Дневник Голодания Azaly

[Azaly]

Привет всем голодающим и не только!
Приняла решение с сегодняшнего дня начать голодание, для очистки организма, избавления от лишнего веса, очищения мыслей и перехода на правильное сбалансированное питание.
Опыт голодания есть, несколько раз голодала по 10 и 14 дней, так же был 8 дневный опыт сухого голодания, но это все было пару лет назад.
Сейчас хочу пойти на более длительный срок голодания. Поэтому буду рада вашим советам и поддержке.

Решила войти в голод начиная с СГ, а затем перейти на влажное.
Так же планирую по самочувствию физ. нагрузку, не тяжелую и массаж каждый день.

Исходные параметры:

Рост - 168 см
Вес - 71 кг

ОГ - 93 см
Под грудью - 79 см
ОТ - 78 см
ОЖ - 104 см
ОБ - 106 см
Объем ноги - 60 см
Объем голени - 39 см
Объем руки - 30 см

Параметры буду замерять раз в 10 дней, наверное.

[Azaly]

1 день
Ну что, первый день прошел легко, без какого-либо дискомфорта. Сон был хороший, ничего не беспокоит. Вчера провела чистку кишечника, а сегодня у меня СГ по плану, сколько сухих дней проводить не планировала - как пойдет, так как в понедельник на работу, а там не известно как самочувствие будет)

[Azaly]

2 день (СГ)
Второй день, который был сухим прошел хорошо, чувства голода нет, перед сном сделала массаж. Замечаю уже не первый раз, что на СГ не хочется кушать, зато хочется пить, причем ледяного чего-то, свежевыжатого сока например))

[Azaly]

3 день (СГ)
Сегодняшний 3 день сухого голодания прошел нормально, самочувствие стало немного хуже, слабость появилась, не могла долго уснуть ночью. Перед сном сделала массаж как и вчера, сегодня с утра начала пить воду, так как начинаются рабочие дни, на работе нужно много разговаривать, горло пересыхает, поэтому на СГ очень не комфортно.
Начался 4 день сегодня, самочувствие после того как начала пить воду улучшилось, настрой боевой))

[Azaly]

4 день
Ну что, прошел 4 день моего голодания, вчера вечером ко мне пришел дядя Жора, хотелось скушать чего-то вкусного и вредного)) Но я его победила, так что все хорошо, идем дальше!)
По самочувствию - все в норме, во рту не очень приятные вкусовые ощущения + КД начались, тяжеловато.
На СГ нет такого жора, как на водном, эх, если бы не работа, подольше бы на СГ посидела. Хотя, может попробовать?

[Azaly]

5 день (СГ)
Ну что, я таки снова на СГ)) На удивление, вчерашний рабочий день прошел довольно легко, никакого дискомфорта не было как и голода и жажды.
Все же СГ для меня легче и комфортнее, не знаю почему.
Сегодня с утра во рту все обложило (но не сказала бы что сильно) + губы сохнуть начали.
Дискомфорта от голода нет, а вот от КД довольно много, очень болит низ живота, вчера из-за этого долго не могла уснуть. Надеюсь скоро легче станет.
Сегодня по плану так же СГ.
Настрой в целом боевой)

Интересная штука голодание. Помню раньше голодала и бывало такое что на 4-5 день уже еле ноги передвигаешь и одышка, а лесенки - это вообще смерть.
А сейчас например, 6 день пошел и нет такого. Легко переносится. И с чем это связано - не понятно))

[Azaly]

6 день (СГ)
Привет всем! Вчера к вечеру у меня похоже случился криз. Самочувствие было ужасно-отвратительное, болела голова, живот дико урчал весь вечер, еле с работы до дома доползла, а потом еле уснула. Думала даже выходить, ибо совсем не хорошо была, все это еще на фоне КД.
Но таки переборола себя и продолжила голодание. Сегодня проснулась в весьма не плохом состоянии, вроде как отпустило.
Голода нет совсем, жажды тоже не особо, если честно. Самочувствие не идеальное, но по сравнению со вчерашним вечером - вполне достойное, чему я очень рада.
Во рту не приятный вкус, но, когда была на ВГ обкладывало налетом сильнее и вкус был противнее в разы.
Вчера мне сказали что я заметно похудела, приятно)
Вообще, я худею с 94 кг. Так что прогресс на лицо. Но с 94 до 71 я худела очень долго, года 2, наверное.
Главное что есть результат, это мотивирует и дает силы дальше двигаться!)

[Azaly]

7 день (СГ)
Вчера был очень тяжелый день, думала не досижу до конца рабочего дня, была боль в левом боку, голова очень болела и вообще самочувствие на двоечку было.
Сегодня 8 день начался, решила что на ВГ перейду, уж очень тяжело работать и сидеть на СГ, к сожалению.
В планах отголодать дней 10, потом выход и снова в голод так же дней на 10-14 (по самочувствию)
Заказала себе вчера соковыжималку для цитрусов, устрою себе вкусный выход
Сегодня, кстати, боли в левом боку нет, пью водичку, настроение боевое, тем более сегодня пятница и скоро выходные

[Лилия Лилек]

Сообщение от Azaly

7 день (СГ)
Вчера был очень тяжелый день, думала не досижу до конца рабочего дня, была боль в левом боку, голова очень болела и вообще самочувствие на двоечку было.
Сегодня 8 день начался, решила что на ВГ перейду, уж очень тяжело работать и сидеть на СГ, к сожалению.
В планах отголодать дней 10, потом выход и снова в голод так же дней на 10-14 (по самочувствию)
Заказала себе вчера соковыжималку для цитрусов, устрою себе вкусный выход
Сегодня, кстати, боли в левом боку нет, пью водичку, настроение боевое, тем более сегодня пятница и скоро выходные

Привет) для меня СГ - смерть)) вообще не могу без воды жить по жизни)) ты большая молодец! еще такие сроки)) что залечилось за это время?

[Azaly]

Сообщение от Лилия Лилек

Привет) для меня СГ - смерть)) вообще не могу без воды жить по жизни)) ты большая молодец! еще такие сроки)) что залечилось за это время?

Привет)) я и ранее голодала, как выше писала, если взять в общем, то прошла язва желудка, проблем с этим сейчас вообще нет, могу кушать и тяжелую пищу и острую и какую угодно, желудок не беспокоит. Раньше постоянно мутило от тяжелой, острой, кислой, соленой пищи)
Про СГ, когда я первый раз решила попробовать СГ, то сразу 8 дней осилила, причем ходила в университет и как то дискомфорта не ощущала. Сейчас тяжелее проходит (старость не радость ) Мне первые дни на СГ легче выдерживать, на нем нет аппетита совсем.
Думаю 10 дней отголодать и провести замеры объемов и веса. Окружающие говорят что сильно похудела, хотя мне так вот вообще не кажется)))