Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-12-2011, 18:15   #1
 
Аватар для Galya
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Рождественский пост

Всем здравствуйте!
Хочу попробовать держать Рождественский пост. Соблюсти все правила поста вряд ли у меня получится, но попробовать продержаться в части питания очень хочется. Добавлю и свои правила, которые не будут противоречить посту. Начинаю с завтрашнего дня (пост начался с 28.11.11г.)

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и в Петров пост. Понятно, что во время поста запрещены мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни — вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей. Со 2 января по 6 января пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Таким образом,

до 19 декабря, дня памяти святителя Николая:
по понедельникам - пища без масла,
по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешена рыба;
по средам и пятницам - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

далее по 1 января включительно:
по понедельникам - пища без масла,
по вторникам и четвергам - пища с маслом,
по субботам и воскресеньям разрешена рыба;
по средам и пятницам - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

далее по 5 января включительно:
по понедельникам, средам и пятницам - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
по вторникам и четвергам - пища без масла,
по субботам и воскресеньям - пища с маслом.

6 января, в Навечерие (канун, Рождественский сочельник) Рождества Христова - сухоядение; если же пришлось на субботу или воскресенье, разрешается растительная пища с растительным маслом. В сочельник у православных христиан сохраняется благочестивый обычай ничего не есть до первой вечерней звезды, напоминающей о явлении звезды на востоке, возвестившей о рождении Иисуса Христа. По Церковному Уставу, в дни сочельников - Рождественского и Богоявленского - православным христианам предписывается употреблять в пищу сочиво - смесь зёрен пшеницы, мака, ядер грецких орехов, мёда.

Таким образом, наиболее строгим воздержанием освящается последний день поста, 6 января (24 декабря по старому стилю), сочельник. Само название происходит, как полагают, от слова "сочиво", то же что "коливо", варёные зёрна риса или пшеницы. (Вкушать сочиво, или коливо, положено в канун праздника только после литургии, которая соединяется с вечерней, следовательно, после вечерни Рождественской, когда уже начался церковный день Рождества). Таким образом, часть сочельника 6 января (24 декабря по старому стилю) проходит в полном неядении. Этот строгий пост ослабляется, если сочельник приходится в субботу или воскресенье (тогда вкушение пищи разрешается ранее вечера - "по отпусте литургии", которая служится с утра).

службой вечерни начинается церковное богослужение каждого дня. Совершается вечерня по церковному уставу в 12-м часу дня (по-нашему в 18 часов).
Получается, что почти все понедельники, среды и пятницы - голодные, т.к. после 18.00 я не ем. Буду пить отвары и чай если не смогу голодать.
Всем успехов!
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть)
Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049
Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7
Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36

"гармония приходит, когда спокоен ум."

Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.

Последний раз редактировалось Galya; 04-12-2011 в 20:27..
Galya вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (06-12-2011), Horoshaya (06-12-2011), korollevaa (12-12-2011), Larson4ik (05-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (04-12-2011), prosto Natali (04-12-2011), Ruslan (09-12-2011), Versaveia (04-12-2011), Победа (04-12-2011), Травничка (10-12-2011)
Старый 04-12-2011, 18:29   #2
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для mdnadin
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях
Файловый архив: 34
Закачек: 2
Re: Рождественский пост

привет, пропажа:)))))))))
mdnadin вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение:
Galya (04-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), prosto Natali (04-12-2011)
Старый 04-12-2011, 18:46   #3
 
Аватар для Galya
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рождественский пост

Привет, девченки! Рада видеть вас! Так и тянет сюда. Вот, придумала себе новую "головную боль". Опять сочинять меню. Мне начинает это нравиться. Сейчас пойду по дневничкам - соскучилась!
Добавляю к посту правила для себя (чтоб жизнь медом не казалась):
1. Завтрак 08.00-09.00 (время завтрака меняю, потому что в 12.00 завтракать не удобно, если не пойдет - вернусь к 12.00)
2. Обед 13.00-14.00
3. Ужин 17.00-18.00
4. После ужина не пить и не есть - отекаю.
5. Пищу солить по БОЛЬШОЙ необходимости (по причине высокого давления и отеков).
6. Считаю по прежнему каллории и граммы.
7. Физ. нагрузки, прогулки, массажи и прочие оздоровления продолжаются.
8. Подробный отчет.
Всем успехов!
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть)
Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049
Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7
Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36

"гармония приходит, когда спокоен ум."

Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.
Galya вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (05-12-2011), Horoshaya (06-12-2011), Larson4ik (05-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (04-12-2011), prosto Natali (04-12-2011)
Старый 04-12-2011, 18:52   #4
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для mdnadin
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях
Файловый архив: 34
Закачек: 2
Re: Рождественский пост

с удовольствием буду читать твои отчеты:))))))
mdnadin вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение:
Galya (04-12-2011), Larson4ik (05-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), prosto Natali (04-12-2011)
Старый 04-12-2011, 21:33   #5
 
Аватар для prosto Natali
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рождественский пост

тоже хотелось-бы хоть раз полностью выдержать пост.я великий выдерживаю только первую и последнюю неделю
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!


Мои фото тут
http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5
prosto Natali вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение:
Galya (05-12-2011), Horoshaya (06-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (05-12-2011)
Старый 05-12-2011, 04:57   #6
 
Аватар для Galya
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рождественский пост

Всем привет!
1 день поста.
6 день цикла КД. (физ. нагрузки: тренажеры для спины, велотренажер, дорожка - нормально, самочуствие -хорошее, чувство голода иногда появляется).
Вес 71,500кг. (за вечер субботы и воскресенье - прибавила 2кг.-ела не много, но "вредное" - соленое, сладкое, жирное).
Давление 141/101.
После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - 141/99 (ходила в 18.00 - лучше не стало)
Сегодня понедельник - на зеленом чае и отваре шиповника с медом (1/2 ч.л. на чашку).
4 чашки чая по 200мл, 1 чашка отвара по 200мл. Воды пила мало - не больше 200мл.
Вечером буду корректировать эту страничку - потом проще просматривать.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть)
Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049
Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7
Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36

"гармония приходит, когда спокоен ум."

Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.

Последний раз редактировалось Galya; 05-12-2011 в 14:39..
Galya вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение:
Horoshaya (06-12-2011), Larson4ik (06-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (05-12-2011), prosto Natali (05-12-2011)
Старый 05-12-2011, 06:09   #7
Гость
 
Аватар для Larson4ik
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Рождественский пост

Galya, у тебя все получится!
  Ответить с цитированием
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Galya (05-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (05-12-2011), prosto Natali (05-12-2011), Травничка (10-12-2011)
Старый 06-12-2011, 04:15   #8
 
Аватар для Galya
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рождественский пост

Всем привет!
2 день поста.
7 день цикла КД. (физ. нагрузки: велотренажер, дорожка - , самочуствие -, чувство голода -).
Вес 70,600кг. (-0,900).
Давление 122/92.
После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке -
Меню на сегодня:
Завтрак 08.00
1.Каша гречневая с луком (100гр. -каша, 70гр.-лук, обжареный на раст. масле. Масло пошло плохо, обжаривать больше не буду).
2. Отвар шиповника и суш. яблок 250мл. +1/2ч.л. меда
Обед 12.00-13.00
1. Борщ на овощном бульоне 200мл.
Ужин 18.00
1. Прийдется ужинать в дороге, поэтому - яблоки.
Вечером буду корректировать эту страничку - потом проще просматривать.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть)
Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049
Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7
Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36

"гармония приходит, когда спокоен ум."

Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.
Galya вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение:
Horoshaya (06-12-2011), Larson4ik (06-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (06-12-2011), Травничка (10-12-2011)
Старый 06-12-2011, 09:01   #9
 
Аватар для Horoshaya
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 2
Re: Рождественский пост

Подписываюсь на тему, слежу с удовольствием, пост тоже держу
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо!

сыройога+соки

Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей
Horoshaya вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Horoshaya спасибо за это полезное сообщение:
Galya (08-12-2011), Ledi_Myrka (07-12-2011), mdnadin (06-12-2011), Травничка (10-12-2011)
Старый 07-12-2011, 07:03   #10
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рождественский пост

Бог в помощь

Последний раз редактировалось Ledi_Myrka; 07-12-2011 в 23:19..
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
Galya (08-12-2011), Horoshaya (07-12-2011), mdnadin (07-12-2011), Приветик (07-12-2011), Травничка (10-12-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодаю в Рождественский пост Lana12 Примеры длительных голоданий 412 02-07-2013 08:19
Пост Даниила в Великий пост matroskin96 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 5 27-03-2013 06:11
Пост bees36 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 0 17-03-2010 11:15
Начнем вместе? Рождественский пост (12 дней) Kermit Примеры успешно проведенных голоданий 100 29-12-2006 13:55
Рождественский стол LARA Питание 11 14-01-2006 09:38


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter