Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-06-2018, 12:25   #581
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Да, гликированный гемоглобин в пределах нормы, так что СД2 вроде бы не должен быть. Так а что сейчас выдает глюкометр и когда? Натощак, после поедания фруктов?
Утром натощак всегда выше 6, но я часто ужинаю поздно. К 12 часам дня , если не завтракаю снижается до 5.8, ниже снижается только во время голода. После поедания фруктов поднимается до 7, ниже, выше, зависит от количества и потом даже по истечении 2 часов в норму не приходит. А вот , если съела пироженое, то в норму , а это примерно 6.2 - 6.5 приходит быстрее. Вот такая странность. А как определяют диабет 1 типа?
Лотта вне форума  
10 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (13-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 12:32   #582
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улитка на склоне

Ту что-то не сходится. Не может быть гликированный гемоглобин 5.6, а утром натощак глюкоза 6 (что уже показатель диабета). Лотта, может быть у вас глюкометр сильную погрешность дает? Может попробовать другой глюкометр?

Про то, что от пирожного быстрее приходит в норму - это, судя по всему нормально, и результат той самой стимуляции поджелудочной жирами из пирожного. Она выделяет больше инсулина и лишняя глюкоза быстрее покидает кровь. Только это не значит, что надо теперь есть пирожные вместо фруктов, ну вы понимаете Большая часть глюкозы, что загналась инсулином в ткани, может и не пойти в гликоген, а пойти в накопление жира (преимущественно за счет отложения тех самых жиров из пирожного, а не синтеза новых).

СД1 у вас точно не может быть. Определяют это заболевание по комплексу анализов, но оно настолько сильно проявляется, чаще в юности, что не заметить его невозможно.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума  
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (13-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), Людмила 031183 (10-06-2019), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:07   #583
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Ту что-то не сходится. Не может быть гликированный гемоглобин 5.6, а утром натощак глюкоза 6 (что уже показатель диабета). Лотта, может быть у вас глюкометр сильную погрешность дает? Может попробовать другой глюкометр?
Гликированный гемоглобин в течении двух лет я сдавала три раза и каждый раз он был только ниже 5.8 - 5.6- 5.4 , видимо из за изменения питания. Сейчас я преимущественно питаюсь фруктами, овощами, изредко рыбу, еще реже мясо, молочное не люблю, каши и бобовые есть, может много меда ем?
Один раз пробовала другой глюкометр, отдалживала у знакомых, результат тот же, да и симптомы сохраняются, хотя стали меньше. Может у меня инсулинорезистентность?... Даже во время голода, переодичекски я голодаю по 7 дней сахар снижается очень медленно и ниже 4.5 не падает, а вот после голода вообще дает высокие показатели первое время. Что со мной не так? Или все таки в королевстве биохиимии у человека не все однозначно?
Может во все виновата моя менопауза , которая началась как раз примерно два года назад?
Лотта вне форума  
11 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), Людмила 031183 (10-06-2019), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:12   #584
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Лотта Посмотреть сообщение
Может у меня инсулинорезистентность?
...
я голодаю по 7 дней сахар снижается очень медленно и ниже 4.5 не падает
А какая у вас комплекция? На глаз - есть ли излишки жира или худоба?

Цитата:
Сообщение от Лотта Посмотреть сообщение
а вот после голода вообще дает высокие показатели первое время. Что со мной не так?
Всё с вами так, после голода так и должно быть, перечитайте цитату от Reasonable, которую я привел выше.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума  
8 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:25   #585
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
А какая у вас комплекция? На глаз - есть ли излишки жира или худоба?
Да, есть. Я вешу сейчас 75 кг при росте 163. Было больше на 13 кг постепенно снижаю, но быстро не получается. Резкий рост веса был после развода, грустила очень))), лет 5 назад
Лотта вне форума  
10 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:32   #586
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улитка на склоне

Ну тогда это 100%, это 1000% не СД1. Похоже на метаболический синдром, инсулин-резистентность и зачатки СД2. Но если вы в состоянии снижать вес и дальше ЗОЖничать, то всё должно быть хорошо. Советую всё же сладости снизить в рационе, фруктоза ни к чему хорошему в условиях метаболического синдрома не приведет. Если уж совсем без сладкого не можете, то вместо мёда лучше немного негликемичных фруктов - яблок там или ягод.

Ну а так вам физ. упражнения и аэробные и анаэробные особенно показаны.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума  
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Татика (12-08-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:39   #587
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
А какая у вас комплекция? На глаз - есть ли излишки жира или худоба?
Кстати у меня повышен холестерин 6,62 А вот ЛПВП 1. 57 , ЛПНП 4,63 - вроде в пределах нормы. Триглицериды в норме сейчас, были высокие. Лимфоциты всегда немного выше в процентном отношении.
Я перестала сдавать анализы и мерить сахар, потому как врачи никаких диагнозов не ставят, да и зачем они мне. Но все же головокружения иногда меня волнуют.
Я сейчас заставляю себя регулярно вводить спорт в свою жизнь, вернее физ нагрузку, до этого было от случая к случаю. Так и живу. Но мой любопытный ум все же хочет понять ситуацию с сахаром крови)))
Лотта вне форума  
10 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:44   #588
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

alexZ8, Спасибо вам большое за общение.Думаю , я на верном пути. Физ нагрузка очень нужна, я понимаю это. Буду значит мед тоже ограничивать. А вот фрукты оставлю, грустно без них.
Лотта вне форума  
11 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 13:46   #589
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улитка на склоне

Ну с сахаром, судя по всему, классическая инсулин-резистентность. Лечится похудением, диетой и спортом. Можно попробовать перейти на вещи, слабее стимулирующие инсулин, чем фрукты и пирожные, например - негликемичные крахмалы (гречку, макароны), сырые овощи. Снизить долю насыщенного жира и повысить долю мононенасыщенного (оливковое масло). Низкоуглеводная диета на некоторое время - тоже вариант, но не предлагаю, раз вы с животными продуктами не совсем дружите.

Еще можете сдать анализ на инсулин и С-пептид, чтобы подтвердить инсулинрезистентность. Странно, что эндокринолог их не назначила.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума  
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), Людмила 031183 (10-06-2019), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Татика (12-08-2019), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 15:22   #590
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Лотта Посмотреть сообщение
А с нами могли бы поделиться догадками и выводами, хочется со своими догадками свериться?
Дело в том, что они
Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
еще нуждаются в проверке, причем, более длительной.
Поэтому не хотелось бы озвучивать преждевременные выводы.
Нужен более длительный "голодный эксперимент" с дозированными нагрузками, чтобы посмотреть, как ведут себя глюкоза и кетоны на поздних сроках.
Пока крутятся всякие мысли по подготовке и проведению этого эксперимента.

Вроде бы подтвердились мои давние догадки о том, что быстрые углеводы всегда вызывали у меня довольно сильный всплеск глюкозы, причем это было всегда, чем и объясняется мое давнее (с самого детства) неприятие сладостей - порой до отвращения (при этом я никогда понятия не имела, что там у меня с инсулином).
Правда, уже во взрослом возрасте "открыла", что именно сахар может играть роль "скорой помощи" при значительных физнагрузках - и именно так его с тех пор и использовала - впрочем, довольно редко.
Мне совершенно не знакомо то чувство "сахарного кайфа", которое часто обсуждают на форуме, и объясняется это, видимо, как раз довольно высоким уровнем глюкозы и "нежеланием" организма его повышать.
Кстати, и на голоде он не опускался слишком низко.

Еще года два назад у меня появилось предположение, что, несмотря на сугубо вегетарианский рацион, я довольно часто пребываю в состоянии легкого кетоза (в результате сравнительно редкого питания) - теперь, по ощущениям, могу сказать, что это, похоже, так и есть. Кстати, ощущение кетоза для меня комфортнее ощущения повышенного сахара (хотя по-настоящему высоких кетонов я пока еще так и не испытала, так что и об этом говорить пока рано).
В общем, пока ничего конкретного - только строю планы.

Что могу сказать с уверенностью - плоть отнюдь не глупа.
То, что туповатый ум не в силах ее понять, должно бы быть только его проблемой. Но он-то думает иначе... вот и толкает ее во всякие авантюры.
Но я рада, что до него хоть что-то начинает доходить...
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Низкоуглеводная диета на некоторое время - тоже вариант, но не предлагаю, раз вы с животными продуктами не совсем дружите.
Ну почему же... Я вот тоже не дружу с животными продуктами, но высокоуглеводная диета явно не для меня.
Овощи+жиры/масла... Вполне достаточно, на мой взгляд.
А Лотта, насколько я помню, и сала/рыбы не избегает.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума  
12 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), infinity (16-05-2019), marimosk (15-06-2018), Княженика (06-08-2019), Кремышев (13-06-2018), Людмила 031183 (10-06-2019), Мария11 (14-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Нау (29-04-2019), Репа (27-06-2018), Яся (14-06-2018)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter