Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-05-2018, 12:56   #141
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Жуковский
Сообщений: 995 Поблагодарил: 7,155
Поблагодарили 6,759 раз(а) в 1,005 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Цитата:
Сообщение от gift Посмотреть сообщение
[B]
И еще, уточните какая именно грудинка имелась ввиду.
У нас в Израиле большой выбор свинины, наверняка найду точно, что Вы имеете ввиду
И еще нужны подробности приготовления этой грудинки.
(возможны 2 варианта, один чисто безуглеводный, а второй с каким-то рисом-макаронами или еще чего, для кролика поедающего углеводы)
На выходные покупаю 300г грудинки (реберная часть без ребер со специями). Выглядит, как сало(2/3) с прожилками розового мяса(1/3). Состав на 100г: белка - 15г, жира - 20г.
За один прием пищи употребляю 150г и плюс черный хлеб (150-200г). Вместо хлеба можно любой гарнир (рис-макароны), это не принципиально.
И ещё интересна такая комбинация: сметана 15% - 300г + черный хлеб (150-200г). В сметану иногда сахар добавляю (3-4 чайные ложки).

Заранее благодарен за будущие эксперименты!
__________________
Время не сидит!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
gift (20-05-2018), Чудоелочка (20-05-2018)
Старый 20-05-2018, 13:20   #142
 
Аватар для gift
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Israel
Сообщений: 178 Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,092 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
На выходные покупаю 300г грудинки (реберная часть без ребер со специями). Выглядит, как сало(2/3) с прожилками розового мяса(1/3). Состав на 100г: белка - 15г, жира - 20г.
За один прием пищи употребляю 150г и плюс черный хлеб (150-200г). Вместо хлеба можно любой гарнир (рис-макароны), это не принципиально.
Требуются уточнения:
150 грамм неприготовленной грудинки?
На грудинку жена согласна, но только порция уж очень большая для нее. У нее вес 56кг веса, и малоподвижный образ жизни (одна прогулка в день 4-6км, но максимально быстрым шагом)

Сметана плюс хлеб - она в принципе согласна, но опять же таки порции очень велики.
Но все же можно будет получить некое представление о динамике глюкозы.

И еще, дистанция для бега трусцой. Я так понимаю, сколько сумеем пробежать - столько и будет. Ведь последний раз бегали очень давно.

Кто его знает, может с вашей легкой руки и бегать начнем
gift на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали gift спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (20-05-2018), Чудоелочка (20-05-2018), Яся (20-05-2018)
Старый 20-05-2018, 13:34   #143
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Жуковский
Сообщений: 995 Поблагодарил: 7,155
Поблагодарили 6,759 раз(а) в 1,005 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Цитата:
Сообщение от gift Посмотреть сообщение
Требуются уточнения:
150 грамм неприготовленной грудинки?
На грудинку жена согласна, но только порция уж очень большая для нее. У нее вес 56кг веса, и малоподвижный образ жизни (одна прогулка в день 4-6км, но максимально быстрым шагом)

Сметана плюс хлеб - она в принципе согласна, но опять же таки порции очень велики.
Но все же можно будет получить некое представление о динамике глюкозы.

D
Грудинка неприготовленная, сырая. Порцию можно урезать раза в 1,5-2. Я вешу сейчас 77кг. Соответственно для человека весом 56кг можно 80-100г грудинки и 100-130г хлеба или другого гарнира.
Также и сметану не 300, а 150-200г.
__________________
Время не сидит!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
gift (20-05-2018), Чудоелочка (20-05-2018)
Старый 20-05-2018, 13:38   #144
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Жуковский
Сообщений: 995 Поблагодарил: 7,155
Поблагодарили 6,759 раз(а) в 1,005 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Цитата:
Сообщение от gift Посмотреть сообщение

И еще, дистанция для бега трусцой. Я так понимаю, сколько сумеем пробежать - столько и будет. Ведь последний раз бегали очень давно.

Кто его знает, может с вашей легкой руки и бегать начнем
Дистанция на ваше усмотрение, темп самый лёгкий.
Добро пожаловать в наши ряды бегунов!!!
__________________
Время не сидит!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
gift (20-05-2018), Чудоелочка (20-05-2018)
Старый 20-05-2018, 14:04   #145
 
Аватар для gift
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Israel
Сообщений: 178 Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,092 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Грудинка неприготовленная, сырая.
Я так понимаю, что как приготовить потом, уже непринципиально?
Мы обычно на электрогриле готовим все мясное, так пойдет?

Дело за малым - приступить к выполнению
gift на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали gift спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (20-05-2018), Чудоелочка (20-05-2018), Яся (21-05-2018)
Старый 20-05-2018, 14:38   #146
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Жуковский
Сообщений: 995 Поблагодарил: 7,155
Поблагодарили 6,759 раз(а) в 1,005 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Цитата:
Сообщение от gift Посмотреть сообщение
Я так понимаю, что как приготовить потом, уже непринципиально?
Мы обычно на электрогриле готовим все мясное, так пойдет?

Дело за малым - приступить к выполнению
Процесс приготовления на Ваше усмотрение.
Запасаюсь терпением, жду...
__________________
Время не сидит!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
gift (20-05-2018), Чудоелочка (20-05-2018)
Старый 21-05-2018, 11:02   #147
 
Аватар для gift
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Israel
Сообщений: 178 Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,092 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Лаборатория in-vivo-gift на службе спорта

Для начала, как себя чувствовал старый, больной кролик на прогулке и на пробежке:







Коментировать "спортивные достижения" - лаборант, в связи с некомпетентностью - отказался
Изображения
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-39-53.jpg (47.8 Кб, 11 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-40-22.jpg (45.5 Кб, 11 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-40-58.jpg (47.7 Кб, 11 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-41-44.jpg (46.5 Кб, 10 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-42-27.jpg (49.1 Кб, 10 просмотров)
gift на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал gift спасибо за это полезное сообщение:
Яся (21-05-2018)
Старый 21-05-2018, 11:10   #148
 
Аватар для gift
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Israel
Сообщений: 178 Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,092 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Жизнь без Углеводов - Питание Хищника

Следующим на беговую дорожку вышел молодой, здоровый кролик (по совместительству - жена лаборанта)





Пожалуй и в этом случае лучше дождаться спортивного коментария от спортивного коментатора

пс
После окончания "4 минутного марафона" - оба кролика продолжили прогулку быстрым шагом.

К сожалению лаборант не смог проверить кетоны (завхоз лаборатории не поставил вовремя кетоновые стикеры, за что получил выговор)
Изображения
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-44-48.jpg (46.1 Кб, 10 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-45-17.jpg (45.0 Кб, 10 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-46-02.jpg (46.5 Кб, 10 просмотров)
Тип файла: jpg Screenshot_2018-05-21-12-46-37.jpg (45.6 Кб, 10 просмотров)
gift на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал gift спасибо за это полезное сообщение:
Яся (21-05-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
virapa

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Редкое питание (питание "хищника") kukunja Диеты 84 18-04-2018 05:23
Сбалансированное питание. Inesa-7 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30 04-07-2014 04:24
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА мурлыка Диеты 10 26-01-2013 18:06
Питание Vovec Добро пожаловать в энциклопедию 4 29-01-2010 18:05
Смешаное питание BoundForGlory Вопросы 5 21-03-2009 18:45


Текущее время: 17:11. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????