Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-07-2017, 17:33   #11
 
Аватар для lykawaja
 
Регистрация: Jun 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 17 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание по Марве Оганян 21 день.

Что-то запустила дневник. Выдалась тяжелая неделя.
Сегодня 21 день моего голодания.
Даже не верится, что так быстро прошло время.
Настраиваюсь на второй заход. Пока много вопросов по выходу из голодания.
А завтра мечтаю о смузи из персика и клубники)
Вес 75. Я настроена на полную победу с этой проблемой! Признаться, в этих 75, я выгляжу лучше чем в весе 65. Тело гладенькое, настроение отличное! Очень рада своему опыту!
lykawaja вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали lykawaja спасибо за это полезное сообщение:
BUSIHA (21-08-2022), IrinaS (09-02-2018), новаяЭльфочка (08-09-2017)
Старый 21-07-2017, 17:52   #12
 
Аватар для Tasha71
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 237 Поблагодарил: 198
Поблагодарили 839 раз(а) в 235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание по Марве Оганян 21 день.

lykawaja, Новый этап-в добрый путь.Выход из голода очень важен
__________________
Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит
Tasha71 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22-07-2017, 15:08   #13
 
Аватар для lykawaja
 
Регистрация: Jun 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 17 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание по Марве Оганян 21 день.

Таша, спасибо Вам большое)
Первый день выхода, на весах утром 73.5, наверное сходит отек после КД.
Я читала, что есть надо 3 раза в день в 10, 12 и в 18.00.
Утром отвар, потом сок. В 10 съела смузи персик+клубника, думала с ума сойду от счастья!)))
В 12 перебила в блендере дыню Амал, вообще с ума сошла от вкуса!))
lykawaja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-07-2017, 12:12   #14
 
Аватар для lykawaja
 
Регистрация: Jun 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 17 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание по Марве Оганян 21 день.

5 день выхода.
У меня серьёзная проблема с едой, я очень боюсь кушать и мне кажется я много ем)
Все первые 4 дня ела три раза в день 150 гр фрукты, + соки, + настой.
Сегодня утром в 10, 150 гр дыни, на обед взбила в блендере помидор+болгарских перец+сельдерей
Не совсем понимаю как правильно есть, три раза в день, как пишут в 10, 14,18? Или овощи добавлять в другое время
lykawaja вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали lykawaja спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (09-02-2018), Lita Sweetheat (09-08-2017)
Старый 08-08-2017, 15:09   #15
 
Аватар для lykawaja
 
Регистрация: Jun 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 17 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 16 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание по Марве Оганян 21 день.

18 день выхода)
Вес 71 кг.
Ем три раза в день. Но кажется, чуть переедаю( иногда сьедаю не 150 гр за раз, а могу и 200.
Ругаю себя за это.
Уже добавила печеные овощи, делаю икру из синих+перец болгарский+помидор и лук крымский. Так вкууусно мне)
А запеченные перцы просто бомба!)
Очень тянет на чеснок. Каждые вечер ем помидоры+салат и чеснок добавляю, хорошо мне)))
В целом настроение хорошее и самочувствие тоже.
Раз в неделю делаю клизму и день на отваре+сок )
lykawaja вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали lykawaja спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (09-02-2018), Lita Sweetheat (09-08-2017)
Старый 09-08-2017, 12:18   #16
 
Аватар для Lita Sweetheat
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Алупка, Крым
Сообщений: 20 Поблагодарил: 56
Поблагодарили 94 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание по Марве Оганян 21 день.

Здравствуйте)) Вы писали что не совсем понимаете в каком режиме кушать) Вот и я тоже! Однако недавно на практике дошла одна, кажется, самая верная вещь - нужно как-то научить себя принимать ту истину что кушать в общем нужно просто не много и не особо важно когда. Если будет не много то всё равно не получиться весь день жевать) И если будут делать то да режим можно сместить.. Самые крутые чувства когда организм вот через эти наши подвиги таки научился сам не хотеть лишнего и тебе уже ничего не остаётся делать)) И так приятно что скажем финики могут несколько дней пролежать за так и мёд будет стоять и стоять.. Или в холодильнике так и будет ждать что-то вкусное, а тебе будет не до того - у тебя жизнь всеми красками переливается потому ты блин наконец унял эту страстную природу))) Ну эт так в качестве мотивации))) Успехов!)
__________________
Истинно всё сущее, ибо существует
Aum Tat Sat Aum

Дневник
Lita Sweetheat вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Lita Sweetheat спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (09-02-2018), новаяЭльфочка (08-09-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое УГ по Марве Оганян Taffy Сверхнизкокалорийное питание 5 13-05-2017 08:37
Первое условное голодание по Марве Оганян Trururu Сверхнизкокалорийное питание 1 07-10-2016 18:17
Ура! Мое первое УГ по Марве Оганян НадежДушка Сверхнизкокалорийное питание 46 10-09-2016 05:30
Первое условное голодание по Марве Оганян viktoriia11 Сверхнизкокалорийное питание 40 20-03-2016 20:06
Дневник голодания, первое УГ по Марве Оганян + хатха-йога omnat Сверхнизкокалорийное питание 1 24-02-2015 08:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter