|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-05-2012, 15:44
|
#1 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Спортивное питание:)
Собрались девицы и вздумалось им привести себя в порядок
 p.s: сохраню, на всякий случай, в этом дневнике: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=886
__________________
|
|
|
| 11 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
|
03-05-2012, 15:47
|
#2 | |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Пожалуй, начну:
Вес - 71.3 кг Цитата:
 В общем, так: 12.30 Зерненный творог 150 гр.= 170 ккал 14.30 пироженки 17.00 пироженки (натрескала всего на 990 ккал) 18.30 50 гр. овсянка+ 1 чл.меда + изюм = 200 ккал 23.00 яблоки 300 гр. = 110 ккал в течении дня шоколадных конфеток набралось на 310 ккал!!! (кошмар!  нигода бы не подумала, если бы сама не подсчитала калории!!! )Всего слопала: 1780 ккал!!! Обалдеть!  Воть
__________________
Последний раз редактировалось Иштар; 03-05-2012 в 19:20.. |
|
|
|
|
| 9 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (03-05-2012),
Astrid (03-05-2012),
ButterflyKA (04-05-2012),
Gold-orhi (04-05-2012),
Versaveia (03-05-2012),
Дон@ Кихот (03-05-2012),
Истина (03-05-2012),
Рафис (19-05-2012),
Эльфочка (03-05-2012)
|
|
03-05-2012, 16:02
|
#3 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Давай прекращай безобразничать... хи-хи...
 Ты же справилась с голоданием на огромный срок, а тут что? Шучу с тобой немножко... не бичуй себя сильно, а лучше на вечер травяной чай и больше ни-ни... никаких пирожных... Давай, ты умница, все получится чтоб и ты собой гордилась и муж тобой гордился. А уверенности то сколько будет!!!! |
|
|
|
|
03-05-2012, 16:28
|
#4 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
а пироженки какие были
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
|
03-05-2012, 16:57
|
#5 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,573
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,018 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Спортивное питание:)
Иштарыч, не переживай насчёт сегодняшних калорий, у тебя ж
Цитата:
Никок там про желтки писал, если ему нравится кушать жир с углеводами - пусть кушает. Я ем без желтков вообще, у меня гречка и овсянка по углеводам в день норма. Ещё нашла где расчитывают коридор калорий и рекомендации. Последний раз редактировалось Astrid; 03-05-2012 в 17:51.. |
|
|
|
|
|
03-05-2012, 18:56
|
#6 | |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Ali, спасибо, солнышко))
Цитата:
__________________
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (03-05-2012),
ButterflyKA (04-05-2012),
Gold-orhi (04-05-2012),
Versaveia (03-05-2012),
Рафис (19-05-2012)
|
|
03-05-2012, 19:19
|
#7 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Иштар, спасибище!!!Astrid, спасибище!!!
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (03-05-2012),
Astrid (03-05-2012),
ButterflyKA (04-05-2012),
Gold-orhi (04-05-2012),
Versaveia (03-05-2012)
|
|
03-05-2012, 19:22
|
#8 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Rica, засмущала)))
Наверно, мы сделали что-то хорошее...
__________________
|
|
|
|
|
03-05-2012, 19:24
|
#9 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
... в 23.00 зажевала пару яблок. Уфф, ну, все же дучше, чем шоколодные конфетки!
Прикупила весы - теперь буду взвешивать все съедаемое! Ихххааааа! Вперед за здоровым и стройным телом)) 
__________________
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (03-05-2012),
Astrid (03-05-2012),
ButterflyKA (04-05-2012),
Gold-orhi (04-05-2012),
Versaveia (03-05-2012)
|
|
03-05-2012, 19:25
|
#10 | |
|
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Цитата:
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА | мурлыка | Диеты | 10 | 26-01-2013 18:06 |
| Спортивное Сыроедение. | Иштар | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 40 | 19-01-2012 14:01 |
| Правильное питание | matroskin96 | Питание | 15 | 19-07-2010 09:40 |
| Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
