ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.

[Светла]

Пора уже систематизировать полученные знания и реализовывать их в жизни. Хочу быть просто здоровой. В настоящее время не сильно это получается, в наличии гипертония, аритмия, анемия, остеохондроз во весь позвоночник, и вроде мастопатия...Больше всего меня тревожит остеохондроз. Быть может потому, что все перечисленное врачами обозначено, но я не чувствую. А боли хондрозные сручивают так, что сама себе противна просто. Иду хромая...ни встать ни сесть по-человечески невозможно. Руки немеют. Какая-то недееспособное. Но и самое главное, здоровый позвоночник основа здоровья всего организма.
Поэтому хотелось бы начать голодать систематически, а не раз в 2 года. До этого у меня был опыт одного 3-дневного и три по 6 дней. Подозреваю, что и диета должна быть минимум раздельной, максимум вегетарианство. Ну и конено спорт, благо, упражнений и всевозможных систем множество...Думаю про обливание, но на сколько оно будет эффективным в домашних условиях?...10 лет тому назад обливалась.
Сегодня первый день СГ. Всего хочу три дня отработать.
Вес 67, рост 168. Снижение веса меня не заботит, поскольку красивое тело и красивая фигура вещи очень разные. Тело делает спорт, а не голод.

Почему "Дочки-матери". Моя мама "докатилась"...сильнейший гипертонический криз. Диагноз - гипертония 3 стадии, 4 степени риска, остеохондроз шейного и грудного отделов, повышенный холестерин, мастопатия, повышенная эмоциональность. Так что наследственность у меня еще так. За две недели в адекватной клинике маму озарило, что нужно нормально питаться, что нужно вновь начать обливания, что спорт обязательное добавление, что эмоции свои не стоит раскручивать. Ну и голодать 36 часов в неделю.

Надеюсь, что мы обе справимся, а затем возьмемся за своих мужей.

[Super_Nova]

Молодцы ! Терпения вам и сил, остальное приложится.
Хорошо как, что мама заодно.
У меня сегодня тоже сг. Чувствую - правильный день выбрала

[Светла]

Спасибо за поддержку.

День первый.
День прошел отлично, ни усталости, ни головной боли к концу дня.
Спала так себе, сон поверхностный, сны динамичные.
Интересно что вечером было зябко, но лодони и ступни горели.
Проснулась без особой энергии, но и без вялости.
Боли в спине уменьшились значительно. На языке легкий белый налет,
во рту вкус вареного яйца.
Очень легко голодать, когда не нужно готовить и еды в доме нет вообще.
Отвес 2 кг.

[Светла]

Super_Nova,

ты сколько планируешь голодать.
и ЗАЧЕМ?

[Светла]

Сегодня долго с мамой по телефону обсуждали нашу с ней эмоциональную неустойчивость. Маму она уже довела, так что наглядный пример перед самыми глазами. Как я уже поняла, лучший способ от излишней эмоциональности -- голодание. Да, разжражительность есть, но это совершенно иное, это не мощный выброс энергетики. Выхожу из голода себе и маме покупаю "Овесол". Уж не знаю, правильный ли это шаг, пить промышленного производства, но то, что печень нужно чистить нам обеем это точно. Как-то будет готовиться к чистке в марте. Есть у мамы чудний рецепт очищения из трав (их требуется что-то около 30). И, представьте себе, все травы лежат у нее дома, уже весь срок годности истек. Т.е. дошло, что надо, а вот руки...Поэтому вторая причина всех наших болезней - лень. Ведь как легко жалеть себя, купаться в негативных эмоциях, думать о том, как все плохо, и будет еще хуже, продумывать ситуации с трагичным концом. И как тяжело начать думать позитивно, созидательно, перестать себя жалеть. И хоть КАК-ТО начать действовать.

[Super_Nova]

Сообщение от Amirova

Super_Nova,

ты сколько планируешь голодать.
и ЗАЧЕМ?

Амирова, я уже вышла на апельсиновой соке.
Голодаю по одному дню. Больше не могу - работа у меня активная.
Да и мне уже хорошо от однодневок: эффект вижу !!
Лечу мигрень, хотя не мигрень это.. Последний приступ был на прошлой неделе - блевала как ненормальная даже водой, потом желудочным соком и желчью, два дня кошмара.. рвота во время сильной боли, естественно. Вот лежу на кафельном полу в туалете и встать не могу.. и это на работе, потом меня, правда, домой отвезли..
А эффект такой: голодаю уже несколько месяцев: перерывы между приступами стали дольше, последний рекорд - 6 недель , а раньше 2 раза в месяц стабильно..

Поэтому вторая причина всех наших болезней - лень.
...
И хоть КАК-ТО начать действовать.

ОЧЕНЬ ХОРОШО сказано.

[Светла]

А как давление?

[Super_Nova]

Уже меряла: во время болей 120 на 80, как у космонавта
А кстати, в нормальные дни скачет: 106 на 90 .. 138 на 80, без болей совсем..

[Светла]

Отглодала я не 3 суток, как планировала, а 48 часов.
Изменила первоначальное решение потому, что решила провести шанк пракшалану (или как оно склоняется). Делала когда-то лет 10 назад, о результатах ничего не помню, но по-моему не получилось.
Не получилось и в этот раз...совсем никак. Выпила 8 стаканов, обещанного нет. Клизма эффекта не дала, вышло то, что зашло с клизмой. Процесс не был включен. В чем дело?... А надежды были очень большие. Стала доводить до конца, вышло из желудка точно не два стакана, а гораздо больше. Я так понимаю, что из желудка вода вниз не пошла почему-то....хотя с другой стороны, я буквально чувствовала, как вода через желудок прошла. И уж до чего именно сам живот стал полным...Трудны пути ЗОЖа...уж до чего проще выпить слабительное. Только потом последствия такие....Помню, как в студенчестве в общежитии все хронически худели всеми доступными способами. А также с помощью слабительных. Глотаешь тройную дозу бесакодила, в животе у тебя словно кто-то кишки на палку намотает, и вперед в туалет...Выходили все замученные, бледные и с исхудавшим лицом. Вода-то выходила дай боже. Ну какие ДУРЫ...ужас.

Сейчас буду есть овощи на пару, да рыбку. После нг проведу недельный курс очищения печени.

[Super_Nova]

Сообщение от Amirova

Клизма эффекта не дала, вышло то, что зашло с клизмой. Процесс не был включен. В чем дело?...

Амирова, молодец все равно !
Предположу, что может, вода не достаточно соленая была?
Я как-то раз попробовала - ощущения ужасные, к тому часть воды усвоилась, а выходила после сухого голода. Организм стерпел, но больше делать не буду. Эффект от голода и так есть.
Я вообще ничего не делаю не клизм, не слабительных после голода.. Можно салатика капустного с морковкой порубать - все само собой наладится )

Сообщение от Amirova

Помню, как в студенчестве в общежитии все хронически худели всеми доступными способами.

Это где так хорошо студенты живут? )))
В мои времена ходили полуголодные..

Сообщение от Amirova

После нг проведу недельный курс очищения печени.

По Щадилову? Если можно пишите тоже в дневничок, что да как.