хотелось бы 21, но как получится...

[Доктор Хайдер]

добрый день всем!
решил тоже завести свой дневничок голодательный.

сегодня пошёл 8й день моего первого в жизни голодания. самочувствие очень так-себе, в голове мутится, поэтому сильно толково изложить что-либо вряд ли получится. но попытаюсь хотя бы поподробнее всё расписать. краткости, наверное, тоже не предвидится.

итак, возраст 41, пол М, состояние здоровья, увы, наипечальнейшее.

притом, официальных диагнозов фактически не имею по той простой причине, что к хождению по врачам совершенно охладел лет 10 как, а то и поболе. причины традиционные: первая - в молодости, уже тогда страдая много чем (позвоночник и суставы - в первых рядах), уходился буквально по всем и вся, и понял совершенно чётко, что максимум, чего можно добиться невероятной тратой времени и сил - диагноз. и то, это скорее беспомощное блеяние и констатация неких как бы фактов: "ну вот, да, молодой человек, у вас, конечно, проблемы с позвоночником и суставами множественные имеются - смещение, утоньшение, воспаление, уплотнение, потеря эластичности и бла-бла... вам бы к мануальному терапевту походить! - ходили? ага... вам бы анализы на инфекции половых всех дел и кишечной микрофлоры! - делали? и что там? ага... вам бы побольше двигаться и в бассейн! - ходите в бассейн и вообще спортом занимаетесь?! ну..."
ну а вторая причина моего теперешнего нехождения к врачам ещё проще: абсолютно лишён средств к существованию, и даже если бы очень захотел вновь бегать кругами по медицинским учреждениям, возможности на то, в условиях теперешней ультра-платной медицины, попросту не имею.

так, что ещё вводного сказать о себе и своей тушке? - с одной стороны, абсолютно завёрнут на занятиях физкультурой, с другой - совершенно безобразно питаюсь! думаю, что в конце концов именно здесь и кроются причины многих моих недугов. я до обидного не фанат таких традиционных для среднестатистического рашн-мужика гастрономических абсолютов как, допустим, жареная картошка, мясо, кетчуп, селёдка под шубой и водка, но три моих персональных "хита", я думаю, гораздо хуже: сладкое, мучное и сыр. в молодости также обпивался пивом.(( при этом, кол-во съедаемого поистине устрашающее (стандартную плитку шоколада плюс какой-нить там тульский пряник я могу в охотку съесть и даже не приступить ещё к завариванию чая). словом, тихий ужас. при всё этом, когда был помоложе, даже не имел проблем с весом - всевозможнейшие физнагрузки постоянные делали своё дело и я даже был, вроде как, спортивен и поджар. но в последние года всё, конечно, поползло стремительно вниз - на физуху стало элементарно не хватать сил, боли в суставах и позвоночнике меня тормозили всё больше и больше, а отсюда, конечно же, депрессия и... усугубление обжорства, естественно.((

нельзя сказать, что столько лет я вот только разлагался напропалую; последние лет 8 я отчаянно пытаюсь бросить пить. успехи на этом фронте, в общем-то, серьёзные. но тот самый социальный фактор, увы - раз в пару месяцев, как ни крути, мне случается "посидеть" с друзьями или родственниками, да и летом, стыдно сказать, нет-нет, но укатавшись до седьмого пота на велике, никак не можешь отказать себе в паре пива.((

периодически берусь за диету с разных сторон: в общем-то, несколько лет почти не ем жареное (мясо тушу с овощами); удалось прекратить постоянную обжираловку бутерами с расплавленным сыром; периодами бросаю чёрный чай и перехожу полностью на зелёный и т.д. вообще, много чего пытался делать: проращивал и поедал пшеницу; переходил на лепёшки собственного приготовления из только что смолотой в кофемолке пшеницы; периодически отказывался от всего солёного и сладкого - хватало не надолго; голодал по дню раз в неделю в течении года - сильно тогда измотался; наконец, год назад высидел 2 месяца на чистом сыро-моно...

и тем не менее...
(дальше в следующем посте, и, надеюсь, уже ближе к теперешнему голоданию! пока же устал перед компом сидеть).

[Доктор Хайдер]

так, ну и о ходе самого голодания теперь:

сегодня, стало быть, 8й день, и что-то он, надо сказать, выдался рекордно тяжёлым. валит меня сегодня весь день с ног так, что даже сидеть за компом я могу с трудом. половину всего времени сегодня просто провалялся на кроватке. не знаю, может наконец подкрадывается этот самый аци... как там его - криз? а то у меня его, по моим ощущениям, так что-то и не было. хотя тут же я сомневаюсь - он может ли вообще случаться на 8й день и далее?! сегодня я пару раз выходил в парк прогуляться и ноги ну просто буквально не шли - всё время хотелось остановиться и куда-нить срочно привалиться. дыхание сильно учащённое, моторчик, соответственно, заходится. обычно-то у меня 3 раза - утром и вечером в парк, и поход по магазинам (родителю за жрачкой) днём. но сегодня утром я реально не смог никуда двинуться. что-то будет завтра, мне интересно!

так, клизмы и некоторые мысли по ним: сегодня я третий раз запендюривал себе клизму (у меня получилось на 4й, 6й и вот 8й дни) и меня неприятно удивило то, что все эти три раза содержание выходящей дряни совершенно одно и то же. мелкие но многочисленные остатки кала (откуда он, собака, может взяться на 8й-то день неедения?!), плавающие в интенсивно-ржавого цвета жидкости. в этой связи, я сильно жалею, что не вошёл в голод со слабительным и клизмой, как повсеместно рекомендуют, а вошёл весьма самодеятельно: день просидел на свеже-сваренном компотике яблочном (без сахара), а следующий день питался фруктами и лишь где-то в обед поел варёной гречки - тоже без нифига. а на следующий день уже стал голодать.

так, что ещё? а, ну вот этот самый криз, после которого якобы организм должен полностью переходить на выедание внутренних запасов, и при котором должно разить ацетоном, и что особо хотелось бы ощутить - появляется необыкновенная лёгкость, ясность мысли и никаких мыслей о еде - вот где он??? - нету что-то.((
есть просто обложенный язык, слипшиеся слюни, отвратительный скисшийся привкус во всём жкт, который в основном и охота срочнейше заесть апельсинами-мандаринами, моча сгустившихся расцветок и частенько подкатывающая тошнота.

да! вот ещё что - тоже, наверняка, не правильно - вода, которую я пью: воду я использую (как и в обычной жизни) оттаянную после заморозки в морозилке и со слитой не замёрзшей серединкой. но первые пять дней я пил её исключительно кипячёной и почти всегда горячей, или же тёплой. и лишь с 6го дня решил-таки перейти на её же, но сырую и комнатной температуры. возможно, что и это тоже абсолютно не комильфо - такие гуляния туда-сюда?

ну, за сим снова прервусь покуда - тошнит и плющит - надо попить водицы и ползти в кроватку ...

[Доктор Хайдер]

так, начинается 10й день и начинается неважнецки; вчера (9й т.е.) было всё-ничего, кроме слабости чрезмерной, а ночью появились признаки чего-то "вирусно-респираторного" - заложенный до невозможности уснуть нос и поползновения на боль в ушах. сделал за утро пару ингаляций с эвкалиптом. темперутурка на 10 утра - ровно 37. посмотрим, чо дальше...

[Доктор Хайдер]

утро 11го дня - вес "натощак" 78,4кг.
вчерашний - 10й - день прошёл как и предыдущие 2: слабость неимоверная, ночной, не дающий спать, насморк. трудно даже сидеть за компом не сгорбившись (ай-яй-яй-нехорошо!) - настолько плющит. в голове - муть и хмурь. вечером, ночью и утром пытался поунять насморк ингаляциями с настойкой эвкалипта. гулял один раз - 40 минут прошёлся в темпе дореволюционного дедушки. клизма обнаружила те же составляющие, что и все предыдущие.

с завтрашнего дня планирую писать грамотный отвес, поскольку только сегодня первый раз взвесился по правилам - с утра пописамши.

[Доктор Хайдер]

блин, нехорошо конечно, но что-то у меня на ведение этого дневника силёнок не хватило. попрошу модераторов, чтоб удалили по возможности.

а дневник, отражающий ход этого голодания, находится здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16636