Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-07-2009, 06:48   #1
 
Аватар для Натали
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Хорошо Голодание с целью снижения веса (15 дней)

Всем привет! Меня зовут Натали, мне 33 года , мой рост 168 см и вешу я 97 кг. Такой вес у меня совсем недавно(наела).Хочу с помощью голодания снизить вес до 55 кг, и в дальнейшем вести здоровый образ жизни как это было раньше. Голодала ранее не более 10 дней и по 1-му дню в неделю. В это раз придется попотеть.48 кг это не шутка. Не знаю сколько дней я выдержу, но планирую минимум 35, а может и больше. Делитесь опытом кто уже пробовал голодать на столь длительные сроки.
Сегодня первый день голодания, не пью и не ем( так планирую 3 дня, а потом на воду) Состояние хорошее, чувства голода нет.
Жду вашей помощи и поддержки.
Поясните пожалуйста какую воду нужно пить во время голодания? Что такое "чистая вода"?

Последний раз редактировалось Натали; 31-07-2009 в 07:15.. Причина: дополнение
Натали вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Натали спасибо за это полезное сообщение:
casta est (02-08-2009), Igor (05-08-2009), асанга (06-08-2009), Натуральная (16-08-2009), Саламандра (01-08-2009), Эльвира (17-08-2009), Яна-Яна (16-08-2009)
Старый 31-07-2009, 07:52   #2
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,347 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,015 раз(а) в 6,719 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Цитата:
Сообщение от Натали Посмотреть сообщение
какую воду нужно пить во время голодания?
Какую воду пить на голодании: талую, дистиллированную, минеральную?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение:
Натали (31-07-2009)
Старый 31-07-2009, 08:22   #3
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Цитата:
Сообщение от Натали Посмотреть сообщение
но планирую минимум 35
имхо никакого смысла не имеет для похудения. Полистайте форум...
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Fruct (31-07-2009), Igor (05-08-2009), Volchica (05-08-2009), Саламандра (01-08-2009)
Старый 31-07-2009, 08:32   #4
 
Аватар для Em7
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 3,368 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 1
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Для снижения веса очень подходят каскадные голодания. В перерывах между ними сыроедное или полусыроедное питание. Есть мнение, что это лучший путь.
А если не каскадами, то придётся голодать предположим 100 дней вашего веса может хватить на этот срок. Но это страшный экстрим.
Em7 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Em7 спасибо за это полезное сообщение:
asv (31-07-2009), Igor (05-08-2009), Натали (31-07-2009), Наталья (01-08-2009), Саламандра (01-08-2009)
Старый 31-07-2009, 08:55   #5
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Цитата:
Сообщение от Fruct Посмотреть сообщение
предположим 100 дней
может не хватить. Допустим ацидотический криз на 10 дней и дальше по 100 гр в сутки. 90 * 0.1 = 9 кг веса. Не много... Ну реально побольше, грамм 150 в сутки начиная с некоторого дня и их можно увеличить если гулять километров по 20-30 в день, но все-равно, это конечно не метод.
Натали,
почитайте для начала книжку Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья", есть в местной библиотеке. Вообще имхо не прочитав эту книгу голодать категорически не стоит. Удачи!
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31-07-2009, 09:17   #6
 
Аватар для Натали
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Я читала Брегга и меня очень заинтересовал его метод оздоровления организма.Я не только похудеть хочу, но и оздоровиться, очиститься.
Только что прочитала форум девушки моего же возраста.Она голодала 67 дней и веса у нее ушло 54 кг и еще на выходе 8. А вы меня тут пугаете , что не получится .. Я сюда вообще-то за поддержкой пришла.
Натали вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Натали спасибо за это полезное сообщение:
casta est (02-08-2009), Fruct (31-07-2009)
Старый 31-07-2009, 09:30   #7
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Цитата:
Сообщение от Натали Посмотреть сообщение
А вы меня тут пугаете
отнюдь, предлагаем не делать глупости, а с умом взяться за дело. Я сбросил со 145 до порядка 75 (плюс-минус болтаюсь, сейчас 77), так что совсем я не считаю, что у вас не получится. Килограммы (речь видимо о Софии кажется ее звали) очень подозрительны. Почитайте Николаева. Вес надо сериалами сбрасывать, а 35 дней - достаточно рискованное мероприятие далеко не оптимальным образом ведущее (если вообще ведущее) к вашей цели. И еще, рекомендую сразу почитать Столешникова, обратив у него внимание на выход из голодания, ибо голодание - ничто, по сравнению с выходом.
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Igor (05-08-2009), ROM (31-07-2009), Алена (31-07-2009), Л.В. (07-08-2009), Натали (31-07-2009), Натуральная (16-08-2009), Саламандра (01-08-2009)
Старый 31-07-2009, 15:48   #8
 
Аватар для Натали
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

asv, скажите , а как у вас ушло столько веса за какой срок и какова была цель голодания?
Натали вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31-07-2009, 20:01   #9
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Цитата:
Сообщение от Натали Посмотреть сообщение
какова была цель голодания?
удовольствие.
Прочитали книжку Николаева? Без базовых знаний имхо не стоит заниматься этим серьезным делом. Кстати, у него описана схема сериала, где молодой человек сбрасывает с 200 до 90.
Из моего опыта, я бы советовал голодать сериалы неутомительной длины, это индивидуально. Но не меньше 7-10 дней за раз и не больше 21 (и, конечно 21 не с начала, а потренировавшись на более коротких). Для меня оптимально было 10-16 голод + 7-10 выход преимущественно на цитрусовых соках + следующая серия.
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Галина 122 (25-01-2015), Натали (31-07-2009)
Старый 31-07-2009, 20:18   #10
 
Аватар для Натали
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 391 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 736 раз(а) в 304 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Длительное голодание в целях снижения веса

Вот только скачала, пока только пробежала.Обязательно прочитаю.Доживу на голоде до 10-ти дней, а там видно будет как дальше быть
Натали вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Натали спасибо за это полезное сообщение:
alagor (01-08-2009), asv (01-08-2009), Volchica (05-08-2009), Галина 122 (25-01-2015), Саламандра (01-08-2009), Яна-Яна (06-09-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для снижения веса (14 дней) Natikuss Примеры успешно проведенных голоданий 85 11-02-2020 06:01
Голодание для снижения веса. KaGor Архив 32 17-03-2013 13:06
Голодание для снижения веса tasya Архив 29 09-02-2012 18:21
Дневник Малены. Начинаю голодание с целью снижения веса. Malena Архив 18 05-09-2009 21:57
Голодание для снижения веса.... Rated-ko Архив 12 03-09-2009 16:33


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter