Каскады (голодание на соках)

[Prati]

Итак, вчера был седьмой день голодания:
Вес утром - 75,4 (-0,4).
Активность - упражнения 1 час, прогулка 3 часа.
Сока не хотелось, получилось полное голодание.

[Prati]

Отчитываюсь за вчерашний восьмой день голодания:
Вес утром - 75,0 (-0,4).
Появилась слабость, заболели суставы (они у меня всегда болят на голоде), стали проскальзывать мысли о еде. Весь день лентяйничала, хватило меня только на прогулку (примерно час).
Сок по Бройсу, около 0,5 л. Решила придерживаться строго Бройса (пью только сок), убеждалась уже много раз, что лучше придерживаться метода, многократно испробованного другими, чем изобретать велосипед.

[Prati]

Девятый день голодания:
Вес утром - 74,7 (-0,3).
Слабость неожиданно прошла (может, вчера был криз?), поэтому активность - упражнения - 1 час, прогулка - 3 часа.
Сок по Бройсу увеличила до 0,7 л. (во вторник выход, и пока непонятно, какой он будет, так как я буду в командировке), но это было явно ошибкой: к вечеру немного подташнивало.

[monoed]

Сообщение от Prati

Сок по Бройсу увеличила до 0,7 л. (во вторник выход, и пока непонятно, какой он будет, так как я буду в командировке), но это было явно ошибкой: к вечеру немного подташнивало.

Prati, а все-таки это круто! Я бы не
смог даже допустить мысль о таком длительном голоде. Не потому, что кушать хочется, это все мелочи, а именно вот эти все трудоемкие распивания соков. Переношу только соки из зеленых пресных овощей и зелени, из фруктов только банановый нектар из магазина Остальные соки вызывают тошноту и оскомину во рту, а если разбавленные, то тошнота удваивается. На Ваш взгляд какой максимальный срок голода на воде, который не требует спец.выхода на соках и фруктах?

[Prati]

monoed, я тоже многие соки не переношу, или, если пью, то только в смеси с другими. Не люблю сладкие соки. Трудоемкость приготовления соков зависит от соковыжималки. У меня обычная центрифужная соковыжималка, с ней реально много возни, поэтому сейчас заказываю шнековую (Angel), судя по рекламе, моется всего 3 минуты, и получается раза в два-три больше сока, чем при использовании центрифужной.

Я бы посоветовала из любого голодания выходить на соках, даже из трехдневного. Мой любимый выход - на томатном соке, его очень хорошо принимает желудок. Пробовала также выход по Столешникову, тоже понравился, но он занимает дольше времени, а у меня как раз со временем проблема - хотя оставляю его на будущее.

[Prati]

Итак, сегодня был последний десятый день голодания:
Вес утром - 74,2 (-0,5).
Активность - упражнения 1 час, прогулка 3 часа.
Сока опять не хотелось, поэтому получилось полное голодание.
Много энергии, только немного побаливают суставы.

К счастью, моя командировка перенеслась на один день, поэтому первый день выхода пройдет в комфортной обстановке .

[Prati]

Сегодня первый день выхода: пока только утром пила сок (по Бройсу), часа через два съем салат.

Итоги первого голодания:
Так как желание пить соки присутствовало не каждый день, то получилось 5 дней на соках, 5 дней полного голодания.
Вес утром - 73,3 (-0,9). Всего за 10 дней потеряла около 7 кг, что сопоставимо с потерей веса на водном голодании.
В целом голодание прошло лучше, чем ожидала. Удивительно было то, что я планировала голодание на любых соках, которые захочу, плюс Бройс, но получилось, что хотелось только сока по Бройсу. Другим удивительным моментом стало то, что сока практически не хотелось, и даже выпитые поллитра сока оставляли ощущение полной сытости.
Преимущества по сравнению с водным голоданием: вообще отсутствует голод, очень много энергии, меньше болели суставы, что позволило каждый день заниматься гимнастикой (на водном голодании могу заниматься лишь до 3-4 дня). Голод нисколько не помешал работе, я вообще его почти не заметила. Легче выход из-за того, что на самом голодании уже присутствовали соки.
На голоде один раз простудилась из-за открытого окна, выскочила "простуда" на губе, но она прошла всего лишь за одну ночь. Предполагаемая киста не прощупывается. То, что окончательно пропала, маловероятно, скорее всего, уменьшилась до таких размеров, что не могу ее найти.

Сейчас минимум до конца недели буду на выходе (буду в разъездах), надеюсь начать следующий этап в следующий понедельник, но пока не знаю: заказала новую соковыжималку, хочу дождаться ее. Выход планирую на сырых овощах.

[Kriszeil]

Умница какая !!! Очень вдохновляют такие успехи. Могут же люди !!! И я боду стараться . :)

[Prati]

Kriszeil, и у тебя обязательно получится! Голодать легко, результат сохранить бывает сложно .

[Prati]

Я не писала год, так как в жизни произошло много событий, большей частью, к сожалению, негативных, и не было настроения и возможности заходить в сколько-нибудь длительный голод. Только в январе я провела 10-дневное полное голодание с выходом по Столешникову (отчет о нем в отдельном сообщении ниже). Сейчас планирую 42 дня на Бройсе, надеюсь, что получится выдержать.