Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Свеклуша]

Сообщение от Sun-Do

Сами то так питаетесь или только другим советуете?

Sun-Do, сама - да, именно так. Но я никому ничего не советую, о чем и писала выше:

Сообщение от Свеклуша

именно так поступала бы я сама... Но с советами не лезу.
Тоже считаю неприемлемым копирование чужого опыта, а залогом успеха - умение слышать и чувствовать себя и свое тело.

Все написанное - исключительно мой собственный опыт. Ну и еще одного человека.
Опыт положительный, но не настолько длительный, чтобы делать скоропалительные выводы. Если что-то окажется не так - в любое время можно скорректировать.

Сообщение от Свеклуша

Меня всегда удивляли все эти рассуждения о "правильном" питании, на которое обязательно нужно "переходить" всем без исключения и на всю оставшуюся жизнь.... Состояние меняется - есть смысл скорректировать и питание... а как иначе?
Опять же, в разумных пределах, не кидаясь из одной крайности в другую.

Вроде, все ясно, из-за чего сыр-бор?

Сообщение от Sun-Do

Я и не знаю какой у нее вес,

Ну а я, прежде чем хоть что-то писать, сочла нужным ознакомиться со всеми подробностями... не писать же наобум. Да, считаю, что дальше форсировать снижение веса не стоит, по крайней мере пока.. потому и масло и прочее. А что касается количества, так я видела, какие у Gold-orhi обычно порции. Так что ей не привыкать)))))))
Ну а вообще - не нам это решать.
Переносить свой опыт на других - гиблое дело.

[Sun-Moon]

Сообщение от Свеклуша

Sun-Do, сама - да, именно так. Но я никому ничего не советую, о чем и писала выше:

Все написанное - исключительно мой собственный опыт. Ну и еще одного человека.
Опыт положительный, но не настолько длительный, чтобы делать скоропалительные выводы. Если что-то окажется не так - в любое время можно скорректировать.
Вроде, все ясно, из-за чего сыр-бор?

Ну а я, прежде чем хоть что-то писать, сочла нужным ознакомиться со всеми подробностями... не писать же наобум.

Я уже писал что исходил из симптоматики - недостаточное ци пищи. Добавит ли это ци масло гхи сказать не могу, скорее всего да. Но при избытке ян надо более питающая соки пища (инь). Масло гхи - ян. Вы предлагаете убрать пищу инь и добавить ян. Надо ознакамливаться не с весом человека, а симптоматикой. Для этого я предложил ознакомиться с теорией и попытаться выяснить симптоматику более точно, тогда будет яснее. И конечно же я не даю точных рекомендаций. Такого малого питания для жизнедеятельности может и хватить, но для полного здорового телесного и психического здоровья может и нет. Я думаю Наталье виднее, а ознакомиться с теорией ТКМ я думаю стоит каждому кто серьезно интересуется ЗОЖ. С вашими доводами я пока особо не согласен, так как вы руководствуетесь весом и калориями, меня более интересует состояние как телесное, так и психоэмоциональное и духовное. Я посчитал что Наталья тоже к этому стремится, потому и писал здесь свои соображения.
Даже если вес прибавится, но при этом будет более спокойное внутреннее состояние и пройдут симптомы, то считаю это будет ближе к полному здоровью, чем соответствие каким-то надуманным теориям малоедения. Мне не кажется что симптомы Н. - это нормально. Кстати, по состоянию ногтей врачи ТКМ оценивают состояние печени и сухожилий. Это куда важнее чем выглядеть привлекательно согласно чьим-то критериям. ( в данном случае вашим). Также достаточное питание важно для полноты ци почек и следовательно всего организма в целом. Я не имею ввиду избыточное питание вредными продуктами.

Когда "ворота жизни" и почки укрепляются, то пять плотных и шесть полых органов могут более полно выполнять присущую им роль, а за ними укрепляются и улучшаются все качества организма. Поскольку в функцию почек входит главенство над костями и порождение костного мозга, то когда изначальная ци почек находится в полноте, пополняется и сила воспроизводящей энергии, более подвижным становится мышление, укрепляется память, раскрываются силы ума. Почки, кроме того, - "чиновник, отвечающий за прочность": когда ци почек в полноте, то укрепляются суставы и кости, движения становятся мягкими и подвижными, походка - легкой и быстрой. Это все - часто наблюдаемые результаты тренировочной работы. Когда ци почек пребывает в полноте и изобилии, проходят болезни костей и зубов. Быстро наступает улучшение при заболеваниях шейных и других позвонков, костных шипах и пролиферации костной массы. Кроме того, если истинная ци оказалась в полноте и достаточности, могут излечиваться такие болезни, как сердцебиение и бессонница, потеря спермы, недержание мочи, вызванные прерыванием связи между сердцем и почками.

[Юленьк@]

Орхи, на счет раслаивания ногтей и суставов с костями... ты не боись, уверенна, такого просто не модет быть.
Очень давно у меня страшно слоились ногти, но ни суставы, ни кости не беспокоили.

Я не поняла, что за новшества на форуме?
Пошла проверять)))

[Орхи]

В профиле создала альбом "ЗОЖ и я". Фоток в полный рост нет, но некоторые изменения всё же "на лицо"...

[Орхи]

Всем добрый вечер!

Вот нашла в дневнике у Удачи:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Удача

Упражнение:"СушУмна нАри шАктивАрдхак."(Укрепляющее спинномозговой канал-"Сушумну".)
Как только вы утром проснулись,прежде чем встать с постели,лягте на спину,уберите подушку из-под головы,ноги вытяните вместе,руки положите вдоль туловища ладонями вниз,расслабьте тело,смотрите прямо перед собой.
Техника исполнения. Сделайте потягивающее движение вперед пяткой левой ноги,не отрывая ее от кровати,носок при этом тяните на себя.Оставайтесь в этом положении в течение 5с(считая про себя:и-раз,и-два и так до пяти),затем расслабьте ногу.Сделайте потягивающее движение вперед пяткой правой ноги,не отрывая ее от кровати,вытягивая пальцы на себя,и оставайтесь в этом положении в течение 5с,затем расслабьте правую ногу.Сделайте такое же движение пятками обеих ног одновременно,пробудьте в этом положении также 5с,не отрывая пяток от постели,потом расслабьте обе стопы.Повторите упражнение 5 раз,считая потягивающее движение левой,правой и обеими пятками за один раз.
Внимание при выполнении этого упражнения направьте на копчик.Дыхание произвольное через нос.
Если хотите побыстрее проснуться,выполняйте упражнение с широко раскрытыми глазами.
Терапевтические эффекты. Упражнение нормализует кровообращение в ногах,оказывает благотворное влияние на симпатическую нервную систему,способствует излечению пояснично-крестцового радикулита,люмбоишиалгии,помогает против судорог икроножных мышц,развивает выносливость,выпрямляет осанку.
Взгляд во время упражнения не должен блуждать,старайтесь смотреть в одну точку.
Вы должны лечь так,чтобы ваша голова была обращена к Востоку.
Упражнение выполняется на твердой,ровной поверхности.

Удача, спасибо огромное за полезные упражнения!
С завтрашнего утра начну выполнять...

Ещё завтра начинаю второй курс ДЭНАС для суставов.
Всё остальное идёт по плану (см."Формула успеха").

Спокойной ночи и приятных вещих снов!

[Юленьк@]

Gold-orhi, а почему я не могу написать, например, тебе публичное сообщение?

[Орхи]

Сообщение от Юленьк@

а почему я не могу написать, например, тебе публичное сообщение?

Можешь... В поле моего профиля пишешь и я его вижу. Я тебе отвечаю. А вот видят ли его другие друзья, не знаю. Я настроила публичные сообщения только на друзей.

[Юленьк@]

Gold-orhi, в том то и дело, я не вижу этого поле, я захожу в твой профиль, я твой друг, но я не вижу поле где писать публичное сообщение.
А вот у других вижу.... Что то ты там не то настроила.

[Юленьк@]

Так, стоп, и у Белки не вижу этого поле...
Девочки, помогите разобраться.

[Юленьк@]

Я выяснила, милый помог)))
Отменили эту систему писать у других публичные сообщения, можно только самим усебя. Например какую нибудь новость или еще что.