Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[helenocka]

Gold-orhi, Наташа! Здорового и счастливого тебе дня!

[Орхи]

Ratlana,
helenocka,
спасибо, девочки!

Сообщение от helenocka

Иногда так не хватает такого Медвежонка ....

Да, не хватает...

Сообщение от Ratlana

А я что-то в кучу собраться не могу Настроение прыгает, в питании разброс....мотивации ноль.....Не знаю, где силы взять

Мне помогают молитвы, медитации, Око Возрождения, Йога, дыхательная практика, общение с природой...
Ещё очень важно очистить свою душу практикой прощения себя и других людей, а также пространство вокруг себя, избавившись от всего старого и ненужного. Тогда сразу прибавляется энергии немеряно.

[Орхи]

Всем доброе утро!

День 10.

Встала в 5-45.
На утро:
вес 71,3 (-100г)
давление 119/84
пульс 71
температура 35,8.

С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)).
Йога сегодня 60-ый день. Завтра буду добавлять новые упражнения для мышц живота.
Упражнения для суставов по Евдокименко с каждым днём выполняю всё лучше.
Правой ногой вообще всё получается великолепно, а левая пока подводит из-за боли. Терплю и делаю.
Массаж ног начала делать со смесью масел: кунжутное, гхи, сиреневое, каштановое, имбирное, лавровое, мускатное. Ещё добавляю немного маслица от Святой Матронушки из Покровского монастыря.
После душа натираю ноги смесью спиртовых настоек окопника, сабельника, сирени и каланхоэ.
С тех пор, как стала выполнять Око Возрождения и дыхание Фролова на ночь, сплю без боли и постоянных просыпаний, поэтому высыпаюсь за пять часов.

Еда вчера:
812 ккал, БЖУ 17/24/134г, ЖБ 5г, СЕ 66%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Каша овсяная с овощами 150г
Йогурт 5,8% 125г
3. Чай зелёный 100мл
Мёд 20г
Хлебцы гречневые 20г
4. Салат овощной 150г
Хлебец гречневый 10г
5. Груша 115г
Виноград 210г
Яблоко 140г

Энергетика высокая. Настроение жизнерадостное. Уверенно ИДУ дальше...

Я абсолютно здорова и счастлива!

Всем желаю доброго дня, здоровья, гармонии и любви!

[Орхи]

Всем доброе утро!

День 11.

Встала в 5-00.
На утро:
вес 71,1 (-200г)
давление 116/80
пульс 72
температура 35,7
количество дыхательных актов в минуту 2,3.

С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)).
В йоге увеличила повторы предыдущих упражнений и добавила 6 упражнений на мышцы живота. Новые упражнения способствуют удалению излишних жировых отложений на животе, устранению коликов и многочисленных желудочных заболеваний, улучшают цвет лица, помогают при спаечной болезни кишечника после перенесённых операций, способствуют повышению уровня углекислого газа в тканях и клетках, что благотворно влияет на организм в целом.

Еда вчера:
905 ккал, БЖУ 41/22/135г, ЖБ 35г, СЕ 56%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Сырники 160г
Чай зелёный 100мл
Сахар 5г
3. Хлебец гречневый 20г
Мёд 20г
Чай травяной 100мл
5. Груша 90г
Виноград 200г
Яблоко 120г
Йогурт 5,8% 125г

Всё идёт нормально. Настроение гармоничное. Энергетика высокая.
Суставы: правый радует, левый - с переменным успехом.
Уверенно ИДУ дальше...

Я абсолютно здорова и счастлива!

Всем желаю чудесного дня! Пусть всё у всех сбудется!

[Ratlana]

Сообщение от Gold-orhi

избавившись от всего старого и ненужного.

Привет, Наташенька, я вот и избавилась продали дом, бизнес..... оборвали все и переехали в Москву. Никак не могу привыкнуть, очень скучаю по дому, постоянно депрессивное состояние. Пытаюсь вырваться, но пока не очень получается.

Ты большая умничка, встаешь в 5 утра :bravo Во сколько ложишься?

[Орхи]

Приветик, Ratlana-Светочка!

Сообщение от Ratlana

Никак не могу привыкнуть, очень скучаю по дому, постоянно депрессивное состояние.

Да, это уже не недостаток энергии, а совсем другое...
Ты, наверное, относишься к людям, которые тяжело приспосабливаются к новой обстановке и коллективу. У всех это по-разному.
Я за свою жизнь много переезжала, поэтому быстро и легко приспосабливаюсь к новым местам и людям.

Сообщение от Ratlana

Во сколько ложишься?

Ложусь иногда в 23 часа, но чаще с часа до двух ночи. Встаю соответственно с 5 до 6 часов утра.

[Ratlana]

Сообщение от Gold-orhi

Ложусь иногда в 23 часа, но чаще с часа до двух ночи. Встаю соответственно с 5 до 6 часов утра.

Ты мой кумир

[Орхи]

Сообщение от Ratlana

Ты мой кумир

- Как за один день ты умудрилась столько накосячить?
- Я рано встала....

[helenocka]

Сообщение от Gold-orhi

- Как за один день ты умудрилась столько накосячить?
- Я рано встала....

Как говориться - было бы желание

[Ratlana]

Приветик!!!! Хорошего дня! Зашла к тебе замотивироваться