ОбаНа...(Дневник Василия)

[лия2]

Сообщение от syfel

ВЫ меня не поняли ! Я говорю о женский качествах .женской энергии . духовности и нежности ! Чтобы так заниматься -это опять нужно волевое усилие,аскезы-а это мужское качество . Я уже устала все время волю тренировать . ПОрой за красивым телом пустая душа -это на 1 раз и только !

Я здесь писала о своем опыте с коромыслом. Раньше женщины очень даже с тяжестями дружили и коромыслом тяжелые ведра носили, но были при этом лебедушками, женственными. Дело не в тяжести совсем.

[Лотта]

лия2, Я здесь писала о своем опыте с коромыслом. Раньше женщины очень даже с тяжестями дружили и коромыслом тяжелые ведра носили, но были при этом лебедушками, женственными. Дело не в тяжести совсем.
Нет у на сейчас, увы , коромысел. А есть компьютер, стиральная машина - автомат, пылесос и много всего, что упростило жизнь женщине, но привело к отсутствию физических нагрузок, а они жизненно необходимы. И если не моешь пол в наклонку и лишний раз под кровать не нагнешься, ведра с водой из колодца не таскаешь, то будь добра беги в спортзал и тягай штангу, иначе не будет здоровья, а значит и женской красоты тоже, вот о чем пишет Василий.
В здоровом теле - здоровый дух.

Сообщение от syfel

ВЫ меня не поняли ! Я говорю о женский качествах .женской энергии . духовности и нежности ! Чтобы так заниматься -это опять нужно волевое усилие,аскезы-а это мужское качество . Я уже устала все время волю тренировать . ПОрой за красивым телом пустая душа -это на 1 раз и только !

А женщину сама природа делает женщиной. И чем дальше она отходит от природы, тем меньше в ней женщины. И движение - это не аскеза, а сама жизнь, необходимость, чтобы быть здоровой. Вы просто поменяйте к этому отношение. Начните получать удовольствие от занятий. Тело и ваша душа начнут вас только благодарить за это, поверьте.)))

[лия2]

Лотта, да, именно это я и хотела сказать, все правильно. просто делать нагрузки с любовью.

[Ласточка65]

Сообщение от лия2

Раньше женщины очень даже с тяжестями дружили и коромыслом тяжелые ведра носили, но были при этом лебедушками, женственными.

не были они лебедушками - в сказках только, а были в 40 лет уже седыми старухами от тяжелой работы и ношения коромысел в частности, сейчас женщины гораздо лучше выглядят за счет того, что жизнь более легкая и щадящая тело, не надо изволить себя настолько тяжким трудом как раньше -это одна из причин, а их много - медицина, питание и тд..

[лия2]

Сообщение от Ласточка65

не были они лебедушками - в сказках только, а были в 40 лет уже седыми старухами от тяжелой работы и ношения коромысел в частности, сейчас женщины гораздо лучше выглядят за счет того, что жизнь более легкая и щадящая тело, не надо изволить себя настолько тяжким трудом как раньше -это одна из причин, а их много - медицина, питание и тд..

Были, не были, мне не важно. Что там было 100 лет назад не знаю. Я только знаю, что ношением воды коромыслом я вылечила себе спину и старухой не стала, наоборот у меня появилось ощущение статности, открытых плеч, высоко поднятой головы - это классное ощущение. И это мой опыт и мое чудо.

[Нэлли]

Хочу поддержать лия2.
Что нас приводит на этот форум?Многих желание поправить потерянное здоровье. С этой же целью пришла сюда и я. Получаю огромную пользу от советов таких замечательных людей как Василий, Анук 99, Гвоздь и другие.
Мне 80 лет. В 40 лет я была развалина, сейчас по многим показателям я превосхожу некоторых пятидесятилетних, а уж себя то сорокалетнюю и тем более.
Прислушиваясь к советам вышеперечисленных людей я сейчас много хожу, (раньше не могла совсем), зимой на лыжах, два года назад купила велосипед. До сих пор моржуюсь.
Совсем недавно перечитала начало дневника Василия, посмотрела его видео и взяла из него, что мне необходимо специально регулярно тренировать спину и брюшной пресс. Что бы не начать жаловаться на боли в спине при работе в саду. Смастерила себе сама импровизированный тренажёр. Устойчивая металлическая скамейка и рядом закрепленный упор для ног. Красота!
С болью смотрю на своих сверстников, которые подсмеивались надо мной когда-то.Они 40 лет назад были здоровы. Им не хотелось ни напрягать себя, ни читать горы литературы. И что на сегодня? Многие ушли в мир иной, другие даже не мыслят о лыжах или проруби.
Нет, дорогие сторонники, получить здоровье без напряжения. так не бывает. Пользуюсь случаем и выражаю ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ Василию, Гвоздь и Андрею Николаеву. Вы рассказывая о своём опыте помогаете многим людям получать здоровье или сохранять его. Спасибо ВАМ. Продолжайте, пожалуйста, делиться своими наработками.

[МИЛУСЯ]

Боже, мой! НЕЛЛИ, как я рада вас видеть...
спрашивала кто знает, где вы делись, то
Maqqy подсказал.а совсем недавно вспоминала вас, когда Мотовилов спрашивал, есть ли старше его кто то на форуме.
вы умничка и пример для форумчан. здоровья вам, счастья и всего наилучшего.

[Мотовилов]

В моём дневнике действительно кто-то спрашивал о возрасте участниц. Но я не акцентировал такое сравнение. Важен возраст в своей гендерной группе. Всем и любым участникам добра и здоровья!

[Нэлли]

Немного не в тему. Хотя как смотреть. Думаю вас заинтересует статья о престарелом бегуне- австралийце. Интересно, на мой взгляд.
http://www.eurosport.ru/marathon/story_sto5325931.shtml

[Алексаша]

Сообщение от Василий

Небольшое видио ее приседаний со штангой 35 кГ ( разрешила)

Василий, на мой взгляд, Светлана держит штангу чуть высоковато. И напрасно использует амортизационный валик. Вот видео с правильной техникой и анализом ошибок https://www.youtube.com/watch?v=3F6v7KCdD0k