Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-04-2008, 21:06   #11
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

Да, у каждого разные вкусы и предпочтения. Но есть же какие-то общие правила. Стараюсь к телу прислушиваться. Сейчас оно масло подсолнечное просто жаждет сильно-сильно. А бывают у меня длительные периоды, когда его не ем вовсе и замечательно:)
По поводу качества масла спокойна на все 100%, так как именно это недавно с родины привезла - настоящее, деревенское. Там люди сами его гонят из семечек. На будущее уже договорилась о регулярном снабжении меня любимой сим продуктом в столицу. А в магазине масло не покупаю, оно там невкусное абсолютно.
Лина вне форума  
3 пользователей сказали Лина спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (03-06-2008), Кatrina (28-04-2008), Саламандра (12-12-2009)
Старый 26-04-2008, 21:29   #12
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
День второй!

День второй:)

Проснулась раньше обычного на пару часов. Позавтракала салатом и грейпфрутом, а потом по плану был зоопарк. По дороге купила щавля и с собой взяла орешков и воды. Мы пошли туда вместе с другом.
Щавель скормили жирафу, а орешки - козлам, голубям и другим птицам. В итоге весь день в полуголодной беготне под солнцем - ощущения бодрые и радостные.
К вечеру немного подустала и появился аппетит - огромный. Каюсь, что были мысли поесть хлеба, сухариков и даже дома меня на варенье соблазняли и на пюре картофельное. Не поддалась. Понаблюдала за собой - голод не на уровне тела, а просто ощущение, что чего-то не хватает. Наверное похожее чувство испытывают курильщики, когда бросают (не знаю, только предполагаю). Немного страшновато, а вдруг ослабну и свалюсь. Но страх совсем небольшой - пришел и сразу ушел.
А в итоге сегодня в первый раз попробовала авокадо. Пахнет орехами и запах мякоти напоминает свежий конский каштан. Пока не в особом восторге от этого фрукто-овоща, до конца съесть не смогла. Съела салат из черемши, репчатого лука, семечек и того самого растительного масла. Как ни странно, но чувство голодного опустошения прошло:)
Лина вне форума  
3 пользователей сказали Лина спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (03-06-2008), Кatrina (28-04-2008), Хомяк (13-05-2008)
Старый 27-04-2008, 08:43   #13
 
Аватар для saiko
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946 Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,547 раз(а) в 1,672 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

Цитата:
Сообщение от Лина Посмотреть сообщение
Да, у каждого разные вкусы и предпочтения. Но есть же какие-то общие правила.
Когда есть правила, появляется соблазн их нарушить
А вообще, если не читали, можно ознакомиться с книжками, статьями по сыроедению следующих авторов: Атеров, Чупрун, В. Николаев, Изюм, зарубежных много, если язык знаете, ну и сайты. Эти книжки, статьи в инете без проблем отыщите. А, пожалуй, ссылочек дам:

http://syromonoed.com/
http://syroedenie.com/
http://poprirode.ru/obraz.html
http://syroed.com/
saiko вне форума  
4 пользователей сказали saiko спасибо за это полезное сообщение:
linga (01-05-2008), Penelopa (06-05-2008), Алена (28-04-2008), Лина (28-04-2008)
Старый 27-04-2008, 18:45   #14
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

Спасибо:)
На первых двух ссыылках уже была, а вот последние мне незнакомы. Вот вам тоже ссылочка хорошая, через которую сюда и пришла - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%B5
Лина вне форума  
3 пользователей сказали Лина спасибо за это полезное сообщение:
Penelopa (06-05-2008), riskon (29-04-2008), Гвоздь (03-06-2008)
Старый 27-04-2008, 19:23   #15
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

День третий:)
Сегодня снова прогулочный день - в этот раз ходили в Ботанический сад. С утра есть не хотелось. Проснулась снова рано, несмотря на то, что легла почти в три ночи. Под лучами восходящего солнца сделала ряд домашних дел. А на завтрак-обед в 12 захотелось кислого и съела лимон без шкурки.
Потом прогулка. Захватила с собой снова семечек, арахиса и грецких орехов. И конечно воды. Ходили мы по саду долго и много. Немного уставала, периодами чувствовалась то слабость в ногах, а потом вдруг прилив радостной бодрости. Радости было больше:) Периодически жевала орешки и пила воду. Если сравнить со вчерашним днем, то уже почти не тянет много есть. Вечером был назначен визит к стоматологу и перед этим по дороге съела яблоко, купленное в супермаркета. А после стоматолога мне захотелось изюма. Сказано - сделано! Но только небольшая горсточка и есть уже не хочется. Зато сегодня пила воды много больше чем обычно. Еще один грейпфрукт вечером и сегодня трапезничать больше не буду - сытая:)
Даже замоченная с вечера красная чечевица осталась невостребованной - не хочется.
Кишечник стал работать лучше, приятно урчит! Работоспособность колоссальная. Но при этом готовить ничего сыроедного не хочется, наверное я буду сыромоноедом - так проще
Лина вне форума  
3 пользователей сказали Лина спасибо за это полезное сообщение:
linga (01-05-2008), Алена (28-04-2008), Кatrina (28-04-2008)
Старый 28-04-2008, 21:15   #16
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

День четвертый:)
День оказался очень насыщенным, понедельник всё-таки. Проснулась снова с рассветом. Такая бодрость была, что даже сделала небольшую зарядку - удовольствия море. Если сравнивать, то раньше большей частью утром была сонная и зарядка вместе с водными процедурами меня бодрила. А сейчас иначе. Бодрость ниоткуда сама нарисовалась, а зарядка - потому что хочется:)
На завтрак яблоко слопала, а через пару часиков грейпфрут. Замоченную красную чечевицу смешала с нарезанной черемшой + немного растительного масла. Взяла все это в контейнере на работу. Еще воды бутылочку (в офисе не сижу, а много езжу), 1 грейпфрут и грам 50 изюму.
Весь день в трудовой беготне. Изредка доставала изюм или воду и подкреплялась. А около 5 вечера пробегая мимо лавочек, остановилась и сделала себе подарок - несколько минут блаженного поедания грейпфрута с полным расчленением всех его шкурочек и стеночек.
Раньше этот цитрусовый меня не впечатлял вообще. А теперь вспомнила, что еще в самом далеком детстве, когда мы с мамой шли по городу, я увидела большие красивые шары и сказала, что хочу таких "апельсинов". Но мама отказала, объяснив мне что это гибрид, что он горький и невкусный. Это был еще тот самый нежный возраст, когда родители для детей - боги. С тех самый пор по сути ни разу его и не пробовала. А зря! Оказалось, что я влюблённая по уши эти солнышки:)

Вспомнила еще одну сцену из детства. На этот раз дело было в яслях. Обед и нам дают в конце всего вареное сало. Помню, что меня от самого его вида тошнило и даже свой страх, потому что воспитатели наказывали всех, кто не ел это сало и ставили в угол. Или же все шли гулять на улицу, а тот, у кого сало еще было на тарелке, оставался и должен был сидеть в столовой до тех пор, пока все его не съест. Вот этого и боялась, что будут насильно его в рот запихивать. Помню, что тогда разревелась сильно и они меня оставили в покое, а дома рассказала маме, что в сад больше не пойду (из-за сала, разумеется).
Лина вне форума  
6 пользователей сказали Лина спасибо за это полезное сообщение:
Penelopa (06-05-2008), анюта (02-06-2008), Гвоздь (03-06-2008), Лиsa (04-05-2008), Саламандра (12-12-2009), Хомяк (13-05-2008)
Старый 29-04-2008, 09:57   #17
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

Немного про обострения:)
Пока про них не писала вообще - только наблюдала.
1. В первый день была дикая головная боль весь вечер. И даже чёртик откуда-то выглядывал и говорил:
- Линка, съешь шоколадку. Тебе всегда это помогает.
Отлеживалась в теплой ванной, отсыпалась. Утром как огурчик с грядки. Только слабость была как будто долго-долго болела и лежала в постели и наконец, выздоровела.
2. По вечерам начались чихи, похожие на жуткий бронхит, которым в 10-м классе переболела. Но только без мокроты, без боли, без ничего неприятно. Примерно как икота - чихи контролировать не могу и они меня смешат. Днем чихов нет вообще.
3. На лице вскочило 2 прыща тоненький и один болючий. Все повыдавливала вечером и утром уже ничего нет. А в последние несколько лет у меня только раз в месяц был маленький прыщик, заметный только мне, да и то, не всегда.
4. Болят глаза. Как будто от усталости. У меня близорукость и сейчас ношу линзы (-5 Дпт). Буду их снимать и исправлять зрение.
5. А это не знаю обострение или что, но у меня тело сейчас постоянно теплое. Градусника, чтобы температуру измерить нет, но по ощущениям температура в норме. Обычное мое состояние раньше - мерзляк легкий и ледяные ноги.
6. На второй день почувствовала от самой себя немного неприятный запах немытости и застарелости, при том, что гигиену тела блюду каждое утро и вечер. После ванной запах исчез.

Все эти обострения уже позади
Лина вне форума  
3 пользователей сказали Лина спасибо за это полезное сообщение:
linga (01-05-2008), Penelopa (06-05-2008), Гвоздь (03-06-2008)
Старый 29-04-2008, 10:29   #18
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: День второй!

Цитата:
Сообщение от Лина Посмотреть сообщение
А в итоге сегодня в первый раз попробовала авокадо. Пахнет орехами и запах мякоти напоминает свежий конский каштан. Пока не в особом восторге от этого фрукто-овоща, до конца съесть не смогла.
Авокадо можно в салат положить (порезать некрупными кусочками), будет вкусно. Еще я делала авокадовую пасту, в блендере с помидорами и луком. Только без соли наверное невкусно. Ты ведь соленое не ешь?
Bluma вне форума  
Следущий пользователь сказал Bluma спасибо за это полезное сообщение:
Лина (29-04-2008)
Старый 29-04-2008, 13:11   #19
 
Аватар для Лина
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230 Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

Bluma, Вы угадали. Соленое и воообще соль не употребляю.
Про авокадо на ярмарке, где его покупала, рассказали, что вкусно на что-нибудь намазывать - хлеб, сыр. А для сыроеда - альтернатива на сухарики сыроедные.
Но я уже решила сыромоноедничать, поэтому мне этот блендерный вариант не подходит.

Косточку сохранила. Буду ее проращивать
Лина вне форума  
Следущий пользователь сказал Лина спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (03-06-2008)
Старый 29-04-2008, 13:24   #20
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник сыроедки - Лина

Цитата:
Сообщение от Лина
размоченный кунжут
А как замачиваете и на сколько? Кунжут беленький?

Цитата:
Сообщение от Лина
Косточку сохранила. Буду ее проращивать
Поделитесь результатами.

К авокадо нужно привыкнуть, пару лет назал я думал, что есть его могут только полные извращенцы, а на днях сточил на обед 3 авокадо и понял, что лучший гарнир - это отсутствие гарнира, уж больно вкус тонок, нежен и волшебен, перебивать никак нельзя!!!
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера

Последний раз редактировалось riskon; 29-04-2008 в 13:40..
riskon вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter