|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-03-2008, 10:00 | #1 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Украина Одесса
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой опыт в 40 дневном голодании (в процессе)
Звать меня Александр. В данный момент начинается 4-я неделя (22-й день) моей практики.
Начать сие нелегкое дело, побудила бронхиальная астма (начавшаяся еще в детстве)как следствие аллергия на кошек и пыль, а последний зимний период от передозировки лекарств. препаратов жития совсем нестало. Попутно имею травму хряща мениска, вследствии чрезмерных усилий в многолетней практики хатха йоги ) (сказалось европейское рвение к знаниям)... Предварительно имею опыт 1 -3 дневных голоданий, процедур очисток пракшалана ит.п. На сей раз для начала решил подойти к вопросу фундаментально. Постарался базироватся в первую очередь на познаниях Аюрведы но использую и нашу славнскую методу. За основу принял: доктор Васант Лад "Аюрведа для начинающих", книга И.Е.Лисовенко "Каноны здоровья", Малахов т.1 В общем начал голод следующим образом: месяц назад прошел подготовку 3 дня голода, затем 2-3 дня пил растит. льняное нерафинированное масло по чашке 2 раза в день подгатавливал организм к технике Вамана (подробнее см. Васанта Лада или любую аюрведич. литературу) техника предназначена для выведения слизи ("капха" на санскрите) из желудка и верхних дых.путей легкие бронхи. На 4 день варил чай из корня аира,для вызывания рвотных позывов, ну и как кульминация - пальцы в рот и вперед... Рвотные массы должны составлять от 1-2 литров, после Ваманы 7 дней голода на воде, состояние прекрасное, легкие как будто заменили на новые. Спустя месяц а именно 11 февраля решил начать 40 дневный период очищения. Не буду расписывать все по дням, но сегодня на 18 сутки, постараюсь изложить свои ощущения о пройденном: Кроме питья горячей воды (очищенной методом обратного осмоса) стараюсь каждый день или через день вечером делать по 2-е клизмы с горячей очищ. водой по 2-2.5л причем первая идет подсоленная (слегка) а следующая с чистой водой,температура 35-40 град. по мере заливания воды 3 выхожу в асану "сарвангасана" ("березка" по русс.) затем лежу по несколько минут на каждом боку и животе это помагает распределить воду равномерно по толстой кишке и проникнуть в тонкий (очень важный момент) Что сказать отдельно о клизме: даже на 17 день все шлаки до конца еще не вымыты, зато отложения камней вышли. Были несколько моментов когда голод приходилось подавлять добавкой в воду свежевыжатого ябл. или апельсинового сока на 2-й неделе, но это уже позади. Теперь о состоянии здоровья: вес на сегодня уменшился с 95 до 76кг. Просыпаюсь утром с абсолютной головой ясной головой, налет на языке уменшается с каждым днем, счищаю по утрам его ложкой, зубы не чищу пастой (нельзя! впитается сразу в кровь) " раза в неделю тренировка по аштанга-виньяса йоге и тайцзи, через день вечерняя тренировка по системе Голтиса в очень умеренном режиме по 1 подходу на упражнение, каждое утро утренний комплекс по Голтису, на выходных бегаю 2,5км трусцой, (раньше пробегал 200 м. и мог начаться приступ) сейчас после 2,5км даже сердцебиение практически не подымается.. черт возьми (как у трупа))) Выводы: исчезли симптомы болезни, поднялась выносливость, стали эластичными связки (легко получаются шпагаты), ушла аллергия, присутствует некая ясность ума. Негативные ощущения: Утром прибывает гной с мокротой в носоглотке (стараюсь промывать нос с подсоленой водой), при нагрузке тяжести или резких скачках тела и головы, мутнеет в глазах как при потере сознания(но быстро восстанавливаюсь) а также зажатость в области артерии в грудине (как ком в горле) иногда... Рано подводить итоги но буду стараться отображать ключевые моменты в ближайшее время, впереди еще 18 дней. To be continued... |
04-03-2008, 11:15 | #2 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт в 40 дневном голодании (в процессе)
Вы молодец! Я желаю вам здоровья и удачи!
Я голодала 42 дня и сейчас нахожусь в стадии выхода - на овощах и овощном соке.. Так что впечатлениями могу поделиться в массовом порядке.. Сильный у вас организм скажу, я вот бегать не могла.. занималась пешими прогулками.. А желудок у вас не болит? Ощущения тяжести в груди? И может неуместно давать вам советы, но как мне кажется при голодании добавлять свежевыжатые соки нельзя... Я читала, что если совсем худо разбавить пол чайной ложечки меда в стакане воды. |
04-03-2008, 11:33 | #3 | |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт в 40 дневном голодании (в процессе)
Цитата:
* Чтоб мениск сломать надо сильную боковую нагрузку на колено дать - звиздануться где или упасть неудачно, но йогой....странно.
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
|
06-03-2008, 08:41 | #5 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Украина Одесса
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт в 40 дневном голодании (в процессе)
День 25-й полет проходит нормально
Езжу утром на работу, немного правда угнетает эмоциональный фон в работе, ну да ладно... Состояние : под утро страшная сухость во рту на языке, ощущение скопления слизи в носоглотке но откашлять тяжело пить днем совсем не хочется, по утрам стараюсь делать зарядку вечером систему Голтиса, клизмы через 2-3 дня вечером... Начал готовить еду (в основном супы) для семьи вечером, делаю это с особым трепетом, любовью и пониманием, когда беру в руку каждый овощь теперь становится наполнен пониманием, говорят супы классные получаются.. |
19-04-2009, 04:21 | #7 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт в 40 дневном голодании (в процессе)
Его полгода на форуме не было. Перенесу дневник в архив. Появится - восстановим.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Заболела на голодании!!! | Люби-тель | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 11 | 28-03-2013 10:51 |
Набираю опыт в оздоравливающем голодании. Дневник | Sarva-mangalam | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 20-04-2012 10:22 |
мой дневник: в процессе голодания (26 дней) | gor80 | Архив | 20 | 28-05-2011 14:22 |
Мой опыт БИГУ + твой опыт, ЗОЖник . | tata | Беседы о жизни | 144 | 18-12-2008 02:49 |
Опыт применения "Нади Шодхана Пранаяма" при голодании | Monah | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 04-06-2007 18:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|