|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-02-2021, 07:23 | #621 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
11.03 На весах 95.3 .. за вчерашний день еще минус 1.3 кг за 3 дня минус ровно 3 кг сегодня день с едой.
Поела в 12-30 салат там было: 1/2 авокадо, свёкла свежая на терке 1/3, творог пара ложек, пекинская капуста, лук, листья пок чой, масло кунжутное , масло оливковое , немного соли и немного сока лайма. Потом еще сделала кофе со сливками, которое растянула почти на 2 часа. Думаю еще сегодня поем ближе к вечеру, не знаю когда захочется.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
13-02-2021, 17:09 | #622 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Я каскадю тоже, приглашаю в мой дневник, он в "Стремящиеся к здоровому образу жизни" разделе. Не с начала, а с 15 поста, с декабря 2020. В декабре была 86 кг. К концу февраля, думаю, будет 75 кг (сейчас 76-77). Т.е. теряю по 3кг в месяц в среднем. У меня 2 дня не ем (пью все что хочу), 1 день ем.http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23793&page=2
|
15-02-2021, 13:53 | #623 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Цитата:
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
|
27-02-2021, 21:15 | #624 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Ну как настроение,
Katarinaotress??))
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
08-05-2022, 15:12 | #625 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Всем привет!
Давно я тут не была. И вообще давно я свои весом не занималась. Цель до дня рождения ( до 20.08.22) скинуть 17 кг..расписала все по прямо до др. начала с 5.05 ..сначала в плане у меня по минус 200грамм в день , потом через 50 дней где то будет по 100 грамм...пока чуть чуть опережаю график..первая цифра сколько должно по плану, вторая цифра по факту.. 05.05* 96.9* 96.9 + 06.05* 96.7* 96.6 + 07.05* 96.5* 96.3 + 08.05* 96.3* 95.9 + 09.05* 96.0** Пока типа интервального голодания, первые три дня 18/6, сегодня 20/4.. завтра у мужа др, попробую тоже 20/ 4.. а вообще хочу 23/1 а когда привыкну может и еще больше интервал...Так же задумываюсь и о более длительном голоде если буду отставать от своего плана.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
09-05-2022, 04:35 | #626 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Пенза
Сообщений: 207
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 1,983 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Рекомендую умеренное одноразовое питание, в 11 дня.
__________________
Дмитрий Николаевич 77+ Аватар 68+ Огненная голодовка 5х5; 8 мес. 1990-1991 Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 |
09-05-2022, 06:35 | #627 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Обязательно в 11? вечером есть хочется намного сильнее может хотябы в 17?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
09-05-2022, 06:39 | #628 | |
Регистрация: May 2018
Адрес: Пенза
Сообщений: 207
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 1,983 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Цитата:
11:00 - ключевая точка поворота по биоритму. До неё будет происходить сильное очищение организма от шлаков. Нельзя перебивать этот процесс плотным завтраком.
__________________
Дмитрий Николаевич 77+ Аватар 68+ Огненная голодовка 5х5; 8 мес. 1990-1991 Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 |
|
09-05-2022, 16:28 | #629 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Цитата:
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
|
Следущий пользователь сказал Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (25-01-2023)
|
09-05-2022, 16:32 | #630 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Вчера у меня было интервальное голодание 20/4 результат минус 0.6 кг..Вес 95.3 кг сегодня тоже 20/4 но еда не полезная ( др у мужа) посмотрю что завтра будет на весах.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для похудения. | abccombeferre | Архив | 50 | 06-05-2016 09:28 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 17 | 06-05-2016 06:57 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 1 | 11-03-2016 07:50 |
Голодание для похудения, в мои 18 лет. | Клачков | Архив | 9 | 30-04-2012 13:30 |
Голодание не для похудения | Daizy | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 26-01-2011 11:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|