Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-04-2019, 10:53   #1
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

Всем привет! Мне 40 лет.

При своем коротышном росте 168 см - вес 90 кило.

Как это все наел - понимаю, но не хочу признавать. Я айтишник, сидячая работа, потакание вредным привычкам, да и семья вкусно поесть любит.

Так получилось, что начал голодать 27 апреля, но первые 3 дня проспал от безнадеги , поэтому сегодня 4 день.

Цель - вылечить колени (болят когда поднимаю свою тушку), подлечить сердце (похоже оно вес уже не выдерживает, тахикардия случается), ну и заодно перезагрузить свой организм, настроить его на правильный образ жизни.

Самочувствие нормальное, есть хочется не всегда но постоянно, семья трескает от души и я им потихому и похорошему завидую.
Чувствовать начал более обостренно все запахи, в уме представляю, из чего готовится суп или второе.
Вода надоела.

Проанализировав свое состояние по 3-х дневным ощущениям, я понял что есть несколько часов в сутки, в которые чувства голода поднимается до пика.
Благо, что мой график позволяет себе вольности, в эти часы придумал для себя занятие (читаю Ремарка - Искра жизни). После прочтения даже 1 главы, чувство голода и жалости к себе голодному выветривается из головы на раз.


Что из плохого - я курю. Отдышка капец. Но бросить и еду и курение за раз не получится. Позже (надеюсь в этом году) поставлю себе за цель и курить бросить.


На четвертый день скинул 1,5 кило. Медленно так, надо проявлять физическую активность и гулять.

Также к концу этого условного (или нет)? голодания надеюсь стану условно стройным

Буду проявляться и писать, как идут дела.
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
akonev (06-05-2019), galla (30-04-2019), Lesya 777 (11-05-2019), Ma-rina (01-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Екатерина III (30-04-2019), К.о.л.о.б.о.к (30-04-2019), Нау (30-04-2019), Репа (02-05-2019), черное море (04-05-2019)
Старый 01-05-2019, 13:59   #2
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

5 день

Полет нормальный, самочувствие в норме.
Металлический привкус на языке время от времени.
Первый раз появилась с утра невменяемая активность, бесцельно шарахался туда-сюда по квартире, пока не успокоился
В остальном изменений нет.

Семья же наворачивала вкусную пиццу, запахи по всей квартире были. Вырабатываю в себе стойкое равнодушие, почти получается

Всех с 1 мая!)
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
akonev (06-05-2019), galla (01-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), Ma-rina (01-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Екатерина III (01-05-2019), Нау (01-05-2019), Сергеев (01-05-2019)
Старый 02-05-2019, 14:41   #3
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

6 день

Все хорошо, держусь нормально.
Вчера был приступ тошноты, снял полисорбом за 5 минут.

Встал на весы: -5 кило. Ну логично.
Полагаю хорошие результаты будут после 21 дня.

Единственная сложность для моей силы воли: офигенские запахи и хорошо кушающая семья))) Я конечно "кремень", вида не показываю, но слюноотделение капитальное

Интересно, тут есть люди, которые голодали в таких условиях? Чем спасались?
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
akonev (06-05-2019), galla (04-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Екатерина III (02-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (02-05-2019), черное море (04-05-2019)
Старый 03-05-2019, 13:32   #4
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

7 день

Все идет очень хорошо. Нет никаких особенных физических симптомов.

Но характер стал более раздражительным, острее реагирую на все, чем раньше. Надо с этим быстро что-то делать, а то в конце голодания выселят меня жить на лестницу за неадекватность
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
akonev (06-05-2019), galla (04-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), sborchik (03-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Екатерина III (03-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (04-05-2019), черное море (04-05-2019)
Старый 04-05-2019, 14:44   #5
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

8 день

Появилась некоторая слабость на прогулках.
Понял что за все 8 дней не принял ни 1 таблетки, что для меня редкость.

Дни тянутся медленнее, а углы стали острее)
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
akonev (06-05-2019), galla (04-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), sborchik (05-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Екатерина III (04-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (04-05-2019), черное море (04-05-2019)
Старый 05-05-2019, 15:15   #6
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

9 день

Есть не хочется. Самочувствие уже хорошее, а с утром были спазмы желудка и бегом в туалет. Вероятно, началась чистка?

Клизмы не делаю, мне от них - очень не очень.

Гораздо меньше стали болеть колени!, оцениваю боль при вставании на 5 из 10 баллов. (Ранее было 12 из 10). Это очень радует.
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
akonev (06-05-2019), galla (05-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Екатерина III (05-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (05-05-2019), Сергеев (05-05-2019)
Старый 06-05-2019, 18:06   #7
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

10 день

Ну почти экватор! Какой я молодец
Самочувствие в норме.
Вес уменьшился на 6,5 кило и застыл (чтоб его).
Но я понимаю причину: из-за внезапной вспышки активности на работе стал мало гулять.
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), Sergeyb (07-05-2019), Zazaza (06-05-2019), Екатерина III (06-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (07-05-2019), Репа (10-05-2019)
Старый 08-05-2019, 15:55   #8
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

11 и 12 день

Прошел как 1 длинный день на работе.
Самочувствие в норме, но опять захотелось есть.
Худею потихоньку, по штанам заметно, ходить стало легче.
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-05-2019), Lesya 777 (11-05-2019), Екатерина III (08-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (08-05-2019), Репа (10-05-2019)
Старый 09-05-2019, 17:25   #9
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

13 день

Настроение замечательное, праздничное! Самочувствие отличное.
Всех с Днем Победы!
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (11-05-2019), Екатерина III (09-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (09-05-2019)
Старый 13-05-2019, 20:50   #10
 
Аватар для Спонсор желудка
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 75 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Фига желудку, а не еду. 21 день голодания

На 17 дне вынужден был прекратить голодание в следствии незапланированной физической нагрузки. Каюсь.
Жрать хотелось очень и пришлось выйти из голодовки.

Таким образом подытожу:
- колени уже почти не болят (по шкале 1 из 10)
- сердце не болит (ну вот не беспокоило всю дорогу)
- сбросил 10,5 кило.

Самочувствие нормальное, никаких осложнений не заметил.
Опыт был хороший, обязательно его повторю через какое то время, рассчитав более тщательно свое время и силы.

Спасибо всем за поддержку, отличный форум, к которому я еще неоднократно вернусь!)
Спонсор желудка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Спонсор желудка спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (15-05-2019), Natasha.Gaiter (23-05-2019), Zazaza (13-05-2019), Надька (30-05-2019), Нау (13-05-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
21 день голодания Анастасия_9 Архив 2 24-02-2018 17:22
21 день голодания Анастасия_9 Архив 0 23-02-2018 07:40
стул на 6 день голодания Vinitar Архив 1 12-07-2015 07:08
21 день голодания L.B Архив 7 03-09-2012 16:03
21 день голодания МарияАнна Архив 1 08-05-2011 08:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:52. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter