Проблема с усвоением пищи

[maksim]

Здравствуйте
Есть небольшой позитивный опыт голодания (5, 10, 17 дн.) с одной стороны, и, всегда, неправильные спонтанные выходы с другой. Например, в последний раз, почему-то выходил на бананах. В этот раз, что-бы избежать всех возможных ошибок на этом этапе, решил продумать все детали заранее Это оказалось сложнее, чем я думал - очень нужна помощь советами.
------------
Одна из возникших дилем в следующем.
У меня есть проблемы с пищеварением и усвоением многих, в т.ч. наиболее рекомендуемых и важных продуктов (потому и голодаю):
- кефир / плохая ферментация лактозы;
- мед / аллергия;
- орехи / газообразование.
Да и сырые фрукты, тоже не слишком-то хорошо принимаются.
Вообще-то, проблема не сильно выражена (после начала практикования голодания) и в повседневной жизни я эти продукты все-таки употребляю. Но выход из голодания, как я понял - слишком ответственный момент для ЖКТ.
------------
Посоветуйте, пожалуйста - какую альтернативу мне лучше выбрать:
==> A. Полностью исключить на период выхода из голодания все возможные раздражители и неудобные для пищеварительной системы продукты. Выходить исключительно на вареных овощах и гречке.
==> B. Поближе к завершению выхода и в ограниченных количествах, все-таки позволить себе перечисленное выше.
------------
Голодать собираюсь от 2-х недель и как получиться.
Извините за длинный и, возможно, дилетантский вопрос

[maxfire]

"Смотрю в книгу вижу фигу". Первый раз наблюдаю, что бы идеи Шелтона так извращенно трактовали. Совет один: избавьтесь от подхода "вижу то, что хочу видеть". Когда будете загибаться от выхода на хлебе и муке не ссылайтесь на этот сайт.

[Jseven]

Я вобщем-то никогда не призывал выходить из голодания на хлебных корках, но не сомневаюсь что это возможно.
Кста. Чем будду накормили когда изголодавшего нашли в джунглях ? Рисом.
Христос , кажись после, 40 дней в пустыне не кефир с разбавленными соками пил а таки какие-то корки хлебные.
Макс не уловил смысл моих посто и вдобавок его порядком извратил.

[maxfire]

Будда потом мучался с желудком, а у Христа был такой запор, что едва спасли. Откуда знаю? Придумал только что, так же как придуманы эти мифические персонажи. Хорошо, а на гамбургерах можно выйти из голодания?

[maksim]

Какая мука? Какие корки? О чем вы?
Вообще-то я спрашивал за кефир-орехи-фрукты (1-е сообщение).
Кто сказал, что я хочу обожраться на выходе и прогибаю под это дело Шелтона?
Я его вообще не трогал, только процитировал.
Последний вывод сделал уже сам, указав что ни на чем его не основываю.

[Илья]

Привыкают даже к мышьяку...

[maxfire]

Шелтону уже давно все пофиг, а Admin запросто может стать виноватым если что. Мне бы этого не хотелось, ему, думаю, то же. По этому, соглашусь, что в теории можно хоть на пельменях выйти, а на практике имеет смысл придерживаться готовых схем. Думаю, Admin меня поддержит в этом вопросе

[Admin]

Сообщение от maxfire

а на практике имеет смысл придерживаться готовых схем

Да, полностью поддерживаю. На сайте уважаемого доктора Даутова есть проверенная схема, которой придерживаются в его клинике. Всем начинающим, я считаю, нужно придерживаться этой схемы. В библиотеке также выложена схема выхода по Назаренко.

[Jackal]

ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ВСЕМ ЗА ОТВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЕЩЕ И ШЕЛТОНА ЗАЦЕПИЛИ,,,,,,,,,,,,,,,,,

[Jseven]

Сообщение от maxfire

Хорошо, а на гамбургерах можно выйти из голодания?

Если припрет и больше ничего не будет, выйдешь и на гамбургерах

[maxfire]

Старая добрая тема выхода из голодания, смотрю, опять пошла гулять из темы в тему. Вот я часто читаю совет "прислушиваться к своему организму" и саркастические ответы типа "мой организьм хочет чипсов и сала". Прежде, чем это прокомментировать, хочу узнать - ну хотя бы сколько человеку нужно белка в день? И откуда человек берет необходимые элементы на голодании?