Вторая проба по Оганян.

[Elena_Kamch]

3 мая
День 9
Вес 50,700

Встала сегодня со слегка припухшим лицом. Может, от этого прибавка в весе... А так ничего не болит.
Утренние процедуры в обычном режиме. Зарядка, сода.
Выпила соки грейпфрутовый, апельсиново-грейпрутовый и снова грейпфрут наполовину с водой. В общем объеме (с водой) около 800 мл, значит сока около 400 мл. Состояние стабильное, насморка нет. Думаю про капли цикламена. Устроить что ли развлекушечку или не стоит... Пока в раздумьях. Остальные полдня прошли на даче.
Отвара пока выпито около 2-х литров. Больше часа не могу не пить, подступает какое-то голодное состояние

[tatyana_ts]

Пока только цитрусовые. Я поняла, они защелачивают и способствуют дальнейшему очищению. Крахмалистые пока нельзя..

Да, да, я тоже по этому только грейпфрутовый пью. Защелачиваю, а можно делать 3/2/1 грейпфрут, апельсин, лимон, + столько же воды. Этот сок тоже защелачивает и хорошо лимфу очищает. Сейчас у лимфы много работы.
Я в конце выхода сделаю детоксикацию по Уокеру.

[tatyana_ts]

подступает какое-то голодное состояние

Вот вот, у меня видимо тоже это подступает. Так пусто в желудке. Но на воде во много раз сложнее, есть еще и слабость.

Встала сегодня со слегка припухшим лицом. Может, от этого прибавка в весе.

Да у меня тоже почти неделю нога отекала и все из-за этого скакал, то вверх, то вниз. Отек сошел и вес пошел вниз. Мне парилка очень хорошо помогла. Прям ожила после парилки.

[Elena_Kamch]

Сообщение от tatyana_ts

Мне парилка очень хорошо помогла. Прям ожила после парилки.

Дааа, баньку я люблю! У нас, конечно, все по-простому с банями.
Может, и соберусь на недельке.

[Elena_Kamch]

4 мая
День 10
Вес 50,200

Проснулась нормально, процедуры сделала, душ, отвар, зарядка. Сока попила. Потом прогулялась немного.
Состояние хорошее, ничего не беспокоит, но дни все равно считаю Зелени хочется свеженькой

Выпила за день отвара 2,5 литра и сок из двух грейпфрутов и трех апельсинов, разбавленный водой. Что-то соков как-то не хочется. Отвар выпиваешь и сытость какая-то наступает и тепленький такой. Мерзлявость у меня повышенная все-таки. А сок пью, будто и не пью вовсе, через 20 минут опять ощущения недосказанности...

[tatyana_ts]

Состояние хорошее, ничего не беспокоит, но дни все равно считаю Зелени хочется свеженькой

Да, да понимаю!!! Тянутся последние дни, как- то тянутся. Я сегодня зелени накупила, хотя мне еще 3 дня на соках, смузях!!!! А я уже купила себе всего. Опередила времечко. Все намыла в воду поставила и в холодильник, сохранять. И в упаковке микс салат и шпинат лежит. ОХ!!!

[Elena_Kamch]

5 мая
День 11
Вес 50,600

Встала в 06:00, не выспалась сегодня. Вес снова прибавился. Под глазами есть небольшие припухлости. Наверное, жидкость в организме. Процедуры делала довольно долго. В первой клизме что-то выходило, а вторая почти чистая. А я уж обрадовалась. Погрелась в дУше, что-то мерзну все время. Отвар горяченький выпила, через час сок из грейпфрута и апельсина (250 мл сока + вода). Состояние хорошее. Нет ни насмотрка, ни кашля...

[Elena_Kamch]

Сообщение от tatyana_ts

Все намыла в воду поставила и в холодильник, сохранять. И в упаковке микс салат и шпинат лежит. ОХ!!!

Зато будет все такое чистенькое и готовое. Бери да в дело сразу пускай! Удобно! Для меня самое противное - это мыть зелень. Хорошо недавно удобную двойную мисочку купила. Верхняя часть - мелкая решетка, даже микрозелень в ней мыть удобно, а нижняя чуть больше по размеру и просто миска. Налила воду, пополоскала зелень, подняла решетчатую часть, из нижней воду слила и заново
Что-то мы тут с тобой вдвоем тусим Все разбежались

[Elena_Kamch]

Пишу себе для памяти. Принесла от Mary German

Выход из голодания

Задача 1го этапа выхода из голодания - вывести свободно циркулирующие и откреплённые во время голодания токсины из организма.
Токсины, которые свободно циркулируют в крови и находятся в тканях в отвязанном состоянии, их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось.
В первый период очищения - никаких других соков, - кроме фруктовых.
Фруктовые соки обладают очищающим действием и употреблять следует соки обладающие очистительной способностью, чтобы вывести все ещё циркулирующие яды из организма.
Если же начать принимать крахмальные(такие корнеплоды и фрукты тормозят очищение и выбрасывают токсины в ткань, создают депо для жиров) или зелёные соки (обладают «синтетической» активностью, то есть которые загоняют вещества в ткани), то будут возвращаться яды в ткани организма. Организм же этому будет противиться, будет плохая переносимость зелёных соков, соков из овощей и фруктов содержащих крахмал.
И так: в первой фазе выхода из голодания мы пьём кислые соки (цитрусовые и ягоды), насыщая организм кислотой, которая растворяет и связывает токсины, не давая им вернуться в клетки.
Ананасы, апельсины, грейфруты, лайм, лимон, клубника, малина, голубика, черника, клюква..
Во второй фазе выхода из голодания мы пьём щелочные соки (овощные + черная редька).
Щелочь вступает в реакцию с кислотой и все токсины "выпадают в осадок" - выводятся из организма и тут же добавляем зелень.
В третьей добавляем крахмалестые корнеплоды и фрукты.
Важно не забывать,что крахмальные корнеплоды и фрукты тормозят очищение и выбрасывают токсины в ткань, создают депо для жиров.
При неправильной комбинации соков в процессе выхода из голодания происходят разные неприятные реакции в организме, вплоть набора веса за самый короткий периоди плохой работы кишечника..
И так:
1й- соки ананасы, апельсины, грейфруты, лайм, лимон, клубника, малина, голубика, черника, клюква, виноград 5-10 дней( прислушиваться к самочувствию и зависит от длительности самого голодания)
2й- соки ананасы, апельсины, грейфруты, лайм, лимон,
вторая половина от 1го периода с 5-6го дня, - клубника, малина, голубика, черника, клюква+ ананасы, апельсины, грейфруты, лайм, лимон,
обязательно употреблять перемолотые!!!
Лимон с его электролитическими свойствами и уровнем pH 9,0 считаются самой щелочной пищей. Это самое мощное и быстрое средство от простуды, кашля, гриппа, изжоги, повышенной кислотности и других вирусных заболеваний.
Лимоны - природные антисептики, дезинфицирующие и лечащие раны. Кроме того, это лучшее средство для печени, которое очищает ее и придает энергию.
3й- Лучше всего, начать третий период лечебного голодания, или вторую фазу выхода из голодания, с сока чёрной редьки( писала свойства) с мёдом или протёртой чёрной редьки с сырым мёдом. Редька оказывает мощный щелочной эффект.
Весь период голодания в организме идет процесс закисления, в организме нарастает ацидоз, то есть кислотность, которая растворяет все соли токсинов лежащие в тканях вашего организма..
На фруктовых соках, особенно цитрусовых, которые тоже имеют резкую кислотность, например: лимонный сок, - эта кислотность необходимо сохраняется.
Щелочь вступает в реакцию с кислотой и все токсины "выпадают в осадок" - выводятся из организма. Чёрная редька же самый щелочной, то есть нейтрализующий кислотность натуральный продукт из всех возможных. Другого такого нет.
Добавляем овощные, щелочные безкрахмальные овощи( в нете есть список).
4й добавляем зелень, травяные соки.
Травяные соки, травы - содержат хлорофилл - это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ - травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания. Травяные соки, соки из укропа петрушки или ростков пшеницы обладают выраженной синтетической, укрепляющей активностью, которая совершенно не нужна во время очищения.
Если их начать пить в первые дни выхода из голодания травяные соки только будут загонять циркулирующие токсины обратно в ткани, норовя снова включить их в процессы синтеза в организме.
Поэтому ввиду их резкой стимулирующей активности, зелёные соки лучше начинать пить в предпоследнем периоде выхода из голодания.
Цикорий, сельдерей, салат латук, киви, фруктовые соки содержат натуральные сахара, которые не образуют кислотных составляющих при их усвоении. Скорее эти продукты обладают щелоче-образующими свойствами, дающими организму много энергии. Имея уровень pH 8,5, эта группа богата флавоноидами, химическими составляющими натуральных продуктов, которые имеют антиокислительные свойства. Киви содержит даже больше витамина C, чем апельсины. Цикорий, горький на вкус «близкий родственник» салата латук, имеет в своем составе инсулин, который поддерживает поджелудочную железу и помогает организму предупредить развитие диабета.
Кресс водяной, морские водоросли, спаржа.
Продукты этой группы имеют pH 8,5 и являются уникальными преобразователями кислоты. Например, кресс водяной называют натуральной суперпищей. Это первый листвой овощ, потребляемый человеком, и его обычно добавляют в полезные салаты. Лучше всего есть его сырым. Кресс содержит много железа и кальция, как и морские водоросли. Спаржа даже еще более полезна из-за высокого содержания аспарагинов (аминокислот необходимых для правильной работы нервной системы).

5й- крахмалестые корнеплоды и фрукты
Корнеплоды, ботанические, - это хранилища крахмала.
Крахмал похож на человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает - осаждение токсинов обратно в тканевые депо. Поэтому, соки корнеплодов употребляются в последнем периоде выхода из голодания.
Соки корнеплодов, таких как свёкла, скажем в смеси с сельдереем, хотя и прекрасные соки, не обладают такой очищающей способностью, во них много крахмала, который останавливает очищение.
Свежие травяные соки и соки корнеплодов очень полезны и эффективны - в завершающем периоде выхода из голодания.

1-фруктовых соках 7 дней( прислушиваться к самочувствию)
2-соки, ягоды вторая половина от 1го периода, -употреблять ягоды, фрукты где-то с 5-го перемолотые, 7 дней
3- период выхода на щелочных овощах и фруктах 7 дней
4- соки корнеплодов 7 дней
5-сыроедение
После фруктовых соков, ягодах, молотых фруктов, подключаются овощные щелочные и травяные соки, подключаются соки корнеплодов

Можно лук, чеснок, капуста-кел, салаты, кольраби ,морковный, свекольный, сельдерейный, укропный, одуванчиковый или картофельный соки или уже без боязни есть эти овощи и травы, поскольку за период нахождения на фруктовых соках движения кишечника уже восстанавливаются.
Когда подключены овощные, а также просто на свежих фруктах, травах и овощах вы может продолжать сколько угодно долго, по самочувствию, и можете даже оставаться на этом питании всю свою жизнь.

[tatyana_ts]

Лена спасибо, хорошая памятка, буду три дня усиленно пить кислые соки. Кровь почищу и дальше уже начну вводить салаты. Еще 21 день на соках я не протяну.