40 дней на воде.

[Macron]

удивительно классный день сегодня.
сил немерянно.
я никогда бы в жизни не подумал, что столько сил может быть просто он добавления в воду 30 грамм грейпфрутового сока каждые 2 часа.
тошноты нет. настроение отличное, голова не кружится даже при резких вставаниях или движениях.
пью чуть больше чем 150 грамм в час. но все в пропорции 1/5 примерно.
утром помелу, днем грейпфрут, вечером, вот, апельсин решил попробовать, но апельсин не очень по сравнению с грейпом..
огромное спасибо за рекомендации по выбору выхода на цитрусовых!! это нереально клёво :)

[Vera-56]

Сообщение от Macron

я никогда бы в жизни не подумал, что столько сил может быть просто он добавления в воду 30 грамм грейпфрутового сока каждые 2 часа.

Я пробовала этот метод после 21 дня травяных чаёв с мёдом и лимоном по Оганян, она это называет жидким питанием, при котором не запускается пищеварение. На этом можно быть долго, и при этом продолжается чистка организма и падает вес. Очень комфортное ощущение.

[Алена]

Сообщение от Macron

огромное спасибо за рекомендации по выбору выхода на цитрусовых!! это нереально клёво :)

Дык, знаем...

Сообщение от Алена

Продолжается цитрусовая феерия – соки пьются отлично, улучшается настроение и даже некоторая бодрость ненадолго появляется. Открыла для себя грейпфрут (всю жизнь была равнодушна) – о, пища богов! От вожделения руки трясутся, пока сок делаю.

[Macron]

Кстати! пришли первые анализы крови:
МНО: 1.21 Норма ( 1 )
Протромбин (по Квику) 75% Норма: 78%-142%

на практике это означает что на голоде у меня кровь на 20% более разжижена чем в среднем у человека и никаких тромбов или инсультов мне не грозит, а даже наоборот, кровь достигает всех уголков капилляров.

круть короче :)

[Macron]

так.. пришел общий анализ крови.
есть врачи на форуме?
.. интересно почитать вообще.
с билирубином все понятно. желчью в то утро меня еще рвало, но по остальному уже конечно консультироватся нужно.
в субботу записался к терапевту, покажу ей эти цифры.

http://lastcrm.ru/docs/4141651_1_Redacted.pdf

результаты по большей части предсказуемые.. единственное что сильно огорчило, - это Коэффициент Атерогенности 3.4 .. означает что до ИБС немного совсем.
ИБС -wiki

[Macron]

День выхода 2
Вес 82,6
Жир 15,90%
Вода 58,40%

рот с утра пересохший как в пустыне..

[Алена]

Сообщение от Macron

рот с утра пересохший как в пустыне..

Не забывайте пить простую воду, ее количество даже нужно увеличить в первые дни выхода (по сравнению с голоданием).

[Macron]

Сообщение от Алена

Не забывайте пить простую воду, ее количество даже нужно увеличить в первые дни выхода (по сравнению с голоданием).

Да, пью вроде. По 500 грамм. 3 раза.

[Macron]

Ну что, дамы и господа.
только что был в клинике у терапевта, посмотрели мои анализы крови.
потом прошел УЗИ и кардиограмму.

результат - офигительный! :)
по крови все расхождения в пределах скидки на голодание.
через неделю пересдам - должно быть вообще идеально.
УЗИ почек, поджелудочной, желчного пузыря, печени (раньше была увеличена и с намеком на цирроз), селезёнки (были узлы через каждый см) показало что они абсолютно здоровы и нормальных размеров.
состав печени и селезёнки однородный и ровный.
Кардиограммистка 1 вопрос задала только, - вы спортсмен ? пульс редкий как у спортсменов. ( но это у меня и раньше было.. появилось когда бегать по 2 часа начал).
остальное все в норме.

таким образом делаю вывод, что все что я делал изначально, - правильно.
с добавлением входа на травах, - данный подход к 40-дневному голоданию считаю идеальным для себя.
Огромное спасибо всем, кто поддерживал и посказывал.

Продолжаю выход на цитрусовых. пока пью 50%.
объемы произвольные по желанию.
буду отписываться сюда и про выход тоже.

[Macron]

4-й день выхода.

Вес: 83,2
Жир: 16,6%
Вода: 57,80%

вчера много гулял, впервые пошел на турниках позанимался (сегодня еще пойду)
из необычного, - утром проснулся во рту налет из пены соковой, со вкусом сока :).. перепил вчера видимо :)
хотя на ночь просто выпил 600гр. воды обычной и последний сок пил где-то 10 вечера накануне. (лег в 2 часа ночи примерно, утром проснулся в 10)

может пищеварение уже запускается потихоньку?

upd: потренировался 1.5 часа на турниках и брусьях и прошел сегодня побольше немного - 3.5 км за 40 минут, - заложило уши (вернее не заложило.. заложило - это когда изнутри заблокировано.. а тут как будто улитка ниже опустилась ощущение.. т.е. давление изнутри упало, все слышу нормально, но сильну слышу своё дыхание изнутри.. чувствую звук прямо на перепонках.).. прилёг - прошло сразу.
давление ? или что это может быть?
померял только что :
105/85
пульс 88.
не знаю много это или мало.
никогда не следил за этим.

а.. ну да.. за последние 16 часов я ж только 300 грамм воды с утра выпил :) забыл совсем.. пойду соков наделаю. :)