|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-01-2013, 05:34
|
#921 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Вес 77.7 (-0.5).
-- 11.10 (320 гр отварной свеклы 157 ккал + 100 кефира 0% 29 ккал + укроп + соль + 2 хлебца-молодца 26 ккал) + (150 гр растительного чая мята-душица-ромашка + 10 гр меда 31 ккал) = 243 ккал 14.40 3 хлебца "Злаковый коктейль лимонный" (пшеница рис гречка) 105 ккал + 150 гр растительного чая мята-душица-ромашка + 10 гр меда 31 ккал = 136 ккал 16.00 (200 гр белой капусты 54 ккал + 180 гр зеленого горошка 72 ккал + 10 гр отрубей с шиповником 4 ккал + 10 гр растительного масла 90 ккал + соль + 13 гр орехов фундук 92 ккал) + (350 гр черного чая + 30 гр сахара 120 ккал) = 432 ккал 18.10 450 гр кефира 0% 130 ккал + 60 гр фиников 164 ккал = 294 ккал 20.15 2 вареных куриных яйца 109 гр 173 ккал + 350 гр черного чая + 30 гр сахара 120 ккал + 30 гр селедки 66 ккал + 50 гр белого хлеба 100 ккал = 459 ккал БОНУС сегодняшнего дня: 21.00 картофельное пюре 100 гр + 1 соленый огурчик 21.30 300 гр кефира 0% + 20 гр меда -- ИТОГО ЗА ДЕНЬ больше 1600 ККАЛ --  Последний раз редактировалось Ромилъ; 26-01-2013 в 17:33.. |
|
|
| 12 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (04-02-2013),
plush kitten (26-01-2013),
prosto Natali (05-02-2013),
Ratlana (26-01-2013),
Versaveia (26-01-2013),
zhuk (26-01-2013),
zhuk (26-01-2013),
Валерия57 (26-01-2013),
Джамиля-Я (26-01-2013),
Лариса13 (27-01-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (26-01-2013)
|
|
27-01-2013, 08:28
|
#922 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Вес 78.5 (+0.7).
-- Сегодня ночью словил острый приступ панкреатита. Чутьем купировал сильнейшую боль в районе солнечного сплетения наклонившись вперед вниз протянув руки к полу - через минуту боль прошла. А два года назад из-за этого загремел в больницу. Проанализировал что ел и сопоставил что нельзя есть при панкреатите. Запрещенные продукты присутствовали вчера в рационе, они и спровоцировали приступ острого панкреатита. Итак: свежая белокачанная капуста (в салате), селедка, два яйца отварных, соленый огурец, орехи фундук. До полшестого утра не спал, боялся повторения приступа. Вроде пронесло. С перепуга сегодня с утра поел отварной гречневой каши с растительным маслом. -- Вообще-то рекомендуют частое дробное питание с акцентом и преобладанием белков, ну и куча запретов. Рацион и рекомендации легко гуглятся. Буду думать. |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (04-02-2013),
Gold-orhi (27-01-2013),
plush kitten (30-01-2013),
prosto Natali (05-02-2013),
Ratlana (27-01-2013),
Versaveia (27-01-2013),
zhuk (29-01-2013),
Валерия57 (27-01-2013),
Джамиля-Я (27-01-2013),
Дончик (28-01-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013)
|
|
29-01-2013, 21:28
|
#923 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромиль, поздравляю тебя с Днём Рождения!
Желаю тебе исполнения желаний, достижения целей и реализации всего задуманного. А главное, будь всегда здоровым и счастливым. 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
|
| 13 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
|
30-01-2013, 06:02
|
#924 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромилъ,
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 10 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (30-01-2013),
Dana (04-02-2013),
Gold-orhi (30-01-2013),
prosto Natali (05-02-2013),
zhuk (30-01-2013),
zhuk (30-01-2013),
Валерия57 (30-01-2013),
Джамиля-Я (30-01-2013),
Ромилъ (30-01-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013)
|
|
30-01-2013, 07:11
|
#925 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Спасибо за поздравления дефффчонки!
  |
|
|
|
| 6 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (30-01-2013),
prosto Natali (05-02-2013),
Versaveia (30-01-2013),
Валерия57 (30-01-2013),
Джамиля-Я (30-01-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013)
|
|
04-02-2013, 22:51
|
#926 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромилъ,
Принимай, пусть позже, зато искренне Пожелания здоровья в форме письменной, Счастья, денег, смеха и любви - И подарки виртуальные лови!   
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней)  Всё будет хорошо, я узнавала! |
|
|
|
| 7 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (05-02-2013),
prosto Natali (05-02-2013),
Versaveia (05-02-2013),
Джамиля-Я (05-02-2013),
Ромилъ (05-02-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (02-04-2013)
|
|
05-02-2013, 10:45
|
#927 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Спасибо за поздравления Dana!
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (05-02-2013),
Gold-orhi (05-02-2013),
prosto Natali (05-02-2013),
Versaveia (05-02-2013),
zhuk (05-02-2013),
Джамиля-Я (05-02-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013)
|
|
23-03-2013, 13:29
|
#928 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Опутан путами страстей
Душа томится в клетке Глотнуть бы воздуха скорей Вернуться к прежней метке Забыть плохое поскорей И жизнь начать сначала Мне сока свежего налей Чтоб все внутри кричало Быть чистым телом и душой И не бояться смерти И быть всегда самим собой - Все искренне, поверьте! |
|
|
|
| 12 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
|
23-03-2013, 13:53
|
#929 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромилъ, так в чём же дело?
Всё зависит только от тебя... 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
|
26-03-2013, 06:04
|
#930 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Сегодня финики инжир хлебцы вода, вечером салат из пекинской капусты
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (26-03-2013),
Maksenek (19-04-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
Ratlana (27-03-2013),
slavol (27-03-2013),
Versaveia (26-03-2013),
zhuk (26-03-2013),
Валерия57 (26-03-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (02-04-2013)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Похудение. | Norui | Архив | 12 | 19-06-2013 09:15 |
| Мое похудение. | Юлясик | Архив | 0 | 29-04-2013 14:05 |
| Похудение Ali | Ali | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 911 | 26-08-2012 13:13 |
| похудение | catterfeld | Архив | 0 | 23-05-2012 15:17 |
| голодание и похудение | Alles | Архив | 0 | 23-05-2010 12:10 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
