Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-08-2014, 09:38   #1
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Дневник для самодисциплины

Здравствуйте всем, завожу дневничок для самодисциплины. Попала на сайт очень давно, интересные есть мысли и прочитывая дневники голодающих мелькала мыслЯ - смогу ли я ?
О себе - зовут Наталья , мне 34 года рост 178 вес на данный момент 76,7 кг.
Особых болячек нет, не работает жкт самостоятельно уже лет 5, слабительными не увлекалась старалась травками и салатиками нормализовать, теперь хотелось бы восстановить флору кишечника , заодно и лишний вес скинуть. Всегда была худой , а после 30 и обмен веществ замедлен и после родов и во время беременности жалея себя да и просто вовремя не закрывая рот набрала вес до 88 кг, после родов скинула 10 кг. И на чае со сливками с печенюшками да тортиками - ребеночку ведь молоко нужно да пожирнее до 80 докатилась. Вес в котором мне комфортно 68-70 , получится ли не знаю.
Сейчас моему малышу 3 месяца и потихоньку я могу восстанавливать все - вес, питание, тело. За прошлый месяц я варварским методом скинула 5 кг и главное закрепила вес , если удастся за этот месяц 7 скинуть и закрепить вес а еще восстановить свой жкт я буду очень рада. Еще я делаю попытки приучить себя к спорту, слабые правда но и времени особо нет, делаю пресс до упора , приседания, махи ногами и ходьба гусиным шагом - попа нуждается в корректировке))) все упражнения делаю до боли в мышцах, с пятиминутки начала и постепенно добавляю еще упражнения не знаю насколько меня хватит , но результат надо увидеть, подтянуть живот и бедра.

Сейчас буду сутки на СГ и потом перейду на ВГ , каскадами будет удобнее мне. Еще интересно от плохой работы кишечника появилось множество висячих родинок, особенно под мышками ( извинюсь за подробности ) меня это очень смущает и в плане эстетичности и в плане того что зашлакован организм, кто избавился от таких "висюлек" когда и как это произошло ? Опишите свой опыт.
Итак на сегодня вес 76.7 уже 12 часов СГ , пока все терпимо , опыта голодания нет , но есть желание наладить питание и микрофлору. Хотя к ЗОЖ давно стремлюсь, настои трав пью регулярно, лечила печень лимоном и оливковым маслом. Понравилось чувство легкости и эффект держался долго, сейчас тоже хочу почистить печень - появились пигментные пятна на лице, на руках небольшие светлые веснушки. Читая дневники заметила что многие почистили кожу голоданием , это здорово.
В питании придерживаюсь золотой середины ( на мой взгляд) плотный завтрак, обед строго в 13:00 и ужин не позднее 18 часов перекусы можно фруктами или стакан кефира, подвела меня моя традиция - после того как дети уснут мы с мужем садились пить чай , пересказывая что прошло за день друг другу ( кстати очень укрепляет взаимоотношения) и ладно бы просто чаек, но и сладости понемногу вот и набрала вес
__________________
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Alex (01-03-2017), Fifi (31-08-2014), Fifi (31-08-2014), Gulichka (02-09-2014), kir@ (06-12-2014), Lana75 (25-03-2017), Milashka (21-01-2018), MIR (17-03-2017), nik (06-03-2016), piumina (09-10-2014), Svetlaya (25-09-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Калининградка (25-01-2017), Княженика (27-04-2018), Наталья Алалайя (12-10-2014), Николь_ (01-04-2017), Олимпия (11-10-2014), Сью (17-12-2014), Худышка (31-03-2017), Чудоелочка (08-12-2016), Элла (20-11-2014), _Юлечка_ (07-02-2017)
Старый 31-08-2014, 12:53   #2
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

nata nata, висячие родинки это папиломы. Их нужно удалять.
Удачи!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), nata nata (31-08-2014), piumina (09-10-2014), Димка__ (17-03-2017), Чудоелочка (08-12-2016), Элла (20-11-2014)
Старый 31-08-2014, 15:01   #3
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Шамони

Спасибо, но удалять страшно, они как родинка на ножке, что то не могу обьяснить, точнее...
мелкие узелочки....
несколько но некрасиво
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), piumina (09-10-2014), Димка__ (17-03-2017), Николь_ (01-04-2017), Чудоелочка (08-12-2016), Элла (20-11-2014)
Старый 31-08-2014, 15:07   #4
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Цитата:
Сообщение от nata nata Посмотреть сообщение
Шамони

Спасибо, но удалять страшно, они как родинка на ножке, что то не могу обьяснить, точнее...
мелкие узелочки....
несколько но некрасиво
Ничего не страшно. Это вирус. От него нужно избавляться. Иначе разрастуться по всему телу. Почитайте в интернете.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), piumina (09-10-2014), Vetochka (23-10-2014), Калининградка (25-01-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 31-08-2014, 15:42   #5
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Шамони
Обязательно покажусь врачу! Спасибо!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), piumina (09-10-2014), шамони (01-09-2014), Элла (20-11-2014)
Старый 31-08-2014, 17:17   #6
 
Аватар для venera1979
 
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602 Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

множество висячих родинок
удаляет дерматолог электрокоагулятором (в названии могу немного ошибиться) я штук 10 удалила за 3 раза, теперь все чисто - было лет 5 назад, теперь одна есть, лень идти из-за одной, удаляются не больно, на теле следов не остается
venera1979 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), Milashka (21-01-2018), MIR (17-03-2017), nata nata (01-09-2014), piumina (09-10-2014), Svetlaya (25-09-2014), Vetochka (23-10-2014), Николь_ (01-04-2017), шамони (01-09-2014), Элла (20-11-2014)
Старый 01-09-2014, 03:58   #7
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

1 день СГ
вес 76,7
рост 178
чуствую себя неплохо учитывая что на улице 36 в тени , даже хорошо, во рту почему-то привкус кефира, свежего, холодного, может потому что делала разгрузочный день на кефире?
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), Milashka (21-01-2018), piumina (09-10-2014), Svetlaya (25-09-2014), Димка__ (01-03-2017), Евгения Ланг (10-07-2015), Николь_ (01-04-2017), шамони (01-09-2014), Элла (20-11-2014)
Старый 01-09-2014, 03:58   #8
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

2 день Вг
вес 75.1


И писать нечего все нормально , слегка кружиться голова, на воде проще, закладывает уши ...
Молока хватает - я пью много воды.
Интересно давление померять, всегда было низкое 90/60
Плюс гемоглобин 84 последний раз , не зря кружится головушка
До утра подожду и завтра на морковном соке буду , еще организм требует семя льна прям мерещится ))))
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), Lana75 (25-03-2017), Milashka (21-01-2018), piumina (09-10-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Николь_ (01-04-2017), шамони (01-09-2014), Элла (20-11-2014)
Старый 01-09-2014, 04:02   #9
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

venera1979
Спасибо большое за совет, и что за глянули !!!!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-09-2014), piumina (09-10-2014), venera1979 (03-09-2014), venera1979 (03-09-2014), Элла (20-11-2014)
Старый 01-09-2014, 05:15   #10
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Длительный голод не потяну, и муж приезжает - не поймет,
Пусть малышу хоть пол года исполнится ,
грудью кормлю долго- прошлый раз два года кормила,
А каскады удобно и не поймут что не ем и для меня не плохо
И постепенно хочу малоедить)) слово такое не склоняемое,
Всего понемногу - рацион у меня и так натуральный без бяки ,
мясо домашнее - живем на земле , два раза в неделю парилочка
Нет смысла впадать в крайности, ВГ буду раз в неделю придерживаться и плюс день кефира , день салатов у меня уже есть ... Как вот с кишечником быть ?
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Fifi (01-09-2014), Gulichka (02-09-2014), Milashka (21-01-2018), piumina (09-10-2014), Vetochka (23-10-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Николь_ (01-04-2017), Сamomille (01-09-2014), Сью (17-12-2014), Элла (20-11-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter