Вкусное похудение

[Ромилъ]

Вес 83.5 (-0.9).
--
вчера вечером вышел на мандаринах, затем с перерывами съел 3 помидорки+чеснок, салат из 4-х помидор+хлебцы-молодцы+масло+соль, 2 киви.
--
08.00 чашка чая (душица мята ромашка) с медом + 1 гречнево-ржаной хлебец-молодец
08.50 3 мандаринки
09.45 2 ржаных вафельных хлебца-молодца
11.45 3 мандаринки + 1 мандарин
12.15 1 мандарин
13.30 2 клюквенных хлебца доктор Кернер + вода
16.20 2 яблока
20.35 ужин: салат (2 огурца + растительное масло + соль + отруби) + чашка чая (душица мята ромашка) с медом + 4 ржаных вафельных хлебца-молодца
--

[Ромилъ]

Вес 83.4 (-0.1).
--
09.15 3 ржаных вафельных хлебца-молодца 12 гр 48 ккал
10.00 200 гр воды "Aparan"
11.15 250 гр воды "Aparan"
11.40 2 яблока 240 гр 113 ккал
13.20 2 яблока 240 гр 113 ккал
14.00 типа обед: 4 ржаных вафельных хлебца-молодца 16 гр 56 ккал + 3 клюквенных хлебца доктор Кернер (пшеница рис гречка) 103 ккал + 400 гр воды = 159 ккал
16.10 1 клюквенный хлебец доктор Кернер (пшеница рис гречка) 34 ккал
17.00 200 гр воды "Aparan"
20.15 а-ля ужин: 220 гр горячей отварной моркови 70 ккал + 5 гр подсолнечного масла 45 ккал + соль + 2 гречнево-ржаных хлебца-молодца 32 ккал = 147 ккал
22.00 чашка чая (душица мята ромашка) + 6 фиников 40 гр 109 ккал
23.50 4 киви 180 гр 86 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 809 ККАЛ
--

[Занозка]

хлебцы суперуглеводная еда, которая не усваивается, вы состав читали?

[Ромилъ]

Сообщение от Занозка

хлебцы суперуглеводная еда, которая не усваивается, вы состав читали?

Занозка, и что из того, что там есть углеводы?
Они не суперуглеводные. Они приготавливаются очень быстро из зерен пшеницы риса и гречки в течение нескольких секунд.
Хлебцы хлебцам рознь! Есть хлебцы после которых развивается жор! В их составе яийчный порошок, сухое молоко и прочие добавки. В хлебцах доктор Кернер и хлебцах-молодцах ничего этого нет!
Хлебцы доктор Кернер очень здорово "вытягивают" токсины и на них быстро худеешь.
Хлебцы-молодцы витаминные фитнес серии, ржаные серии лайт, гречнево-ржаные очень положительно влияют на мое физическое самочуствие. Отличная замена хлебо-булочным изделиям.
Это мой выбор! Никому не навязываю свой выбор - просто веду дневник

[Занозка]

Сообщение от Ромилъ

Занозка, и что из того, что там есть углеводы?
Они не суперуглеводные. Они приготавливаются очень быстро из зерен пшеницы риса и гречки в течение нескольких секунд.
Хлебцы хлебцам рознь! Есть хлебцы после которых развивается жор! В их составе яийчный порошок, сухое молоко и прочие добавки. В хлебцах доктор Кернер и хлебцах-молодцах ничего этого нет!
Хлебцы доктор Кернер очень здорово "вытягивают" токсины и на них быстро худеешь.
Хлебцы-молодцы витаминные фитнес серии, ржаные серии лайт, гречнево-ржаные очень положительно влияют на мое физическое самочуствие. Отличная замена хлебо-булочным изделиям.
Это мой выбор! Никому не навязываю свой выбор - просто веду дневник

да не, дело ваше имхо, лучше этого шлака фруктов съесть или салат

[Ромилъ]

Сообщение от Занозка

да не, дело ваше имхо, лучше этого шлака фруктов съесть или салат

Конечно лучше! Но это все же лучше чем все то, что я ел, отсутствуя некоторое время в этой ветке.

[Pale]

Ем различные хлебцы без добавок, почему они не усваиваются и в чём вред ? Это же гораздо лучше любого хлеба и ничем не уступает каше ) Только плюс в том, что лёгкие и много я их не съедаю, ради вкуса парочку мажу чем-нибудь, они мне служат дополнением к приёму пищи )

[Maksenek]

Сообщение от Ромилъ

Но это все же лучше чем все то, что я ел, отсутствуя некоторое время в этой ветке.

Ромилъ, а зачем ты всё это ел? Почаще присутствуй!)))

[Ромилъ]

Сообщение от Maksenek

Ромилъ, а зачем ты всё это ел? Почаще присутствуй!)))

Maksenek, а кто из нас все это не ел?

[Ромилъ]

Вес 83.2 (-0.2).
--
07.30 100 гр воды
08.50 2 клюквенных хлебца доктор Кернер (пшеница рис гречка) 68 ккал
10.00 2 клюквенных хлебца доктор Кернер (пшеница рис гречка) 68 ккал + 200 гр воды
13.30 2 банана 300 гр 267 ккал + 250 гр воды
14.30 100 гр проросшей зеленой гречки 300 ккал
17.55 250 гр воды "Aparan"
19.55 250 гр воды "Aparan"
21.50 100 гр черной смородины 38 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 741 ККАЛ
--