Кетогенная диета

[qaz]

Стараюсь изо всех сил.)))

[Iosif]

Сообщение от RomanK

Твердые овощи в сыром виде (типа брокколи, цветной, редиски) тоже не идут никак с мясом.

Белокочанная капуста хорошо после сквашивания.

[Maksenek]

Сообщение от allright

И ты хочешь чтобы я малоедил? И так одежду фиг найдешь - либо широкое, либо короткое. Если я похудею, то буду выглядеть как недокормленный хипстер. Спасибо канеш, но я это не мое

Худеют только при умеренном ограничении калорий (1100-1900) - как в Обществе ОК. А при <1000 проблема скажем прямо противоположная - как бы похудеть)) Вот наглядный примерчик с цифрами (от Gold-orhi): http://tinyurl.com/d2nplz9 Так что, ультра-малоедение <1000 подойдет даже тем, кто комплексует по поводу худобы.

[allright]

Сообщение от Maksenek

Худеют только при умеренном ограничении калорий (1100-1900) - как в Обществе ОК. А при <1000 проблема скажем прямо противоположная - как бы похудеть)) Вот наглядный примерчик с цифрами (от Gold-orhi): http://tinyurl.com/d2nplz9 Так что, ультра-малоедение <1000 подойдет даже тем, кто комплексует по поводу худобы.

Макс, у орхидеи такой образ жизни - вынужденная необходимость. У меня потребности в затратах энергии намного больше, а она из ничего не берется.

[qaz]

Сообщение от allright

у орхидеи такой образ жизни - вынужденная необходимость. У меня потребности в затратах энергии намного больше, а она из ничего не берется.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Нет вынужденной необходимости. Можно дальше падать по спирали вниз. Почему условно здоровые должны проигрывать в мотивациях условно больным?
Про энергию...

Сообщение от Pti4ka

А энергия действительно может быть бешенная - в соках много сахара, я когда-то жила месяц на двух стаканах апельсинового сока в день, скакала как горная коза.

Девчонки могут, а тебе слабо?
Или на пример kukunja посмотри, у него кето питание раз в 2 дня, раз.
Брюкву тебе не предлагаю. )))

[Maksenek]

Сообщение от allright

Макс, у орхидеи такой образ жизни - вынужденная необходимость. У меня потребности в затратах энергии намного больше, а она из ничего не берется.

В этом случае, нагрузки ведь не все 24 часа в сутки. Около 8 часов (треть жизни) уходит на сон, в это время можно сжигать на 65% меньше, уже солидная экономия. Далее, остальные 16 часов ведь не каждый день сплошная нагрузка - то же самое. Третье, на саму физактивность малоеды, похоже, также меньше тратят энергии за счет уменьшения теплообразования (а у обычно питающихся КПД мышц всего около 20%). Так что и так можно немало сэкономить - снизить траты во сне и отдыхе и при нагрузках. Если выйдет и больше 1000, то в любом случае намного меньше чем сейчас это точно. Но это если, конечно, есть желание попробовать продлить жизнь, уменьшить риск болезней и сохранить мозг к старости.

[allright]

Сообщение от Maksenek

В этом случае, нагрузки ведь не все 24 часа в сутки. Около 8 часов (треть жизни) уходит на сон, в это время можно сжигать на 65% меньше, уже солидная экономия. Далее, остальные 16 часов ведь не каждый день сплошная нагрузка - то же самое. Третье, на саму физактивность малоеды, похоже, также меньше тратят энергии за счет уменьшения теплообразования (а у обычно питающихся КПД мышц всего около 20%). Так что и так можно немало сэкономить - снизить траты во сне и отдыхе и при нагрузках. Если выйдет и больше 1000, то в любом случае намного меньше чем сейчас это точно. Но это если, конечно, есть желание попробовать продлить жизнь, уменьшить риск болезней и сохранить мозг к старости.

Ответил в малоедении http://golodanie.su/forum/showthread...909#post853909

[Silentium]

Сообщение от Sun-Moon

Про кетоз я уже написал причины почему это вредно. Зачем мне варианты жирноедения, что это даёт такого что затмевает его отрицательную сторону?

А я не пойму, кто-то заставляет что-ли?Вредно, так не ешь, чего воду мутить?

[Maksenek]

Что скажете об ореховой кетогенной диете? Например, фундук или грецкий обеспечивают кетогенку 3:1. Орехи богаты пищевыми волокнами, по исследованиям, это продукт, наиболее ассоциированный с большей продолжительностью жизни, орехи не способствуют лишнему весу, снижают риски рака, диабета, депрессии, сердечно-сосудистых и других болезней.

[qaz]

Maksenek, смотри в этих орехах соотношение Омеги3 и Омеги6. И в кето лучше белка поменьше.