Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-06-2020, 19:52   #1
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,505 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,163 раз(а) в 997 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Еда раз в четыре дня..

И так моя история за последний год:

- Год назад я начал голодать раз в неделю, по понедельникам - с ужина воскресенья до завтрака вторника - ну порядка 32 часов.
- С нового года перешел на голодание два раза в неделю по понедельникам и пятницам, ну все веже 32 часа.
- Месяц назад перешел на три дня голодания в неделю с ужина четверга по завтрак понедельника.. т.е. пятницу-субботу и воскресенье... Получается схема 3 дня голодания и 4 дня питания..
- И вот на этой неделе я перешел на новую схему 3 дня голодания и 1 день еды..

Чисто по приколу хотел бы вообще попробовать есть раз в неделю

Да мне это все дается по-приколу - потому что никаких физических пожертвований я не несу, я хожу спортивный клуб почти каждый день, не зависимо ем я в этот день или нет, у меня нет ни головокружений ни слабости ни вообще каких либо негативных физиологических проявлений.

Мой вес 200 пуантов - т.е. примерно 89 кг при росте 172, но это не много, так как я занимаюсь боди-билдингом и в общемто вид у меня спортивный.

Но я вот захотел выглядеть не как "боди-билдер" а как "воздушный гимнаст" - но мой организм сопротивляется - у него какая то удиввительная способность адаптироваться под любые меняющиеся внешние условия - мой вес вообще не падает...
При этом я вижу изменения в зеркале - лицо худеет, талия уменьшается, но вес не уменьшается - странные такие изменения.

В общем чудеса какие то.
Никский вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (27-06-2020), galla (25-06-2020), pavlo77 (04-09-2020), rid (27-06-2020), Yustas57 (07-09-2020), Анетт (05-09-2020), Виктор8 (25-06-2020), Дося (27-06-2020), корнак7 (15-07-2020), Кремышев (27-07-2020), Летящая (25-06-2020), Сергеев (25-06-2020), Тави (27-07-2020)
Старый 27-06-2020, 22:23   #2
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,307 Поблагодарил: 7,160
Поблагодарили 9,418 раз(а) в 2,096 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Еда раз в четыре дня..

Никский, а суммарные калории за неделю не измеряли?
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-07-2020), Кремышев (27-07-2020)
Старый 28-06-2020, 05:27   #3
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,505 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,163 раз(а) в 997 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в четыре дня..

Нет не замерял, но ем как в обычный день - не думайте что тот день я отъедаюсь за все четыре ))
Никский вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-07-2020), корнак7 (15-07-2020), Кремышев (27-07-2020), Тави (27-07-2020)
Старый 28-06-2020, 05:33   #4
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,505 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,163 раз(а) в 997 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в четыре дня..

Дополнительная информация, мне 48 лет, рост 172 на момент съемки этого видео мой вес 90 кг.

Никский вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (02-09-2020), galla (27-07-2020), корнак7 (15-07-2020), Кремышев (27-07-2020), Мария11 (12-09-2020), Пумба (27-07-2020)
Старый 26-07-2020, 22:02   #5
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,505 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,163 раз(а) в 997 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в четыре дня..

С момента последнего видео прошел месяц - я сбросил 10 кг. За этот месяц.

Контролирую сброску веса очень просто. Каждый день когда я ем - я в конце дня должен весить на 2 фунта (1 кг) меньше чем я заходил в голодание в прошлый раз. Т.е. если я захожу на килограмм меньше - то и выхожу тоже на килограмм меньше. Получается за каждый цикл 3 дня голодания и день еды я сбрасываю по 1 кг.
(По началу сбрасывал больше - по полтора кг - но разумеется с течением времени идет замедление)

Так вот позавчера я вместо того что бы войти в голодание на 1 кг. меньше - вошел на 1 кг. больше - так как не удержался и съел целую дыню (а она уже была переспелой и до следующего моего дня еды бы не вылежала). Но страдать 3 дня голодать безрезультатно я не хотел и поэтому принял решение провести 3 дня сухого голодания.. Сегодня второй день сухого голодания, вес улетает хорошо.

Думаю весь август теперь я буду на сухом голодании по своему графику три дня сухого голодания + день еды.

Ну а с сентября перейду уже на обычное питание и буду стараться удержать вес - дам себе возможность откатиться на 5 кг. назад и буду стараться удерживать вес.

Последний раз редактировалось Никский; 27-07-2020 в 06:19..
Никский вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (02-09-2020), galla (27-07-2020), Дося (27-07-2020), Кремышев (27-07-2020), Пумба (27-07-2020), Тави (27-07-2020)
Старый 28-07-2020, 05:38   #6
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,505 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,163 раз(а) в 997 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в четыре дня..

Сегодня третьи сутки сухого голодания, поднялась температура - вернее думаю что моя температура обычная - но внутри меня какой то жар, включил кондиционер на полную мощность обычно - через пол часа я его выключаю так как начинает морозить и кажется что с потолка уже снежинки падают - а тут мне показалось даже что он сломался и не работает - не может остудить мой внутренний жар... но через некоторое время все же стало легче..
Смотрел видео одного йога из России - он на сухом голодании был 50 дней - но дело было зимой - думаю это главный секрет что на воде легче голодать в тепле а на сухую в холоде.. да плюс еще когда вокруг лежит снег это 100% влажность которая облегчает перенос сухого голодания вот такие мысли..
Сегодня ездил в магазин купил фруктов разных - на кассе понял что я набрал все как будто я фруктоед-сыроед - больше ничего не хотелось кроме фруктов.. завтра буду как хохол - что не съем то поднадкусываю
Никский вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-07-2020), Кремышев (28-07-2020), Мария11 (12-09-2020), Пумба (28-07-2020), Сергеев (26-08-2020), Тави (28-07-2020)
Старый 26-08-2020, 11:53   #7
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,505 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,163 раз(а) в 997 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в четыре дня..

Ну все серия голодании закончена - сбросил 20 кг, и потом дал себе откатиться на 10 и зафиксировали на этом весе - результаты можете увидеть сами:
(да последние 9 дней были сухое голодание 3+1 три дня сухого - один день еды)

Никский вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-08-2020), TatSu (06-09-2020), Yustas57 (07-09-2020), Анетт (05-09-2020), Кремышев (26-08-2020), Летящая (26-08-2020), Мария11 (12-09-2020), Пумба (26-08-2020), Тави (05-09-2020)
Старый 04-09-2020, 23:35   #8
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,875 Поблагодарил: 1,175
Поблагодарили 3,660 раз(а) в 1,334 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в четыре дня..

Жесть)))
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян. Alenoys Сверхнизкокалорийное питание 141 18-09-2020 06:16
Четыре недели на воде. Alrive Архив 1 03-05-2018 06:20
Четыре недели на воде. Alrive Архив 1 02-05-2018 14:20
каскадное голодание 7х7 (четыре подхода) abccombeferre Архив 3 16-07-2014 17:10
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24


Текущее время: 12:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????