|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-01-2021, 08:51 | #1381 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,604
Поблагодарил: 30,187
Поблагодарили 14,765 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Анатолий, спасибо за душевные слова! Я думаю, что в данном контексте конечно же "движемся", т.е. находимся в энергичном, поступательном (физическом и моральном) процессе .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
02-01-2021, 14:46 | #1382 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Такое предложение на Новый 2021 год, чтоб не обрастать паутиной предлагаю ввести дополнительно к нашему регламенту ТДЦ и начать с 2х гирь по 8 кг для мужчин ТДЦ для женщин с одной гирей вес надо подумать. Можно и мужчинам начать с одной гири так легче учиться. Но с другой стороны федерация в прошлом году ввела этот ТДЦ для женщин, до этого в международной федерации уже было, но на соревнованиях было по желанию и вес был от 12 кг и наши не выступали, а потом ввели обязаловку и время на обучения для наших не было, потому что сразу пришлось по годовому календарю выступать на 24-ках. Ну и так как в рывке наши уже были сильные то и с толчком справились.
Вторая причина почему можно начать с одной потому что почти ни у кого нет 2х гирь. А то можно было бы толкать 2х4 например для женщин. Пока можно ТДЦ сделать не обязательной дисциплиной, а так кто хочет тот и поднимает на тех же гирях что и рывок и посмотрим что из этого у нас получится. Реклама: Толчок генератор психической энергии, он ее возбуждает так что и допинга не надо. |
02-01-2021, 14:53 | #1383 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Друзья, давайте обсудим план наших соревнования на следующий год. Выссказывайте предложения, замечания.
В целом программа рывка мне понравилась. 1. Предложение Александра, что участник может выступать на более тяжёлых гирях, чем предусмотрено в туре, но коэффициент веса гири будет оставаться, как у всех. 2. Моё предложение: участник может выступать и на гирях более легкого веса, чем по номиналу и получает за своё выступление не ноль, как было раньше, а очки деленные пополам. Это, чтобы все могли выступать в каждом туре с любой гирей, которая есть в наличии. 3. Сергей предлагает отдельно от рывка устроить и соревнования в толчке одной или 2-х гирь по длинном циклу. Первый тур: 1 Марта: мужчины 2*8кг или 1*8кг с любым количеством перехватов, женщины: 1*4кг с любым количеством перехватов. После первого тура оценим наши силы и возможности и составим дальнейший график соревнований. Может быть в этом упражнении достаточно будет провести не 6, а 3 тура в год? А может сделать для мужчин толчок 2*8 или 1*16 по выбору? Потому что я планирую в тренировках делать акцент всё-таки на симметричную работу с 2-мя гирями. Например, провести 3 тура: 1. До 1 марта: мужчины 2*8 или 1*16. Женщины 1*4 2. До 1 июля: мужчины 2*12 или 1*24. Женщины 1*8 3. До 1 января: мужчины и женщины свободный вес гири.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
02-01-2021, 15:03 | #1384 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
12 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (02-01-2021),
TatSu (03-01-2021),
Александр1974 (02-01-2021),
Александр1974 (02-01-2021),
Александр1974 (02-01-2021),
Княженика (02-01-2021),
Кремышев (02-01-2021),
Лара-М (02-01-2021),
Мария11 (02-01-2021),
МИЛУСЯ (02-01-2021),
Пумба (02-01-2021),
Сергеев (02-01-2021)
|
02-01-2021, 15:04 | #1385 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Если всего 3 тура, то остальное время спать что ли, когда на подготовку хватает 1 месяца а у нас и так целых 2 месяца? Насчет перехватов по международным правилам на 10 минут всего 1 перехват разрешается также как и в рывке. А много перехватов можно на полумарафоне или на марафоне ТДЦ одной рукой. Если не тянем до надо просто вес гирь уменьшать например женнщины по 1 кг а мужчины по 2 кг. В смысле это мое предложение.
Да можно конечно и симметричную работу все время 2 гири, допустим толкнул 10 раз, 20 раз, никто же не говорит что надо достоять все 10 минут. И можно наверное те же гири по весу использовать что и в рывке. Причем если цикл тренить на тех же гирях что и рывок, то говорят рывок будет расти автоматически. У нас на форуме один парень тренировал только цикл, а выступал иногда в двоеборье и у него росли результаты и в рывке и в толчке. И Мартынова в рывке не готовилась, а только готовилась в цикле на самое первое первенство мира когда его только ввели для женщин. |
02-01-2021, 15:16 | #1386 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Хорошо, давайте и в толчке только один перехват.
Можно и 6 туров провести. Только у нас с Ларой во время бегового сезона много соревнований получается, наползают друг на друга. Но я думаю толчок, если его 10 минут не делать, много сил не отнимет.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
02-01-2021, 15:29 | #1387 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
А приятель наш арлекино вообще иногда готовится к соревам причем очным всего 1 неделю. Он любит выступать, но никогда не известно когда отпустят с работы или там отпуск разрывает. Но это такой соревновательный спортсмен и он говорит "я всегда в форме" если не болеет, а то иногда и больным ездил, хотя простой московский любитель гирь и тренит дома в квартире или на работе и работает работягой - физический труд. |
|
02-01-2021, 15:43 | #1388 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,521 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Мы с Ларчиком тоже любим соревноваться.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
02-01-2021, 19:17 | #1389 | ||
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Всем привет! С Новым годом!
Посмотрел все выступления. Все молодцы. Особенно поразила Лара. И техникой и результатом. Андрею нужно опасаться, ученик может обогнать учителя. Анатолий тоже классно выступил, техника тоже понравилась. Видно,что резерв есть еще немалый. Мария открывает ищет что-то новое в технике-подрыв гири на одной ноге. Цитата:
Цитата:
На счет ТДЦ-можно потолкать. Если что-буду одну толкать-16,20,24 или 26. |
||
11 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение: |
03-01-2021, 03:32 | #1390 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
По моему рейтингу, она в этот раз уже нас всех обогнала кроме Александра, потому что на положенной ей по возрасту гире -206 подъемов. И этот рейтинг, только у Александра больше- 215. Я то тешил надежду когда у нее был рывок 160 раз а у меня 170, что я устою. Чёрта с два, надо тренироваться, да и разве за ней угонишься теперь? Хотя бы побила скромненько вырвала бы там 171 раз, тогда бы я огрызнулся и попробовал бы сделать ответный ход. А тут 205- без вариантов. Так что и Андрею не следует особо опасаться, если только после того как 24 кг сам вырвет 207 раз. Да и мировой рекорд в возрастной до 55 лет у мужчин равен 300 раз установлен украинским гиревиком Федором Фуглевым как раз на свой день рождения - 50 лет. Если только сказать что рекорд не официальный, и официально на соревнованиях его повторил Бенидзе, но уже не в том возрасте да и ранг соревнований был не тот чтоб засчитали за мировой рекорд. Но по факту.
Последний раз редактировалось Сергеев; 03-01-2021 в 04:43.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|