Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Гвоздь]

Сообщение от Евочка

а живым он себя не чувствует

Евочка. Это может иметь и более простую природу. Депрессия, например, - только состояние? Хотелось бы. Но иногда и диагноз. Или, в норме, акцент личности (по К. Леонгарду). Какие бы логические построения при этом не использовались. Стоит ли судить её за это? Бог так замыслил, биохимия мозга так нас определяет.

[НЕШУТИ]

Бамбука Пандовая,
Ой, Бамбука, сколько тут настрочили...... ну я все прочел, за что мне - спасиба.... Я отстутствовал...
Мне кажется, что жор зависит не от схемы выхода, а от занятости индивидума на выходе и наличия бесполезного свободного времени...
Как мне привезли вилку от байка и установили летную погоду - меня еда занимать вааще перестала!!!!
С другой стороны - я люблю принять на веру рекомендации кого-либо и опробовать их на себе. Так уж получилось, что решил попробовать низкоуглеводное чередование по Буланову ибн Путину Урл... Но не в прямом смысле их высказываний по ассортименту принимаемой продукции. Скомуфлировал под себя, так как мяса и кур не ем....
Ну и что получилось... вес не падал.. держится на уровне 77 -80 кг... падают с меня джинсы... купил тут велошорты по случаю на распродаже - дык еле еле застегивались... а щас -падают ... ооо!!! я опять попадаю на шмотки...
Прибавил к этому Вовину теорию - не кушать после 17.00 - очень мне она пришлась по фкусу, за что ему огромнейший респект!!!! У меня вечером нету жора!!!!
В связи с этим я вспоминаю свои служебные( в прошлом) поездки в Финляндию. У них там был какой то дурацкий ланч... с 14.00 до 17.00 - везде вывески пестрели... Ну фиг, ладно, ... зайду... Мяса закажешь, салат бар - халява.... Мяса принесут.. еще салата навернешь, плюс боттл красного.... и в результате есть не охота до утра... я только щас стал анализировать то время. А не дураки......(как говорил Гришковец про французов)
Так что надо эмпирическим путем себе что-то подходящее подбирать...
И в плане выхода и в плане дальнейшего сосуществования.... Ведь Василий писал, что если что то подошло одному - это не значит, что это подойдет и другому!!!!
А так я балдею от твоих набранных кг кг кг кг кг кг срочно ф топку!!!!!
Ну что еще могу написать( ладно уж - напишу в твоем дневнике, что б в моем мня спецслужбы не схавали)...... стала какая то дикая устойчивость в алкоголю. В Июле будет год, как я себя стал зожевать...
выезжал тут на пикник - после принятых 350 гр крепкого алко - на следующий день чувствовал себя изумительно(закусывал кислой капустой с сыром).... а год назд бы от этой дозы я просто помирал в течении дня..... о так вот... что делает очищение организма... С одной стороны хорошо, с другой - не очень.... главное не злоупотреблять!!!!
Так что дафай, прекращай, издеваться над собой.......

[Евочка]

Сообщение от anyk99

Маш! Есть вес, а есть толщина!

Год назад, когда Катя моя переехала ко мне, она весила 49 кило. При этом даже на икрах имела по 2.5 см жира. Про животик уж и не говорю. Даже на предплечьях почти до кистей рук было по 2 см.

Андрей, а как измерить- то есть узнать, жир там или что? Например на икрах? На предплечьях?

[anyk99]

Сообщение от Евочка

Андрей, а как измерить- то есть узнать, жир там или что? Например на икрах? На предплечьях?

Евочка, я же не по почерку определял!
Как-то даже неудобно такие прописные... Или ты думаешь я тут какой секрет использую, никому не известный? Не! Просто на ощупь.
Между кожей и мышцами слой очевидный.
А врачи действительно специальным "щупометром" типа штангенциркуля замеряют. Уже и не помню, как он называется. Подкожную жировую вместе с кожей защемляют. Только слой получается двойной у них.

[Евочка]

Сообщение от anyk99

Год назад, когда Катя моя переехала ко мне, она весила 49 кило. При этом даже на икрах имела по 2.5 см жира. Про животик уж и не говорю. Даже на предплечьях почти до кистей рук было по 2 см.

Как-то даже неудобно такие прописные... Или ты думаешь я тут какой секрет использую, никому не известный? Не! Просто на ощупь.
Между кожей и мышцами слой очевидный.

Андрей, я понимаю, что когда задается такой "глупый" вопрос, это вызывает раздражение. Но взялся за гуж-не говори, что недюж. Я спрашиваю потому, что и без штангенциркуля у меня между пальцами на икре остается менее 1 см ткани, а на предплечье около 5 мм. Вот я и подумала- что мы как-то по-разному измеряем...Ну не могло быть у Кати настолько больше жира в укзанных местах при весе 49. Я щас вешу 57 и разница огромная! Может быть, мы меряем при защипывании в разных точках? Я измеряла на руке у сгиба локтя с внешней стороны руки, на икре с внешней стороны ноги у колена.

[Бамбука Пандовая]

Ну что же.... В субботу вечером я спрыгнула с морковного сока и начала есть. Дело в том, что я почему-то очень сильно начала поправляться на морковном соке, несмотря на спорт. В субботу вес уже был 67,4 (!!!). Без проблем начала есть овощи-фрукты (из вредного был только тонкий лаваш с овощами и зеленью). ЖОРА НЕТ!!!! (ТТТЧНС!!!!) В принципе, вчера уже ела почти так, как и планировала в своем рационе, утром один вид фруктов, обед - салат с обезжиренной сметанкой и творог с зеленью, потом опять немного фруктов и ужин - салат и 2 яйца.
Сегодня на работе, поэтому, надеюсь, процесс уже пойдет так, как и планировала, 100%. Утром уже был 0,4 л апельсинового сока. В 12 часов какие-нибудь фрукты (если захочу), в 15 часов - салат и углеводы, вечером - салат и белок (вчера были яйца и творог, сегодня, наверное, будет рыбка или орехи). Завтра утром уже пойдет морковный сок - мням! Даже не надоел за столько времени!
САМОЕ ГЛАВНОЕ - АБСОЛЮТНО НЕТ ЖОРА, НЕ ТЯНЕТ НА ВРЕДНУЮ ЕДУ (в мыслях аж рвет на нее), НЕ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО ВАБЩЕ!
Спорт - обязателен, занимаюсь с удовольствием, лени нет, в общем настроение-состояние отличнейшее, чего и всем желаю!!!!

Следующее голодание - очередное, в четверг (может пару деньков, до субботы), а там уж скоро и черешня с клубничкой подоспеют.

Есть мелкие неприятности, типа застуженной мышцы на шее от кондиционера в машине, да и небольшого что-то типа радикулита, т.к. перестаралась на балете с растяжкой в субботу. Но это все - МЕЛОЧИ!

[Евочка]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Есть мелкие неприятности, типа застуженной мышцы на шее от кондиционера в машине, да и небольшого что-то типа радикулита, т.к. перестаралась на балете с растяжкой в субботу.

Ты еще и балетом занимаешься???????!!!!!!!! Это уже слишком! Слишком хорошо!
Балет...Мечта всей жизни...Вот жизнь, одни занимаются, другие мечтают, и что самое смешное, "другим" ведь никто не запрещал...

[Бамбука Пандовая]

Евочка,
А разве нет поблизости фитнесс-клуба???!!! По-моему, балет или классическая хореография есть везде.... Или нет?

[ЛюсьенККК]

Бамбука Пандовая,

мягко сказать - не везде.
Ни в одном фитнесс-центре я не видела ни балета, ни классической хореографии.
Это Москва такая продвинутая, наверное. У нас всё больше латина, танец живота, эротик-дэнс и модерн какой-нибудь.

[Марфа Васильна я]

Сообщение от Александр Катион

Я живу в теплом климате ;-)

я - тоже, но постоянно борюсь с лишними килами:) Может, все-таки стоит поделиться с народом вариантами правильного питания?