14 дней водного голодания или сколько выйдет

[Irrra]

Угу, теперь надо научиться с этим весом жить. Согласна, что самое сложное - впереди. Ну я сразу в зал побегу, если чего. Столько раз забрасывала кручение педалей на велике, а сейчас не удержать результат на какое-то время будет глупо.

[Irrra]

Морковка почищена, нарезана на сок. Скоро выход. Самочуствие нормальное. По итогам голода: вес снизился, зубы почему-то побелели, кожа стала просто посвежее как-то. Результатами довольна, конечно. Хотелось больше успеть сделать за неделю, ну то такое, всегда так. Клизма через раз нормально. Думаю уже больше не делать.

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Irrra

Прочитала рекомендованную книгу о том как быть худым по привычке

А о какой книжке речь?

[Irrra]

Сообщение от Клубнич_Ка

А о какой книжке речь?

Шварц "диеты не работают"
Ее полно бесплатно онлаин и читается за 2 часа.

[Irrra]

Ем. Первый день. В церкви попрбовала ложку их супа - ну и вкуснятина, столько сразу всего распробовала там. Дома сок из моркови, арбуз. Организм особо еды пока не требует. Силы потихоньку взвращаются. Очень много фруктов накупила во время голода. Завтра утром думаю отварить овсянки. Вес 53.6. Думаю, отвесы до сих пор большие, так как этот голод был самым активным. Обычно во время голода я лежу в кровати и жалею себя, а тут и собаку надо было выгулять и поработать. Ну и недолго голодала для того, чтобы пластом слечь, конечно. Итого с 59.9 до 53.6 за 7-мь дней, а там посмотрим. Удачи всем выходящим, голодающим и собирающимся. Хорошей Пасхи.

[Irrra]

Первый день выхода. Ночью полстакана морковного сока. Втечении дня 2-3 стакана морковного сока. Арбуз оказался не таким уж и вкусным как я себе представляла. Местами резиновый, местами слишком сладкий. 4 отжатых мандарина. Вечером целый печеный помидор под чесночной мукой, ууууу. Сначала сьела половину, потом еще 2 дольки. Вот вкуснятина С эдаким чувтсвом сытости сейчас сижу. Завтра утром думаю отварить овсянки и взять на работу клубники и тех же печеных помидоров. Правда потом воняю чесноком :) Сил немного, но потихоньку возвращаются.

[Irrra]

От печеного помидора было не очень. Утром тяжесть в желудке, отрыжки. Есть не хотелось. После дольки холодного арбуза стало получше, но все равно организм просит оставить его в покое с едой. Кишечник еще не запустился. Вцелом немного некомфортно. Силы прибавились, конечно.

[Irrra]

Я снова тут ненадолго. Вес после первого голода в этом году колеблется не в лучшую сторону - все норовит вернуться к 59-ти кило (навеное, мой комфортный вес психологически). Над коленками сильно висит после 57-ми кило. Если бы не висело, то было бы все равно. А так - мышцы на голоде ушли и я представляю что там осталось и набралось на 59-ть кило. Из позитива - объедаловки очень хорошо коррелируются каскадами. Пару мелких заходов на день-два и кушать не хочется.
Негатива все-таки больше. Тяжело голодать таким образом. После этого голода (выходить думаю в воскресенье на 6-й день) сразу бегом в спортзал и там будет как будет. Сердце начала чувствовать после первого голода. Обратно вес набираю мгновенно. Очень тяжело совмещать голод с работой и ежедневными обязанностями. Если бы где-то на морях голодалось, думаю, было бы лучше. А так сижу в кресле на работе и делаю вид, что работаю. Сейчас утро третьего дня. Тяжко. Потом станет легче, да, но сил то не прибавится. После первого голода было очень сильное прочищение мозгов - прилив сил к работе, сейчас же мне кажется, что я неумно поступаю со своим телом, пытаясь достигнуть всего и сразу. Вот какая я молодец, и работаю и не ем В голове не самые позитивные мысли от этих каскадов. Мне это не кажется очень здоровой практикой. Бегом в зал как только так сразу.

[Irrra]

Меня возвращает в голод желание победить некоторые пищевые привычки. Я снова быстро вернулась к поглощению кофе в больших количествах и некоторым объеданиям время от времени. После голодовок хочется кушать все меньше, хотелось бы избавиться от привычки начинать утро с кофе и шоколада. Не знаю на сколько это возможно. Совсем не нравится отсутствие сил, так как за день проходят встречи, а когда сидишь вялым живчиком и от еды отказываешься - оно как то не так. Хочу силы обратно. Надеюсь дотерпеть до восресенья и иметь силы обратно на следующей неделе. С голоданиями и жизнь откладывается. Все вокруг работают , а я на голоде. Вот такие негативные мысли меня атакуют сегодня. Влезла в штаны на размер меньше, но радости от этого мало. Начну есть и надуюсь обратно скорее всего.

[monoed]

Сообщение от Irrra

хотелось бы избавиться от привычки начинать утро с кофе и шоколада. Не знаю на сколько это возможно. Совсем не нравится отсутствие сил, так как за день проходят встречи, а когда сидишь вялым живчиком и от еды отказываешься - оно как то не так.

Если есть обычную углеводную нежирную пищу на ночь, то утром много сил, так как все за ночь усвоилось и нет необходимости завтракать -- проверено.