Вкусное похудение

[Ромилъ]

Вчера вечером.
--
20.15 1 хлебец
21.30 1 литр кефира 0% + финики + мед
--

--
Сегодня
--
Вес 79.6 (-0.9).
--
09.15 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
13.10 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
14.00 250 гр воды
14.15 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
16.25 250 гр воды
16.40 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
18.30 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал + 250 гр черного чая
19.15 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
20.20 60 гр сметаны 15% 96 ккал + 20 гр меда 62 ккал = 158 ккал
20.35 400 гр кефира 0% 116 ккал + 50 гр фиников 137 ккал = 253 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 831 ККАЛ
--

[Ratlana]

Ромилъ Отличное меню Я давно раскусила эти хлебцы
Удачки!!!

[Ромилъ]

Вес 78.8 (-0.8).
--
07.45 салат: 150 гр белой капусты 40 ккал + 150 гр зеленого горошка 60 ккал + 5 гр кедрового масла 45 ккал + соль + 1 хлебец-молодец 13 ккал = 158 ккал
10.00 салат: 150 гр белой капусты 40 ккал + 150 гр зеленого горошка 60 ккал + 5 гр кедрового масла 45 ккал + соль + 200 гр черного чая = 145 ккал
13.45 3 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 105 ккал + 200 гр черного чая
15.50 2 яблока 300 гр 141 ккал
20.15 обжорный ужин - салатовый день: 300 гр белой капусты 80 ккал + 280 гр зеленого горошка 110 ккал (надо завязывать с этим ингридиентом) + 10 гр кедрового масла 90 ккал + соль + 5 хлебцев-молодцев 65 ккал + 300 гр черного чая + 30 гр сахара 120 ккал (о ужас! но так захотелось горячего, а мед в кипяток не захотелось класть, ладно уговорил сам себя) = 465 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1014 ККАЛ
--

--
Итог дня: печень после такого количества зеленого горошка отваливается - явно не здоровый продукт, если есть в лошадиных дозах. Хотя понимаю что во всем должна быть мера.
И еще. Вчера купил электролизер и солемер TDS-4. Что это такое можно нагуглить, но в двух словах электролизер помогает наглядно увидеть через пару минут какую воду мы пьем, а солемер предназначен для бытового экспресс анализа воды. Я вдохновился просмотренным в ютубе и мне захотелось узнать, а что же я пью. И знаете, чего-то не очень хочется пить воду ту которая мне встречалась при испытании.
Итак купил несколько наименований бутылочной воды и плюс еще налил воду из под крана - все естественно в разные чистые прозрачные стаканы. Самая чистая визуально оказалась вода из 19 литровой бутыли на второй работе. После двухминутного воздействия на воду электролизером она лишь пожелтела (сработала искуственная минерализация возможно). У остальных черные хлопья нефтепродуктов, рыжий цвет, а у одной из бутылочных вод для детей присутствовал зеленоватый цвет. Вобщем все это мне не прибавило желания пить воду где попало и какую попало. Решил купить хороший фильтр для воды.
На фото - слева бутылочная вода, справа - водопроводная вода.
1-е фото "чистая" вода до электролиза
2-е фото в процессе двух минутного электролиза
3-е фото такую воду мы пьем! Все присутствующие примеси в воде "вылезли" наружу.

[Ромилъ]

Вес 78.7 (-0.1).
--
09.00 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
11.40 200 гр воды
12.40 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
13.10 250 гр воды
13.45 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
16.30 4 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 140 ккал + горячий растительный чай
20.10 (300 гр отварной моркови 96 ккал + соль + 60 гр кефира 0% 17 ккал + укроп + 2 хлебца-молодца 26 ккал) + (440 гр кефира 0% 128 ккал + 100 гр фиников 274 ккал) = 541 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 891 ККАЛ
--
Провел испытание электролизом 9 видов бутилированных вод. Самая лучшая оказалась Aparan (вода премиум класса, после двухминутного электролиза немного пожелтела), ее собственно и пью. На 2-м месте Агуша, на 3-м месте Королевская вода, на 4-м a'su. Остальные мне лично не понравились и имели неприглядные цвета (черный и зеленый) после электролиза. Названий не прошедших тест не сообщаю, чтобы не антирекламировать бренды. Все выше перечисленное сугубое ИМХО.
--

[Ромилъ]

Вес 78.2 (-0.5).
--
10.30 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал + 200 гр чая мате
13.15 2 хлебца "Злаковый коктейль клюквенный" (пшеница рис гречка) 70 ккал + 50 гр воды
14.30 3 хлебца "Злаковый коктейль лимонный" (пшеница рис гречка) 105 ккал + 200 гр черного чая
16.45 3 хлебца "Злаковый коктейль лимонный" (пшеница рис гречка) 105 ккал + 200 гр воды
17.45 2 хлебца "Злаковый коктейль лимонный" (пшеница рис гречка) 70 ккал
20.00 (300 гр белой капусты 81 ккал + 200 гр зеленого горошка 80 ккал + 15 гр растительного масла 135 ккал + 20 гр отрубей с шиповником 7 ккал + 4 хлебца-молодца 52 ккал) + (200 гр растительного чая (мята душица ромашка) + 20 гр меда 62 ккал) = 417 ккал
21.40 2 яблока 240 гр 113 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 950 ККАЛ
--

[Ratlana]

Ромилъ, спасибочки за анализ воды! Учтем! Я сама не знаю, какую воду пить. Замораживаю фильтрованную из крана На работе как-то выпила "Святой источник"-ох и гадость.... туда же "Шишкин Лес" , даже анализов делать не надо Обязательно попробую Агушу

[Ромилъ]

Сообщение от Ratlana

Ромилъ, спасибочки за анализ воды! Учтем! Я сама не знаю, какую воду пить. Замораживаю фильтрованную из крана На работе как-то выпила "Святой источник"-ох и гадость.... туда же "Шишкин Лес" , даже анализов делать не надо Обязательно попробую Агушу

Пжста, Ratlana! Но самая лучшая пока для меня вода премиум класса Aparan (название латинскими буковками) изготовлено в Ереване. Трудно верится конечно что из Еревана к нам доезжает (хотя может морем до Новороссийска и доплывает), но после электролиза в ней нет следов нефтепродуктов и аммиака (мочи) как в некоторых других бутилированных водах!

[ATAS]

Сообщение от Ромилъ

самая лучшая пока для меня вода премиум класса Aparan

А я сейчас употребляю "святую водичку", в местном храме на рождество ее запасают приличное количество. Всем желающим на весь год хватает. Анализов не делал, но организм пока принимает с благодарностью - мягкая и вкусная. Воду стал пить, потому что резко сократилось количество еды, потребляемой для комфортной жизни. Не хочу и не ем. Иногда по 2 дня. Фраза - "да ладно, завтра поем" - стала нормой.

[Нэлли]

Сообщение от ATAS

Фраза - "да ладно, завтра поем" - стала нормой.

Здорово!!!!! Завидно-о-о-о-о! Мне бы так скорее

[Ромилъ]

Сообщение от ATAS

А я сейчас употребляю "святую водичку", в местном храме на рождество ее запасают приличное количество. Всем желающим на весь год хватает. Анализов не делал, но организм пока принимает с благодарностью - мягкая и вкусная.

Слава Богу! Дай Бог здоровья! Но, как говорится, ATAS, на Бога надейся, а сам не плошай!