|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-12-2014, 14:38
|
#61 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Киев
Сообщений: 25
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 52 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Я вами восхищаюсь.Вы молодчинка.Прочитав ваш дневник я зарядилась позитивом и уверенностью.Спасибо вам.
|
|
|
| 6 пользователей сказали $Оксана$ спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (02-12-2014),
Versaveia (01-12-2014),
Мадму Азель (04-12-2014),
Элла (02-12-2014)
|
|
03-12-2014, 18:56
|
#62 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
7 день. Выход-питание. Третий каскад.(7 ЛГ+7Соки+7 Питание по системе Выход) Вес 111,5 кг. 03.12.14
Спорт. Сауна. Пришел жор. Выход на питание, как оказалось, самое трудное испытание. Пытаюсь есть овощи, мандарины, яблоки, орехи, салаты из зелени огурцов, помидоров. Насыщения нет. Постоянно хочу есть, срываюсь на обычную еду. Надо бы конечно белка добавить в рацион, но пока не хочу этого делать. |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (04-12-2014),
Versaveia (03-12-2014),
Мадму Азель (04-12-2014),
На-Талия (18-01-2015),
Олимпия (04-12-2014),
Элла (04-12-2014),
Яся (07-02-2015)
|
|
04-12-2014, 06:52
|
#63 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт - Петербург
Сообщений: 70
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 229 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Цитата:
P.S. это как 100 грамм с похмелья, ломку снимет, тут главное во время остановиться..  |
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Winter спасибо за это полезное сообщение: |
Bald (04-12-2014),
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (04-12-2014),
Versaveia (04-12-2014),
Мадму Азель (04-12-2014),
На-Талия (18-01-2015),
Олимпия (04-12-2014),
Элла (04-12-2014),
Яся (07-02-2015)
|
|
04-12-2014, 10:49
|
#64 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Winter Спасибо за совет. Попробую на практике в следующем цикле.
|
|
|
|
| 9 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (04-12-2014),
Versaveia (04-12-2014),
Мадму Азель (04-12-2014),
Мадму Азель (04-12-2014),
На-Талия (18-01-2015),
Элла (04-12-2014),
Яся (07-02-2015)
|
|
04-12-2014, 14:38
|
#65 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
1 день. ЛГ (РДТ). Четвертый каскад. Вес 111,0 кг 04.12.14
Со спортом сегодня не получилось. Весь день в какой то суете. Поэтому не до еды и от этого легче. |
|
|
|
|
05-12-2014, 18:57
|
#66 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
2 день. ЛГ (РДТ). Четвертый каскад. Вес 109,5 кг 05.12.14
Перед входом в каскад, принял магнезию, кишечник похоже очистился, поэтому такой отвес. Сегодня спорт, сауна ( без фанатизма, чуть прогреться, до первого пота).Вода. Отвар шиповника. Ложка меда с утра с яблочным уксусом. Напомню свои цели( для себя еще раз): -Новый год встретить в весе 99 кг. После праздников (12 января) увидеть цифру не больше 105 кг. К лету 2015 года выйти на вес 85 кг. Я прекрасно понимаю, что по окончанию программы, будет дикий жор, организм будет пытаться вернуть все утраченное. Для него это , как потеря всех "банковских вкладов". Поэтому, как говорили раньше замполиты, если не можешь предотвратить пьянку, то ее надо возглавить. Жор буду подавлять усиленным приемом белка и протеиновых смесей. А энергию пускать на строительство мышц. Я сейчас целенаправленно не занимаюсь силовым тренингом, делаю только кардио упражнения, пусть все мышцы сгорят, буду строить новое тело. В принципе вес 100-110 кг . мне очень комфортен. Как говорил Наполеон. (Цитата в моем вольном изложении). Стремись к невозможному, достигнешь многого. |
|
|
|
|
06-12-2014, 10:00
|
#67 |
|
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт - Петербург
Сообщений: 70
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 229 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Bald, Вы фото дневник ведете ?
P.S. Было бы интересно посмотреть, проанализировать. |
|
|
|
|
07-12-2014, 19:16
|
#68 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Winter,добрый вечер. Целенаправленно фото дневник не веду. Периодически делаем разные фото с семьей во время поездок и путешествий. Но выставлять их публично на форуме не готов по разным причинам. Если есть интерес, то можно связаться в частном порядке.
|
|
|
|
| 8 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
Milagro (07-12-2014),
prosto Natali (08-12-2014),
prosto Natali (08-12-2014),
Versaveia (08-12-2014),
Winter (08-12-2014),
Яся (07-02-2015)
|
|
07-12-2014, 19:21
|
#69 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
4 день. ЛГ (РДТ). Четвертый каскад. Вес 107,4 кг 07.12.14
Спорт, сауна. Хлопоты выходного дня. Самое лучшее время моей программы- голод. Самочувствие прекрасное, настроение супер, энергии - море и о еде париться не надо. Попил водички и счастлив. |
|
|
|
|
08-12-2014, 07:05
|
#70 | |
|
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт - Петербург
Сообщений: 70
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 229 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Цитата:
, мы уже пытались организовывать встречу "Питерского клуба":Питерцы, объединимся!, но не совсем успешно, пришли только мы с Сергеем (Пересвет). |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Winter спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
Milagro (08-12-2014),
prosto Natali (08-12-2014),
Яся (07-02-2015)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскады и спорт против лишнего веса. | Bald | Архив | 1 | 28-10-2014 13:30 |
| Против лишнего веса и курения | PaladdiN | Архив | 34 | 18-03-2014 17:13 |
| Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
| Против астмы и лишнего веса | Колумбийка | Архив | 5 | 03-04-2012 17:11 |
| Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21) | natali s oskarom | Архив | 13 | 22-02-2011 22:13 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
