|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-02-2012, 14:20
|
#1 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 36 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник NataK
В который раз пытаюсь похудеть. Беру себя в руки и к маю стараюсь сбросить семь килограмм. Это программа минимум,так как для нормального веса мне нужно будет сбросить еще тридцать килограмм.
|
|
|
| 5 пользователей сказали NataK спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (21-02-2012),
Gold-orhi (20-02-2012),
Versaveia (24-02-2012),
Дон@ Кихот (20-02-2012),
Истина (20-02-2012)
|
|
20-02-2012, 14:30
|
#2 |
|
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 36 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
За день было съедено два стакана гречневого супа, груша, стакан чая, стакан кофе с молоком.
|
|
|
|
|
20-02-2012, 14:31
|
#3 |
|
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 36 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
Мой вес 107,1.
|
|
|
|
|
20-02-2012, 14:38
|
#4 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
Добрый вечер,NataK!
А что конкретно Вы планируете делать для осуществления своих планов? Желаю Вам успехов в достижении цели!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
|
|
20-02-2012, 15:45
|
#5 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
NataK, может сыроедение? там бдете есть от пуза и худеть...
а ваше меню такое голодное...
__________________
 ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
|
21-02-2012, 06:35
|
#6 |
|
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 36 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
День второй. Вес прежний. Продолжаю. Меню на сегодня: стакан супа, стакан кефира с черносливом и дольками апельсина, стакан гречневой каши, стакан кофе с молоком. А также: часовая прогулка (на рынок и обратно быстрым шагом), занятие с обручем (15мин), физ.упр.(45мин.).
|
|
|
|
|
21-02-2012, 08:23
|
#7 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
Натусик, молодец! А я никак не настроюсь. Сегодня приболела. Как говорится - плохому танцору ноги мешают. Вчера успела погулять минут сорок. Ела мало, но на ночь поела фрукты. Пила молокочай, кусочек рыбки, 150г. салата.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36  "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
|
|
|
|
23-02-2012, 18:12
|
#8 |
|
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 36 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
Первый результат: 106,6. Радуюсь. Маленькая, но победа. Сегодня, немного расслабилась. Не гуляла. Съела немного тушеной рыбы, банан, булочку с молоком, два кусочка скумбрии, чай с конфетами и кофе с молоком. Стыдно... Завтра продолжаю. Галка, ты мой вдохновитель! Присоединяйся!
|
|
|
|
|
23-02-2012, 18:23
|
#9 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
Цитата:
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
|
|
|
|
23-02-2012, 20:30
|
#10 |
|
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник NataK
Наташик! Я завтра ухожу в голод на пять дней. На больше пока не могу - у старшенькой 03.03. буду на Дне рожденья. Меня голод дисциплинирует. Почитай Малахова о голодании. Там все просто и доступно. Почитать надо обязательно, чтоб понимать что с тобой происходит. Есть много другой литературы, может тебе что-то другое подойдет. Я говорю о том, что пробовала сама. Пожалуйста, забудь про булки и конфеты, если хочешь быть стройной и здоровой. Есть мед, сухофрукты. И начинай уже голодать один день в неделю.
Успехов!
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
