Самоорганизация

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Оляша

Как и планировалось вначале - первый день поста провела на водичке.

со мной та же история, легче не кушать, чем остановиться когда ем.

Сообщение от Оляша

Вес 102.9 кг

еще немного усилий и будет двухзначная цифра. удачи тебе.

[Катаржина]

какая ты умничка!читаю как ты поедала мясной бульон на выходе из голода,мясо ела,а сейчас так здорово питаешься!очень рада за твое меняющиеся тело!

[Оляша]

Вес 103.2 кг

Две недели назад у моих друзей умерла мама и это выбило меня из колеи, до сих пор в голове не укладывается. Естественно питалась я как попало, буду восстанавливать режим.

Завтрак: салат из капусты и огурца - 300гр + кофе

Обед : салат из капусты +кофе+ 2 куска хлеба.

Ужин: суп овощной + 2куска хлеба+ кофе + 3 печеньки( до 18:00)

В зеркало смотреть не могу, кожа такая отвратная, жуткая пигментация, над губой особенно, как будто усы, даже тоналкой не замазывается.

Человечишко

[Zdorzdor]

В одном из постов (http://golodanie.su/forum/showpost.p...8&postcount=10) Вы пишете что кушаете бананы. Я просто хотел обратить внимание на тот факт, что банан - фрукт с высоким
гликемическим индексом. Лучше бы его не кушать, если цель действительно снизить вес.

[monoed]

Сообщение от Zdorzdor

Я просто хотел обратить внимание на тот факт, что банан - фрукт с высоким гликемическим индексом. Лучше бы его не кушать, если цель действительно снизить вес.

Оляша, никого не слушайте, особенно про вред высокого ГИ. Намного важнее общая углеводная нагрузка за день, а не какой-то отдельный продукт, который кому-нибудь вздумалось объявить "врагом". Всё хорошо в меру, в подходящее время. И у бананов может найтись свое место в рационе.

[Zdorzdor]

Сообщение от monoed

Оляша, никого не слушайте, особенно про вред высокого ГИ. Намного важнее общая углеводная нагрузка за день, а не какой-то отдельный продукт, который кому-нибудь вздумалось объявить "врагом". Всё хорошо в меру, в подходящее время. И у бананов может найтись свое место в рационе.

А что такое " общая углеводная нагрузка за день"?

[Оляша]

Zdorzdor,
monoed, если я ем бананы без варенки и прочей фигни, то мне, кажется, они только на пользу. А еще это такое удовольствие... ммм

Сообщение от monoed

Всё хорошо в меру, в подходящее время

и это конечно верно

[Оляша]

Вес 102.8кг

утром: 150 гр пророщенной чечевицы

обед : 200 гр салата из морской капусты с маслом+ кофе+ печенька

ужин : 10 вареников с картошкой + чай+ яйцо+1 кусок хлеба

Душа требует голода!

Человечишко

[Оляша]

101.5 кг

Третий раз пытаюсь сегодня хоть что-то написать, какой то маркер устарел,блин.

[Оляша]

Сегодня только ужинала : суп овощной+ хлеь+ кофе и энное количество конфет, даже посчитать их боялась.

Моя 57 летняя крестная сегодня меня пристыдила, что я в планке не могу простоять и 30 сек, она тоже далека от спорта, но стоит уже минуту, требует от меня того же, надо подтягиваться. Пошла тренироваться

Человечишко