Картофель 5,8
Гречка 3,5
Фрукты 2
Рогалик обыкновенный 2.

Я ещё рассматриваю использование Люголя, но пока не знаю как.