Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-06-2019, 15:56   #1061
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:
Сообщение от шамони Посмотреть сообщение
Я бросила курить 2 недели назад!
________________
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Ma-rina (19-06-2019), olea (13-08-2019), Венкиан (14-06-2019), Сергеев (14-06-2019), шамони (14-06-2019)
Старый 14-06-2019, 18:51   #1062
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони,это конечно не мое дело,каждый развлекается ,как хочет,но ты , судя по дневнику ,уже 5 лет на каскаде,а результата ноль.Как был вес 78-74 кг,так и остался,у тебя эти четыре кг туда-сюда качаются и все.Может пора уже давно тактику сменить или цели поменять???
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), МИЛУСЯ (14-06-2019)
Старый 14-06-2019, 19:02   #1063
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:
Сообщение от Венкиан Посмотреть сообщение
шамони,это конечно не мое дело,каждый развлекается ,как хочет,но ты , судя по дневнику ,уже 5 лет на каскаде,а результата ноль.Как был вес 78-74 кг,так и остался,у тебя эти четыре кг туда-сюда качаются и все.Может пора уже давно тактику сменить или цели поменять???
)))))))
Видно сразу вы прочитали весь дневник внимательно )))
Так вот! Для особо внимательных граждан вещаю.
Сейчас я пытаюсь сбросить вес который набрала 2,5 года назад
В дневнике если вы внимательно читали это 2-е похудение!
Я уже сбрасывала 25-30 кг и держала вес месяцев 9 потом пустилась во все тяжкие и набрала сброшенное
Без жесткого режима питания после сброса веса (не важно каким путём) не обойтись!
Со 104 страницы этого дневника вы можете отследить мое 2-е похудение
Тактику менять собираюсь только в сторону усиления то есть голодать до 5-ти дней а цель не изменю!!!
Я знаю как я себя чувствую в 53-55 кг
Это свобода!
К чему и стремлюсь и всем желаю!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Alix (15-07-2019), galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), olea (13-08-2019), Забавная (17-06-2019), МИЛУСЯ (14-06-2019), На-Талия (20-06-2019), Татика (21-09-2019)
Старый 14-06-2019, 19:11   #1064
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, я имела ввиду поменять тактику,может вам сделать длительное, грамотное голодание,если каскады не очень помогают.Я вес сбрасываю только от двух недель голодания,меньше смысла нет,все возвращается.Я к тому,может вам проголодать 28 дней,а потом удерживать каскадами.Извините,но походу, 2,5года вы удерживаете вес каскадами,а не сбрасываете.А 9 месяцев в желанном весе это не о чем,с возрастом его труднее удерживать,тут надо стремиться от 3-х лет в желанном весе быть.Поэтому вы и вернулись к тому,от чего шли.С 2014 года у вас тот же вес.Я тоже за последние 5 лет худела до 70 кг,но это не о чем.В весе нужно находиться годами.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-06-2019), galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), TGIF (30-07-2019), МИЛУСЯ (14-06-2019), На-Талия (20-06-2019), Татика (21-09-2019)
Старый 14-06-2019, 19:25   #1065
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Венкиан, длительное я не могу
Я работаю и в транспорте нахожусь по 3 часа в день
Плюс родители которые резко против голода
Я встречаюсь с ними регулярно и ем с ними
То что я голодаю они знать не должны
Каскадами вес можно сбросить
Начала я это основательно только месяц назад а не 2,5 года назад когда начала поправляться
Прошлой весной сбрасывала с 83 до 72 на 2-ках с 1-м приемом пищи между ними
Осенью-зимой опять набрала до 82
Причина одна - неуемное питание!
Надо его наладить и изменить качество продуктов тогда вес можно будет удержать
Если вы думаете что я всю жизнь была жирной то ошибаетесь
Я всю жизнь весила 53-55 кг при росте 175
У меня тонкая кость длинные ноги и руки узкие бедра
По определенным причинам (психологическим) я начинала жрать
Вот и все!
В августе я уезжаю в отпуск и намеренна поехать туда с весом максимум 55 кг
Я уже накупила купальников 34-го размера (такой размер я носила до поправки)
Меня трудно сбить с пути я все равно буду идти к своей цели
Если не идти то ползти ))))
В принципе наверное сейчас я и ползу )))
Но не оставляю надежду усилить артиллерию
Буду отписываться о проделанном!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Alix (15-07-2019), galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), olea (13-08-2019), Toinen (19-06-2019), Венкиан (14-06-2019), Забавная (17-06-2019), МИЛУСЯ (14-06-2019), На-Талия (20-06-2019), Татика (21-09-2019)
Старый 14-06-2019, 19:35   #1066
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, дело в том,что с голоданием приучить себя к питанию правильному трудно.У меня после тридцати,тоже по разным причинам питание нарушилось. Если не хотите голодать длительно.Попробовать добавить пробежки по вечерам? У меня не получалось бегать,потому что последние 5 лет я была на12 часовой работе ,просто сил ни на что не оставалось,сейчас жара, зал пока недоступен, но бег по вечерам в юности мне очень помогал удерживать вес. Обьедаться может с каждым случиться,мы не роботы,но если регулярно тренироваться,вес легче удержать на мышцах,чем жир гонять туда-сюда.Прогулки стоит добавить.Я хоть по полчаса в день прогуливаюсь.Но этого маловато.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-06-2019), Alix (15-07-2019), galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), Toinen (19-06-2019), МИЛУСЯ (14-06-2019), На-Талия (20-06-2019)
Старый 14-06-2019, 19:43   #1067
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Венкиан, как я уже писала я занимаюсь бодифлексом каждое утро уже месяц
Это мощная гимнастика направленная на тонус мышц и сброс веса
Как она работает можно прочитать в интернете
Знаю о ней давно с юности
Когда я заканчивала институт то весила 49 кг и как раз занималась этой гимнастикой
Сейчас тоже заметила тело подтягивается
Жопа ушла
Но работать есть ещё на чем
Жира много
Взвешиваться боюсь чтобы не расстраиваться
Я делаю что могу
Понимаю что 2-ки это не выход и надо сделать несколько 5-рок
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Alix (15-07-2019), galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), olea (13-08-2019), Toinen (19-06-2019), Венкиан (14-06-2019), Забавная (17-06-2019), МИЛУСЯ (14-06-2019), На-Талия (20-06-2019)
Старый 15-06-2019, 05:43   #1068
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Итак я решила взвеситься )))
Вес на сегодня после выхода 73,9
Не расстроена
Даже рада!
Я знаю что суточные голодания не помогают сбросить вес а я сидела на них почти 2 недели
Филонила короче ))
Иду дальше
Всем удачи!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-06-2019), galla (15-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), olea (13-08-2019), TatSu (17-06-2019), Toinen (19-06-2019), Забавная (17-06-2019), МИЛУСЯ (17-06-2019), На-Талия (20-06-2019)
Старый 17-06-2019, 22:21   #1069
 
Аватар для Забавная
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: на Земле
Сообщений: 470 Поблагодарил: 1,376
Поблагодарили 2,206 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Шамони вы молодец!!
Главное настрой и у вас все получится !!!
__________________
Первая цель (119 до 85) Начинаю все сначало!!!

Первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18365
Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22984
Забавная вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Забавная спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-06-2019), Ma-rina (19-06-2019), TatSu (22-06-2019), МИЛУСЯ (18-06-2019), На-Талия (20-06-2019), шамони (18-06-2019)
Старый 20-06-2019, 11:58   #1070
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Вес на сегодня 73,4
Единственное что я делаю сейчас это суточные голодания то есть ем раз в 24 часа
Всем удачи!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-06-2019), TatSu (22-06-2019), На-Талия (20-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг! tata38481 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 46 02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады) лёлик Примеры успешно проведенных голоданий 76 09-12-2010 20:24
Цель-60 кг shahin Архив 13 09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) liberty Примеры успешно проведенных голоданий 19 27-08-2010 10:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter