ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН - Страница 13

Илья · 13-02-2007, 09:29

Бамбука Пандовая,
вот и я думал дать,но понадеялся на других!

sonic · 13-02-2007, 14:55

Уважаемые форумчане!
Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону:

подъём не позже 6:00
первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде

второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная.
не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

sonic · 13-02-2007, 15:08

aa-spb
Почему сухофрукты невкусные?
Есть много сладких и вкусных сухофруктов, например, финики, инжир, изюм, курага, чернослив и др. Они идеально подходят для питания зимой и кстати сохраняют до 50-60% витаминов и других необходимых организму веществ.
Их единственный недостаток в том, что они теряют воду.

НЕШУТИ · 13-02-2007, 15:58

sonic,
Вкусные, не спорю, но очень сладкие. Мне столько сладкого не лезет.

НЕШУТИ · 13-02-2007, 15:59

Цитата:

Сообщение от sonic

Уважаемые форумчане!
Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону:

подъём не позже 6:00
первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде

второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная.
не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

вареный картофель и арахис - фтопку!

Кatrina · 13-02-2007, 16:12

aa-spb, не обязательно же съедать все сразу)

_vr_ · 13-02-2007, 16:21

Так вкусно же.
aa-spb, а арахис за что так? Тоже вкусно, что ли?

Александр Катион · 13-02-2007, 16:33

Цитата:

Сообщение от sonic

Уважаемые форумчане!
Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону:

подъём не позже 6:00
первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде

второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная.
не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

А какое количество ?
И два раза в день фрукты - не годится.

НЕШУТИ · 13-02-2007, 16:36

_vr_,
Да ведь писал тут кто-то, что арахис - пища африканской бедноты. И не орех он вовсе. И вызывает рак печени. А рак печени только в Африке.
А картошку вареную, тоже нельзя, писали ведь. Только печеную!
Теперь чо? Можно? Как и блины у Малахова?

_vr_ · 13-02-2007, 16:42

Мы же не в Намибии. Пока, во всяком случае. И арахис три раза в день не едим. И рак печени у нас от другого происходит. Ну ничего не совпадает.
И картошку вареную тоже можно. Но только с селедкой.

13-02-2007, 09:29	#121
Илья Старожил форума Регистрация: Mar 2006 Адрес: IL Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521 Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Бамбука Пандовая, вот и я думал дать,но понадеялся на других! __________________ Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый.

13-02-2007, 14:55	#122
sonic Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 66 Поблагодарил: 66 Поблагодарили 90 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Уважаемые форумчане! Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону: подъём не позже 6:00 первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная. не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

13-02-2007, 15:08	#123
sonic Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 66 Поблагодарил: 66 Поблагодарили 90 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН aa-spb Почему сухофрукты невкусные? Есть много сладких и вкусных сухофруктов, например, финики, инжир, изюм, курага, чернослив и др. Они идеально подходят для питания зимой и кстати сохраняют до 50-60% витаминов и других необходимых организму веществ. Их единственный недостаток в том, что они теряют воду.

13-02-2007, 15:58	#124
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,357 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН sonic, Вкусные, не спорю, но очень сладкие. Мне столько сладкого не лезет.

13-02-2007, 16:12	#126
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН aa-spb, не обязательно же съедать все сразу) __________________ Я сильная, я всё смогу!

13-02-2007, 16:21	#127
_vr_ Регистрация: Mar 2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 2,606 Поблагодарил: 2,868 Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Так вкусно же. aa-spb, а арахис за что так? Тоже вкусно, что ли?

13-02-2007, 16:36	#129
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,357 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН _vr_, Да ведь писал тут кто-то, что арахис - пища африканской бедноты. И не орех он вовсе. И вызывает рак печени. А рак печени только в Африке. А картошку вареную, тоже нельзя, писали ведь. Только печеную! Теперь чо? Можно? Как и блины у Малахова?

13-02-2007, 16:42	#130
_vr_ Регистрация: Mar 2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 2,606 Поблагодарил: 2,868 Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Мы же не в Намибии. Пока, во всяком случае. И арахис три раза в день не едим. И рак печени у нас от другого происходит. Ну ничего не совпадает. И картошку вареную тоже можно. Но только с селедкой.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию	Maksenek	Вегетарианство, сыроедение, малоедение	1568	09-03-2023 13:54
На каком питании идеальный стул?	Ranetka	Вопросы	63	22-10-2017 04:07
Голодание - идеальный способ cбросить вес. (12 дней)	High voltage	Примеры успешно проведенных голоданий	51	25-12-2010 18:34
Ежедневный рацион питания ЗОЖника	Обжора	Питание	58	28-09-2009 09:00