|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-09-2009, 16:34 | #171 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
А как так? Можешь объяснить? |
||
06-09-2009, 16:42 | #172 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Как правило, в еврейской традиции такие констатации любят трактовать именно как повеления.
Если что-то, что всасывается быстро, разбавить медленно всасывающимся или медленно переваривающимся продуктом, то и быстрый продукт усвоится медленнее. Виноград всасывается быстро (сладкий и без клетчатки), а если его есть с огурцами (кстати, вполне съедобно), то за счет снижения концентрации процесс замедлится. Но картошку с молоком лично я бы не ел. Молоко - это совершенно самостоятельный продут.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
2 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (06-09-2009),
Инфинити (12-11-2019)
|
06-09-2009, 16:53 | #173 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Цитата:
Цитата:
Не, я и не собиралась. Мне сама техника подсчёта ГИ и усвоения быстрых и медленных углеводов была интересна, никогда не соприкасалась с этой темой. Последний раз редактировалось Vovec; 06-09-2009 в 17:13.. Причина: Объединение сообщений: 2 |
||
Следущий пользователь сказал Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Инфинити (12-11-2019)
|
06-09-2009, 17:13 | #174 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Только толкователей у него слишком много...
А как именно?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
06-09-2009, 17:30 | #175 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
А так же как и Вячеслав, и Фую. Просто вставать начала часов в 5-6 утра. Ложилась при этом по привычке поздно в первые дни и поэтому не высыпалась ужасно, но продолжала заставлять себя вставать рано. Буквально "за волосы" себя из постели вытаскивала. Но приблизительно в конце второй недели наступил перелом и я стала ложиться около 22 час. Хотя и сейчас бывают такие "возбуждённые" дни (редко), когда я ложусь поздно, но встаю всё равно в 5-6 час.
|
Следущий пользователь сказал Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Инфинити (12-11-2019)
|
06-09-2009, 17:34 | #176 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Люди годами так встают, и всё равно мучаются. Может те, кто смог перестроится не 100% совы?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Инфинити (12-11-2019)
|
06-09-2009, 17:52 | #177 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
|
2 пользователей сказали тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (06-09-2009),
Инфинити (12-11-2019)
|
06-09-2009, 18:05 | #178 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Если бы ты прочёл в контексте, не задавал бы таких вопросов. Короче, дело в следующем. Там Господь объяснял ропщущим от голодухи евреям (они в то время по пустыне шли и кушать им было нечего), что вечером Он будет чудесным образом давать им мясо, а утром хлеб (манна имеется в виду). В этом контексте и сказал им "вечером будете есть мясо, а утром хлеб". Это Его обещание - констатация факта, что голодать они больше не будут (пока по пустыне шАстают). Так понятнее? Или ты и здесь усматриваешь что-то другое?
Вот кстати да, похоже! Но если ты, тимсон, вдруг захочешь выстроить свой рацион согласно Писанию, то на всякий случай учти, что соль признана Богом очень полезным продуктом, а молоко и жирное (по Писанию "тучное", жир - тук.) считаются благословенными продуктами. Надеюсь, поверите на слово. Ну, а если нет, то для любителей проверять любую инфу, могу накидать цитат. Ну не знаю. Это что же получается я 46 лет себя обманывала, считая себя совой? А впрочем, может и правда кроме жаворонков и сов есть ещё голуби, которым не сложно перестраиваться оттуда-сюда-и обратно? |
3 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
06-09-2009, 21:31 | #179 | ||||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
тимсон, ты свою линию не гни. Сказано три раза в день, значит три раза в день. Точка.
Работай с этой проблемой, как с ошибочным убеждением. Я без наездов, ну не знаю как еще объяснить. Может раньше супер человЕки были, может это было сказано иносказательно, может быть они и не знали, что в 21 веке народ так облениться, что простыми сахарАми заправляться будет. А решение простое. Завтракать в течении 1 часа после подъема. Цитата:
И полностью согласна с Вячеславом. Какой же это кайф, с утра пойти погулять, когда солнышко встает и никого на улице нет. (хотя я еще люблю вечером прогуляться), но впечатления не сравнимые. Жаворонок я еще не настоящий, я встаю рано.Уже понимаю жаворонков. НО старые привычки сидят очень глубоко и избавиться от них за две недели невозможно. Я много лет встала утром на работу, будучи совой. Пытка неописуемая. Еще привычки сов, натресткаться на ночь, (утром же ничего не лезет), и понеслось. Энергия ключом бьет полночи. Цитата:
Ты не можешь удержать уровень сахара в крови ровным больше 5-6 часов. Падает катострофически. Затрагивет БЭ. Термостат БЭ нарушен у ЧкС людей. Как я писала. Организм старается помочь тебе, голод наступает, и он -организм не знает на сколько. Сколько ему продержаться надо 30 минут или 25 дней без еды.. Прут эти БЭ без меры уже. (Термостат у БЭ работает иначе. Чем чаще пользуещься, тем больше он портится). Потом падает. Летаргия. Чтобы их утолить, нужна еще больше доза, итд. Отсюда и возникает зависимость и от обыкновенной еды тоже бывает, тк она может быть простым сахарОм. Цитата:
Тогда Голуби самые здоровые люди, тк легко могут подстраиваться под любой график. Цитата:
Однодневные голодание закрыла, по причини скакания сахара в крови. Только все в порядок приведу и опять сбивать каждую неделю не хочу. Не надо оно мне сейчас. А вот после зимы буду голодать, до этого отъевшись на маслиницу простых углеводов (для поднятия серотонина длинными зимними вечерами) . НУ пока до зимы время есть, займусь изучением вопроса. Валерия1509, ну если ты с Писанием знакома, буду к тебе за вопросами обращаться.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 07-09-2009 в 20:04.. Причина: объединение сообщений (3) |
||||
3 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
07-09-2009, 00:47 | #180 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Vovec, мучаются, потому что встают позже, чем надо! Хоть и рано, как им кажется
Надо найти свое время. Для этого вставать по будильнику в 4, в 4.20, в 4.40, в 5, в 5.20, в 5.40, в 6. Какое-то время окажется именно то. Когда потом весь день бодрость и энергия Потом уже и будильник не нужен будет. Кстати, и сейчас в это время человек просыпается, на самом деле. Какой бы совой, как ему кажется, он бы ни был. Просто он просыпается, переворачивается на другой бок - и засыпает снова Обычно это около 5 часов утра.
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|