|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-08-2013, 19:11 | #381 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Добрый вечер!
Второй день эксперимента почти закончился. На утро: вес 67,2 (-300г) давление 112/81 пульс 78! температура 35,4 С утра и в течение дня выполнила все практики ("Формула успеха"). Забыла вчера написать: Сушумна нари шактивардхак перенесла и выполняю 3 повтора в Око Возрождения перед шавасаной. Пока не поняла, лучше это или хуже. По идее, это упражнение должно способствовать продвижению энергии Кундалини вверх, что собственно делает 6-ой ритуал Ока. Но, по моим ощущениям, Сушумна нари шактивардхак делает это мягче. Питание: Ела только то, что хотела, и столько, сколько хотела. 1. Кофе 1г (50мл) Шоколад 20г 2. Овощи тушёные 200г Отвар цветочно-травяной (200 мл) Цукаты 30г Арахис 20г 3.Персик 130г Виноград 210г 4. Яблоко 120г Огурец 170г 5. Арбуз 500г 6. Арбуз 300г 848 ккал БЖУ 21/19/148г СЕ 97% Сегодня день прошёл активно. Хотя ночью спала очень мало, но весь день была энергична. Переделала много дел. Иду дальше... Всем хорошего настроения и приятного вечера!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
13 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
27-08-2013, 19:27 | #382 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
|
27-08-2013, 20:49 | #383 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Да, Белочка, какие-то мы нестандартные.
Исключения из правил.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
28-08-2013, 04:51 | #384 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
я тоже от кофе засыпаю)))
Хотя практически его не пью. Но уж если выпью, то вялость обеспечена! Орхи, отличная менюшка! И много всего, и ЗОЖно так…) и некалорийно. В общем, сплошной позитив!
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
11 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
28-08-2013, 10:03 | #385 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Ну и ну, интересно, а я думала, что я одна такая))))
Я тоже от кофе зеваю и спать хочу)))) Но я его редко пью и не люблю вовсе! Но бывает, что могу выпить.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
28-08-2013, 18:48 | #386 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Всем добрый вечер!
Третий день эксперимента. День сегодня какой-то печальный. Погода серая и тоскливая. Холодно. Дождь. Мысли в голову лезут грустные. Постоянно хочется согреться и поесть. С утра с трудом заставила себя вылезти из-под тёплого одеяла и встать в 6 часов. На утро: вес 67,7 кг (+500г) (расстроилась... ) давление 114/78 пульс 72 температура 35,4 Выполнила все свои утренние практики. Долго грелась под горячим душем. Промассажировала ноги с маслами. В течение дня делала микродвижения ног и упражнения. Ела: 1. Кофе 1г (50мл) Шоколад 20г 2. Овощи тушёные 200г Куриная грудка 110г Отвар цветочно-травяной (200 мл) Финики 30г 3. Арбуз 530г 4. Яблоко 150г 741 ккал БЖУ 30/29/90г СЕ 68% Вот в общем-то и всё. Всем доброй ночи! Пусть завтра у всех будет тепло, солнечно и радостно на душе!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
12 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
29-08-2013, 01:31 | #387 | |||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Орхи, у нас сегодня тоже весь день промозгло и сыро, шёл дождь и хотелось плакать. Я выпила кружку какао, оно всегда поднимает настроение, особенно в такую погоду. А ещё я весь день не выходила на улицу, даже не хотелось нос высовывать…вместо этого слушала свою любимую музыку (и смотрела тоже). Ничто так не возвращает меня к жизни, ну ты знаешь
Что поделаешь, Орхи, осень на дворе, мы над этим не властны. Надо как-то свыкаться с этой мыслью. Перестраиваться постепенно на холодное время года)) Вот тебе песенка из фильма "Звуки музыки", если помнишь такой прекрасный фильм… Там волшебные слова! Я всегда её пою, когда грустно
Raindrops on roses and whiskers on kittens Bright copper kettles and warm woolen mittens Brown paper packages tied up with strings These are a few of my favorite things Cream colored ponies and crisp apple strudels Doorbells and sleigh bells and schnitzel with noodles Wild geese that fly with the moon on their wings These are a few of my favorite things Girls in white dresses with blue satin sashes Snowflakes that stay on my nose and eyelashes Silver white winters that melt into springs These are a few of my favorite things When the dog bites When the bee stings When I'm feeling sad I simply remember my favorite things And then I don't feel so bad Подстрочный перевод: Росинки на розах и усики котят, Яркие медные чайники и тёплые шерстяные рукавицы, Коричневые бумажные пакеты, перевязанные верёвкой - Это некоторые из моих любимых вещей. Пони кремового цвета и хрустящие яблочные штрудели, Дверные звонки и колокольчики, и шницель с макаронами, Дикие гуси, летящие с луной на своих крыльях - Это некоторые из моих любимых вещей. Девочки в белых платьях с голубыми атласными поясами, Снежинки, остающиеся у меня на носу и на ресницах, Серебряно-белые зимы, что расплавляются в весну - Это некоторые из моих любимых вещей. Когда кусает собака, когда жалит пчела, Когда мне грустно, Я просто вспоминаю о своих любимых вещах, И мне становится лучше
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
|||
29-08-2013, 08:25 | #388 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Gold-orhi, а ты никогда не пробовала ставить пиявки?
Говорят, при артрозе хорошо помогает. Это я вот здесь прочитал - http://www.secreti.info/stat342.html Вот еще - http://natlos.blogspot.ru/2012/05/blog-post_12.html
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
29-08-2013, 09:11 | #389 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Даночка, милая, спасибо, что согрела душу!
Обожаю, вечером, когда на улице промозглый дождь и ветер, укутаться в старый уютный свитер и тёплый плед, пить горячий кофе с шоколадом и слушать Старый добрый блюз
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
29-08-2013, 09:15 | #390 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник Gold-orhi
Вячеслав, спасибо за ссылки, но я очень боюсь пиявок. Они вызывают у меня панический страх, как и все кровопийцы...
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Не со всем уверен надо ли но... | atoz | Архив | 1 | 10-10-2013 08:41 |
Надо -50 кг и здоровые суставы. | Vovka | Архив | 5 | 06-10-2012 16:58 |
Дайте рекомендации плиз | misbelko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 21-03-2012 15:56 |
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации! | Alina | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 19-12-2010 15:57 |
Сколь надо есть? | Maxim | Питание | 3 | 10-11-2006 13:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|