Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие

[Валерия+]

Сообщение от Ромилъ

а я хожу постоянно сытый и довольный

Это гораздо более мудро. Наверное пора перестать ориентироваться на Шаталову (нельзя объять необъятное), буду беречь психику и культивировать хорошее настроение.

[Ромилъ]

Сообщение от Валерия1509

Это гораздо более мудро

Это не мудрость - это моя слабость

[Саламандра]

Сообщение от Ромилъ

Это не мудрость - это моя слабость

Аналогично
В кабинете, в машине - всегда имеется яблоко или горсть орешков.
Если в саду- клубника, редиска и т.п., т.е. захотела есть - поела. Раньше сырых овощей и фруктов ела меньше и приемы пищи были много реже, порой - один раз в день, но это еще и от занятости зависит, порой, нет возможности что-нибудь зажевать, да и зимой меньше фруктов-овощей по приемлемой цене.
А еще, я не задавалась целью попробовать сыроедить.Видимо, все в свое время

[Ромилъ]

Вес 61.5
--
05.30 виноград 300 гр
07.00 вода 250 гр
07.40 орехи фундук 50 гр
09.00 огурцы 500 гр
11.00 огурцы 500 гр
13.00 огурцы 500 гр
15.00 огурцы 500 гр
17.00 орехи фундук 50 гр
19.00 огурцы 500 гр
21.00 огурцы 800 гр
23.15 клубника 550 гр
--

[Alex2]

Сообщение от Ромилъ

а я хожу постоянно сытый и довольный

Вот так Ромил и стал чревоугодником ..... почти как я

[Ромилъ]

Сообщение от Alex2

Вот так Ромил и стал чревоугодником ..... почти как я

От чего ушли к тому и пришли
--
Но лучше каждые два часа есть живую пищу, чем ... ну сами знаем какую
--
Уходил от перееданий и неправильной еды. Сейчас ем часто (дробное питание очень благоприятно при моих проблемах в желчном пузыре) и нет обжорства, ем иногда досыта, но тяжести нет, переваривается легко, глаза после принятия пищи не выпучены, и откинутся вздремнуть нет желания

[Ромилъ]

Вес 61.4
--
05.45 виноград 500 гр
07.35 вода 250 гр
08.00 орехи фундук 50 гр
10.00 3 апельсина
12.00 3 апельсина
14.00 орехи фундук 50 гр
16.00 3 апельсина
18.00 3 апельсина
20.00 орехи фундук 50 гр
22.00 4 апельсина (всего апельсинов съедено около 3.5 кг)
--
Вот прорастил маш. Из 300 гр сухого веса получилось по объему 2/3 в 3-х литровой кастрюле. А когда промыл - маш "распушился" до 3-х литров по объему. На фото пока не перебранный и с шелухой.

[Ромилъ]

Вес 60.5
--
Сегодня огуречный день. На фото расфасованный в пакеты дневной рацион вымытых огурцов по 500 гр и в банке маш (300 гр). Все это с собой в рюкзаке по двум работам таскается.
--
06.45 вода 250 гр
07.00 проросший маш (золотистая фасоль) 150 гр
09.00 огурцы 500 гр
11.00 огурцы 500 гр
13.00 проросший маш (золотистая фасоль) 300 гр
15.00 огурцы 500 гр
17.00 огурцы 500 гр
19.00 огурцы 500 гр
21.20 орехи фундук 100 гр
23.20 виноград - килограмчик
--

[Alex2]

Ромилъ, сколько времени прорастал маш? Сколько времени надо потратить на избавление от шелухи. Как ты его ошелушиваешь? Я заливаю водой и мну в ладони, а потом сливаю. Но избавиться от шелухи полностью не получается. Я уже не говорю про неразмокшие зернышки, как стальные шарики...

Ромилъ, как ты себя чувствуешь на таком рационе? В первую очередь голова? Не устает, не болит, память, работоспособность, настроение, потребность в сне и сам сон, тяга схомячить прежней белковой вареной пищи? горяченького?

[Ромилъ]

Сообщение от Alex2

Ромилъ, сколько времени прорастал маш?

Этот замачивал сутки, проращивал 12 часов

Сообщение от Alex2

Сколько времени надо потратить на избавление от шелухи. Как ты его ошелушиваешь? Я заливаю водой и мну в ладони, а потом сливаю. Но избавиться от шелухи полностью не получается. Я уже не говорю про неразмокшие зернышки, как стальные шарики...

Если пользоватся способом Elios (заливать водой и сверху снимать всплывшую шелуху), то недолго, но у меня не получается качественно, все равно остается шелуха на зернах и камни на дне - на это уходит минут тридцать (3-х литровая кастрюля).
Если ошелушивать и перебирать вручную, то намного дольше (на 150 гр маша у меня уходит минут сорок), но зато качественно и красиво, без шелухи и камней. Это относительно длительное занятие можно совмещать с чем-то полезным для души (например прослушивая Жития Святых), правда чаще просто сижу или совмещаю с просмотром телевизора.

Сообщение от Alex2

Ромилъ, как ты себя чувствуешь на таком рационе? В первую очередь голова? Не устает, не болит, память, работоспособность, настроение, тяга схомячить прежней белковой вареной пищи? горяченького?

Чувствую себя хорошо. Какое-то чувство в душе ровное и стабильное, но гневливость присутствует иногда (ну это другого порядка недуг).
Голова не кружится (хотя давление 90 на 60), но иногда присутствует чувство прострации (автопилота), я думаю это от мощнейшего недосыпа. Работоспособность и физическая выносливость увеличилась. Голова не болит. Память такая же. Настроение достаточно ровное несмотря на всякого рода неприятности. Тяги вернуться к вареной и горячей пище нет абсолютно. Дня три захожу перед второй работой в Макдоналдс и там пользуюсь халявным интернетом (30 минут) чтобы заполнить дневник. В нос лезут всякие искушающие запахи стараюсь не дышать . Это как стоишь рядом с курящим и дымящим отраву и ты стараешься этот противный запах не вдыхать. Это когда у тебя куча дел (цейтнот), а тебя просят еще что-то сделать, ты говоришь - мне не надо ничего, отстаньте! мне бы это разгрести. И тут - какая там варенка или горяченькая, накидали тут в меня - это бы разложить по полочкам. Но. Надо сказать непременно, не начинаю трапезы на сытый желудок, т.е. жду пока пища предыдущей партии не провалится в кишечник.
Внешний вид стал хуже (еще постригся почти что наголо, летний вариант), но это переходный момент при переходе на монотроф, который будет длиться месяцев 7-8 , наверное. Потом будет лучше.