30 дней голодания и революция сознания

[ОлееГ]

« Подвиги совершать не нужно. Нужно делать все правильно, чтобы не приходилось совершать подвиги».

Около 7 лет назад в моей жизни началась чёрная полоса, как я считал тогда, временно. Я каждый день максимально убивал себя с помощью сигарет, обжорства и алкоголя. Ведь завтра все, иду бегать с утра и бросаю все вредные привычки. А на следующий день я считаю что сегодня не лучший день, и что со следующего дня, уж точно все получится. И так....каждый.....день...... на протяжении 7 лет... максимум меня хватало на 3-5 дней на зож. А потом опять. Причём я не просто курил, пил или ел. Я укуривался, упивался и ужирался, чтобы мне все это опротивило, чтоб я оказался максимально слабым, упал как можно ниже, а затем поднялся на самую высь, ведь я планировал идеально правильный образ жизни. Только не сегодня... завтра... Целых 7 лет завтра...
За эти годы я потерял уважение к себе, потерял интерес к чему либо, все мое внимание охватывала только битва с самим с собой. Причём я практически никогда не побеждал, но всегда планировал победу на завтра. Ну или на новую неделю в край. Я жил этим, тем что сегодня я в хлам, а на завтра делаю новый план, новая жизнь и все новое. Там я бегаю по утрам, питаюсь правильно, не пью, я настоящий мужчина, я жизнерадостный человек, успешный сотрудник и тд и тп... а сегодня я гавно. Я пытался опротиветь себе, я делал недостойные поступки, я просто замарал себя грязью, понимал что не хочу этого делать, но делал... лишь для того чтобы возненавидеть себя такого и приступить к новой жизни.
Я начал чувствовать, что я схожу с ума... мне стало казаться, что во мне живет демон, и что все что плохое я делаю, это все он. Я сидел, и мыслями изгонял его из себя, передавал мыслями какому либо предмету и сжигал его, или бросал в реку, и каждый раз после этого думал что все! Демона больше нет! Теперь то я начну жить! А утром снова сдавался и затягивался сигаретой... однажды я даже хотел отпустить свою личность, и создать новую... короче ребята, я реально начал сходить с ума...
со временем я понял что все дело во мне, а не в каких то там демонах, что я просто слабак, который все прекрасно понимает о механизмах зависимости, о том как бросить, как тренироваться , как питаться и тд. Но я ничего не делал, каждый раз перекладывал все на завтра. Хотя раньше я не был таким.
Я кмс по боксу, и кмс по рукопашному бою. Мне хватало силы воли упорно работать в зале, побеждать самого себя, свой страх раз за разом на соревнованиях и многое другое. Но мне кажется это было в прошлой жизни. Сейчас я даже одного пальца не стою того человека. Что со мной?
Над этим вопросом я долго думал, и понял, что просто со временем от такого образа жизни мой разум затуманился , тело загадилось, а дух пал... разве может такой человек жить счастливо? Нет. Хотяяяяя, может... в тот момент, когда срывается в первый же день «новой жизни» и уплетает огромный бургер в 2 щеки и есть до отвала. Курит. И готовится к вечерней попойки пивом перед телевизором. Вот счастье такого человека.
За эти годы я потолстел на 43 кг. С 75 до 118кг. Я стал задыхаться когда разговариваю, у меня началась бессонница, а самое интересное, это мой внешний вид.... люди которые смотрели на мои фотографии в 17 лет, просто не могли поверить, что это был я. Сейчас мне 25, я начинаю лысеть, вечные мешки под глазами, потемневшие зубы, кожа в точках непонятных, а самое главное, это мой взгляд. Он просто потухший, просто усталый, разочарованный взгляд. Я перестал общаться с людьми, у меня не было на них энергии. Ведь я всю энергию тратил на свои привычки, ну и на внутренний конфликт свой, который забирал кучу энергии. Я не хотел меняться плавно, потихоньку потихоньку. Во первых я считаю что это намного сложнее радикальных методов, во вторых у меня просто не было терпения. Я хотел из этого ничтожества превратится в настоящего победителя! Хотел чтобы были 2 противоположности. Чтоб я мог сказать: «я был самым худшим проявление себя, но победил, и теперь, я на вершине личностного развития!»

Я твёрдо решил, что я хочу вычистить из себя весь мусор, очистить своё тело, развеять туман в голове, и восстать духом. Я точно знал, что для этого лучше всего подойдёт именно голодание. Не мог я только решится со сроком, и решил все таки действовать и пойти на 30 дней.
Раньше я голодал по 1 дню где то 5-6 раз за всю жизнь, и один раз проголодал 3,5 дня, после чего сорвался и наелся как мог, после чего ещё на корпоратив поехал, и пил водку. Никому не советую повторять этого. Ощущения в животе были потом не лучшими.
Так вот, можно сказать без практического опыта, но зато с довольно таки неплохим теоретическим опытом , я решил приступить к голоданию на 30 дней. Как я буду выходить, что я буду дальше делать , я пока не думаю, потому что если начну об этом думать, мой мозг опять меня обманет и придумает новый план, суть которого заключается в «не сегодня». Поэтому просто начинаю голодать.
Вечером перед началом голодания я напился в очередной раз пивом, наелся до отвала, курил сигарету за сигаретой. И в 23:59 потушил бычок. В 00:00 16.01.2021 Началось голодание. Вес в эту секунду 117,2( ну а вобще максимальный вес достигал 118,2).

День первый:
вес 116,4 кг
Подходят в концу первые сутки голодания. Было нелегко. Вечером несколько раз чуть не сорвался. Голода нет. Есть желание получить кайф, дофаминовый оргазм. Очень спокоен. Не в настроении. Слегка было холоднее чем обычно.
Я слишком привык к бл@дской жизни... я хочу жить именно так, приходить с работы после ночи, нажираться до отвала, ложится спать под видео с ютуба, и вечером напиваться пивом в хлам, заказывая роллы на последние деньги . Ниче страшного, возьму в долг опять у кого нибудь, чтобы снова набить своё пузо.
Я не могу понять, почему снова это состояние ? Я не голоден. Но мой мозг требует кайфа. И этот кайф сейчас дороже для меня чем все духовное вместе взятое... любовь, Будущее, успех и тд, все это для меня сейчас не имеет никакого значения, я просто хочу поесть до отвала. А ещё хочу снова сесть и пить пиво на моем столике. Кайф... ненавижу себя.
Все таки я стерпел. Придя домой я увидел остатки вчерашнего застолья в одного, увидел шоколадки, рулеты, макароны и котлеты, и просто по телу пробежала дрожь. Даже сейчас я пишу это, и снова организм выворачивает. Человек просто настолько зависим от вредной еды, что я сегодня как истинный наркоман хотел все бросить, нажраться, забить на сброс веса и не поехать в отпуске домой, не увидеть своих близких, свою девушку. Вот это да. Я не понимаю сейчас даже, какой кайф в общении с ними? Ведь кайф есть только один - нажраться вредной едой до отвала, курить и пить пиво. Вот во что превратился мой дофаминовый центр. Надо его восстанавливать.

2 день.
Утром вес 114,9 кг (-1,5кг)
С самого утра была легкость, чувствовал себя прекрасно. Зашёл на кухню, где лежали эти самые шоколадки, чипсы и макароны, глядя на которые я вчера вечером чуть не давился слюной, а сейчас абсолютно не было тяги. День прошёл легко, вечером сделал тренировку на пол часа. Начал варить куриные желудки для своей кошки, и просто обзавидовался ей. Такой вкусный запах у них, они такие сочные казались, хотя раньше я не переносил их запах вообще, не то что вкус. Но голодание штука интересная )))
Но вот к ночи стало тяжело.. очень захотелось сорваться опять, мозг жаждет дозы. Но я держусь. Вроде немного отпустило. Возникают мысли о том, чтобы в будущем иногда все таки позволять себе вредности: плохая еда, пиво, сигареты и тд.. может даже выбрать определённый день, пусть раз в месяц или ещё как нибудь по другому. Вобщем посмотрим. Это пока мой мозг болен, что будет дальше, покажет время, а пока, продолжаем работу.

День 3
Вес 113,5 (-1,4кг)
Утром просыпаюсь на работе, ночью работы как таковой не было, поэтому получилось поспать. Чувства голода не было где то час. Потом почувствовал запах каши.... чуть не сошёл с ума. Мысль о том, что эта каша - самое вкусное что может быть в этом мире, то ради чего я живу и пришёл в этот мир. Это даёт ответ на самый великий вопрос в истории: «в чем смысл жизни?» - Каша!
Слегка кружится голова. Но все равно в теле лёгкость. Когда быстро хожу и разговариваю, задыхаюсь гораздо меньше, хотя все ещё задыхаюсь.. все таки много лишнего веса.
Горжусь собой. Но страх сорваться все ещё есть. Ближе к вечеру 2 раза уже можно сказать сорвался. Уже сказал «все» . Видители, мой мозг придумал «гениальный» план, что начать надо через 2 дня. А эти два дня напиться и нажраться как свинья. Но я победил. Сделал мини тренировку вечером, прогулялся на час. И вот теперь лежу. Чувствую себя великолепно. Но только что вспомнил вкус салата который мама делает, и снова потекла слюня. Как я буду без этого в отпуске ? Я хочу вернутся назад, туда где я был свиньей и ел все подряд.... вот так думает моя слабая/чёрная сторона.

День 4
Вес 111,6 (-1,9кг)
Вес просто нереально порадовал. Но потом стало хреново... весь день чувствую слабость, не хочу вставать с кровати, хотя знаю, что могу. Но психологически ничего не хочется. Достал из холодильника те самые шоколадки с чипсами, понюхал, чуть не расплакался, хотел в туже секунду сорваться, но убрал обратно. Терпим.. скоро на работу в ночную смену, пока полежу.

День 5
Вес 111,2(-400гр)
День начался бодро. Аппетита нет вообще, и даже мозг не просит кайфа. Болит зуб на котором пломба. Уже 3 день болит. Приехал домой, поспал, довольно таки много. Вечером прошёлся около 7 км, причём на Легке, бодро, разговаривал по телефону много и активно, как будто бы я пьяный. Пришёл домой, и чувствовал себя хорошо.

День 6
Вес 110,6
Проснулся очень тяжко. Скорее всего потому что не выспался совсем, поздно уснул, посреди ночи проснулся пару раз. Не знаю, связано ли это с голоданием, но есть и другие причины для этого.
На работе чувствовал себя бодро , много энергии, много сил, но в тоже время есть слабость. Не могу обьяснить как это возможно. Появилось желание что то делать, что то организовывать, куда то звонить, что то решать. Раньше даже спуститься со второго этажа на первый вызывало мучения (раньше, это неделю назад:) ).
Но есть одна проблема... это запахи. Чувствую запах и на пару секунд улетаю в нирвану. Хочется есть. Но уже легче намного чем в первые дни.. в первые дни это вобще ад был... как я вобще смог вытерпеть? Но зато визуально еду воспринимаю уже нормально. Смотрю рецепты вкусных блюд, и практически спокойно их воспринимаю. Но с запахами пока беда 😁
Посещают мысли о будущем, чем дальше питаться, какой вид питания выбрать. Сейчас у меня ощущение, что после того как я выйду из голодания на соках/фруктах/ и тд, я начну есть всякий фаст фуд, шоколадки и прочую ересь. Но надеюсь этого не будет, надеюсь до конца голодания организм изменится и много что изменится в моей жизни.
Энергия прет. Хочется сделать миллион дел. Не понимаю, почему так. Приехал домой. День был очень активным, прям чрезчур много работы, ходьбы и прочей суеты, а я вобще не устал. Чувствую себя прекрасно. Но пока ехал домой, накотила легкая тоска.. начал вспоминать что я делал ещё совсем недавно, как брал пиво, покупал сигареты, покупал вредную и калорийную еду и шёл домой в ожидании как я щас все это закачу, ну и конечно же с планированием скорой( чаще всего завтрашней) новой жизни. Почему меня тянет в то время? Во первых зависимости, желания доставить мозгу кайф, но больше другое... там все беззаботно, там плевать на все. Ты живешь как хочешь, тебе все можно. А сейчас тебе нужно прикладывать усилия, бороться с собой, а это не легко. Но все таки я лежу в кровати сейчас, ужасно горд собой, и ложусь спать. 6 дней позади. Я красавчик

День 7
Вес 108,7
Все говорят что на 7 день начинается ацидотический криз и прочие кошмары, самочувствие ужасное, болит голова... но ничего из этого я не почувствовал. Нормально себя чувствовал весь день. Пошёл на работу и выполнил очень важную задачу, которая требовала большой внимательности, и где было полным полно цифр. Справился. Прет на разговор. Как начну говорить, так не останавливаюсь. Но потом наступил вечер... я готовился к этому, знал что будет мучительно тяжело, но... было тяжело, но не мучительно- я пошёл в ресторан с коллегами по работе, провожали одного из наших сотрудников.
Все тебе хотят налить, каждые пол часа перекур, но самое главное, на столе столько вкусной еды.. но как то у меня получилось протерпеть это без жёстких мучений. Хоть и очень хотелось поесть, но терпимо.
Ещё заметил одну вещь: как только лежишь долго и ничего не делаешь, сразу слабость. Как только двигаешься много, ходишь - становишься бодрячком. Вот и сегодня прошагал 6 км до ресторана пешком. Выпил очень много минералки. Литра 1,5 наверно точно. Короче сегодня был очень важный день в моем голодании. И наверно я уже не сорвусь после сегодняшнего вечера.

День 8
Вес 108,5
Утром еду на работу, энергия на разговоры просто прет. Общаюсь со всеми коллегами, никогда раньше такого не было. Я вобще не особо любил общаться с людьми на бытовые темы, любил только о чем то интересном для меня, а на бытовые вобще не мог. А тут прям прорвало, говорю говорю говорю.
День прошёл в обычном режиме, голод иногда появляется, но с ним не сложно бороться. Запах еды все также колечит душу. Под вечер подустал от работы, вечером придя домой сразу уснул.

День 9
Вес 107,7
Спал плохо. Не знаю почему, то ли из за гиперактивного котёнка который всю ночь прыгал на моей голове, то ли из за голодания. Незнаю. Но начал четко видеть сны, раньше такого не было. Вижу сон, просыпаюсь, снова засыпаю, снова вижу сон, и все помню. В сегодняшних снах я был чудовищно расстроен, Потому что в каждом мини мне я срывался и что то ел, ругал себя, думал «неужели щас снова терпеть этот первоначальный этап?? Нет! Зачем я это сделал!» но потом в полусонном состоянии выдыхал с мыслью что я же не сорвался! Я не сорвался! Это был сон! А потом снова засыпал и видел сон как я сорвался, и снова все по кругу))) вобщем раза 3 за ночь так точно было.
Встал тяжело. Во рту словно что то сдохло. Почистил зубы содой(кстати ей и чищу на время голодания, но никому в обычное время не советую, она разъедает эмаль), и прополоскал рот эфирным маслом розмарина, разбавленного в воде, очень помогает сохранить свежесть во рту на весь день.
Решил сделать тюбаж, после чего клизму.
Весь день пробыл дома, самочувствие нормальное, но к ночи появился голод. Именно голод, на уровне организма, живот че та просто поесть, не мозг. Хотя проверяю себя так: хочу морковку? Нет. Значит все нормально. Хочу бифштекс? Да. Значит это все мозг. Но живот потихоньку начинает просить еды. В целом все нормально. 9 день окончен. С завтрашнего дня у меня осталось 3 недели, и я должен поднажать.

День 10
Вес - 107,7
С утра чувствовал себя шикарно. Как будто б нет никакого голодания, как будто б я полон сил и здоровья.
Но к обеду начался голод. Хочу есть. Сильнее намного чем дней 5 назад. Запахи сводят с ума. Вечером
на работе в спортзале прям ахренел. Поднимал штангу также как и когда питался. Тоже количество подходов, тоже количество повторений, ничуть не хуже. На брусьях показатели те же. Единственное мне кажется длительную тренировку я бы не вывез, но на 30-40 минут потренироваться вполне хватит сил.

День 11
Вес 106,9
Начался день с того что мне позвонили и попросили помочь с переездом. Таскал диваны и шкафы также как и обычно. К обеду захотелось есть, поспал. Вечером вышел на работу, понял что забыл дома кошелёк, и понимая что могу опоздать на работу , побежал домой... это что то. Бежал как угорелый,легко и быстро , чувствовал себя гораздо лучше чем пару недель назад. Заканчиваю 11 день.

День 12
Вес 106,5
В течении дня все хорошо, а вечером... просто шедеврально. Я тренировался, причём в большом темпе, ускорялся, меньше уставал чем раньше, поделал силовые упражнения. А после контрастного душа пошёл гулять около 6-7 км. На разговоры прет просто бешено. Проговорил по телефону больше часа без остановки.

День 13
Вес 106,0
С утра чувствовал себя нормально, единственное, собирается слюня постоянно во рту, не могу понять из за чего это, то ли из за неудачной чистки зубов содой сегодня утром, то результат голодания.
К вечеру снова чувство то ли голода, то ли пустого желудка, не могу понять что это за чувство. Но мозг больше не страдает, уже давно причём. Я ахреневаю от того как много энергии для разговоров у меня. Не понимаю тех людей, которые записывали день 13 с таким взглядом, как будто бы умирали.

День 14
Вес 104,7
Снова снилось как я чуть не сорвался.
Провалялся весь день в кровати. Не потому что слабость , а потому что просто хотел валятся. Отдохнуть. Сегодня долгожданный нормальный выходной. Ну и соответственно сразу результат на лицо. Сразу слабость, головокружение и тд. Уверен, если б я двигался, всего этого бы не было. Завтра проверим))

День 15
Вес 104,5
Все в обычном режиме.

День 16
104,5
Самочувствие как обычно, поспал после смены... ну а вечером меня позвали играть в футбол.. это был пзд.
Сил и энергии было много, бегал, ускорялся, не задыхался даже, но мозг абсолютно не хотел работать, реакция заторможенная... не могу понять, то ли из за голода, то ли из за того что играл с какими то хорошими футболистами. Короче на долго меня не хватило. Где то через 40 минут голова совсем не соображала. Встал на ворота, Хотя побегать я все ещё мог. Вобщем пришёл домой убитый как незнаю кто. Если честно обычно после мощного футбола я всегда такой бывал, но щас было ещё хуже. Голова не соображала, тело ныло, завалился в кровать.

День 17
Вес 103,9
С утра проснулся с тяжелой головой, наверно отходники после вчерашнего.
Этот день можно назвать словом задница. Слабость, тяжёлая голова, апатия и всякая прочая хрень. Не думаю что это связано с голоданием, скорее всего это связано как выяснилось к вечеру с температурой, которая поднялась к вечеру до 38,6. Ужасное чувство и состоянии. Короче все плохо.

День 18
Вес - плевать на вес
Ночью проснулся,еле еле встал, пошёл в туалет и упал. Ну конечно, температура точно такая же, и плюс ещё 18 день голодания. К утру стало легче. Температура 38. К вечеру температур стала 37,3. Но слабость все равно сохраняется, плюс появилась дикая тошнота. Просто ужасная. То ли это из за соды которой я чищу зубы и при этом протираю язык по всей площади(скорее всего наверно, незнаю), то ли признак интоксикации. Но нет жестких головных болей, да их вобще нет. Даже слабость условная, связанная с температурой больше.
Ещё и ночь на работе выдалась не самая спокойная. Несколько раз шла прям конкретная рвота. Короче , до утра дожили .

День 19
Утром поехал домой, слюня также собирается во рту постоянно, рвоты вроде нет или ее меньше, не могу понять. Поспал дома. Ну и после этого началось мое спасение))) выпил сульфат магния, сделал тюбаж( он получился!!!) потом сделал клизму. В итоге появились силы чтоб убрать дом, лежу сейчас, кайфую. Не хочу не пить, не курить( и то и то воооообще не хочу, хотя помню как по началу хотелось пива) есть хочу временами и то на 1-2 секунды, и то, когда этот чавкающий гений с ютуба Михаил ваган показывает рецепты 😁 короче все хорошо. Не думал что доберусь до этой отметки, но я закончил 19 дней на воде, при этом усиленно работая, играя в футбол и тд. Кстати температуры и близко больше нет. Не мерил, но чувствую. Потому что самочувствие шикарное. Благослави господь клизму, тюбаж и сульфат 😀 ну и Толика тоже с Ворошиловым.

День 20
Вес 101,4
Самочувствие хорошее. Только постоянный сушняк. Постоянно хочется пить. Ну и ощущение легкого жжения в желудке. Слегка то ли побаливает, то ли напоминает о себе. Кушать хочется, но все очень терпимо. Ночью снилось как пошёл в Макдональдс. И идя туда с радостными визгами представлял как я щас съем огромную порцию бургера колы и ещё чего нибудь, а затем ещё возьму с собой несколько бургеров. Но потом проснулся. Кстати спал совсем ничего. Около одного часа может быть. Не больше. День прошёл с утра до вечера в работе. Смотрел на людей которые едят котлеты с макаронами, гречку и тд... счастливые люди. Появился в этот момент аппетит, но через какое то время получилось его укротить. Мозг не даёт сбоя. Вроде работает эффективно до сих пор

День 21
Вес 100,2
Слюня слюня слюня. Вечером сделал тюбаж , выпив перед этим сульфат магния. Снова вышла чёрная жидкость. Желчь. Ура. Засыпать стало тяжелее. Мучает бессонница часто, хоть и хочется спать.

День 22
Вес 99,8
Сегодня уже 22 день(!!!!) голодания. Я смог это сделать! Я продолжаю это делать! Ахренеть!
Теперь о самочувствии. Ну, задолбала эта слюня и привкус соды то ли соли во рту, или хз чего. Короче противно. Хочется сплевывать постоянно. Да и слюноотделение очень сильное. Это напрягает больше всего. Слабость есть, но не катастрофичная. Можно жить, работать, и даже слегка потренироваться.
Сон, снова снилось как я ем.. было очень вкусно, прям очень. Проснулся, и снова уснул , и снова сон про то как я ем. Короче организм и мозг уже просят))

День 23
Вес 98,8
Проспал до начала 12. Выспался, зарядился неплохо. Во рту 3-ая мировая ))) поделал мелкие дела , и снова лёг спать часов в 15:00 до вечера. Самочувствие шикарное, привкус во рту шикарный, слюня выделяется гораздо меньше чем вчера и позавчера. Короче все четко. На работе энергия есть для различных дел. Подстригся, и все люди вдруг заметили, как же сильно я похудел 😂 радует)) а когда слышат про 18 кг чуть ли не падают. Но про ГОЛОДАНИЕ никто не знает.

День 24
Вес не знаю
День прошёл нормально

День 25
Сегодня сидел, разговаривал с сотрудницей, и она вдруг спросила про периодическое ГОЛОДАНИЕ, на что я улыбнулся и начал рассказывать просто о голодании. Поняв, что она разбирается в нем, я признался что сегодня 25 день голодания. Сказать что она ахренела значит ничего не сказать) она начала расспрашивать обо всем, а я стоял рядом с ней как настоящий победитель, как настоящий практик, как настоящий проффесионал, который делится своим настоящим опытом. На сколько же сильны слова когда они закреплены опытом, а не теорией, насколько же убедительней звучит в этом случае человек. Я чувствовал себя шикарно. Единственное под вечер появилось чувство голода. Но уснул и все нормально. Ощущение, что я бы смог щас голодать очень долго. Дней столько же наверно ещё, не знаю. Может все таки попробовать ещё ? Но я чувствую как мне хорошо, как это полезно для меня. Посмотрим вобщем. Разберёмся )

День 26
На работе много умственной работы, но чувствую себя бодрячком. Только ленивый не сказал как сильно я похудел. Я прям уменьшился в размерах. 20 кг. Это же так много на самом деле. Причём за такой короткий срок

27-30 день.
Вес уже не контролирую даже особо. Короче, на 28 день тащил тяжеленную стиральную машину около 150м. После этого отдышка, усталость(ну это нормально). Так вот сразу после этого началась тошнота. Стал плохо себя чувствовать.
В общем самочувствие было хорошее. Общался, разговаривал, выполнял все свои дела. Привкус во рту средний. А вот на 30 день привкус во рту очень разочаровал. Прям мерзкий какой то. Почистил зубы 3 раза, Водой, солью, содой - все равно ощущается. И тошнота с утра. Я так думаю потому что 2-3 дня уже клизмы не делал. Все таки надо было их чаще делать. Да и черт с ним. Но опять же привкус отврат. Щас притащил стиралку новую домой, физ нагрузка, и опять начало тошнить. Сидел на карточках минут 5. Резко встал..... здравствуй другое измерение. Не просто потемнело в глазах , а что то непонятное произошло со мной. Установил стиралку, прилёг, встал после этого, и не с того не с сего начал вырывать огромной струей воды со странным мерзким вкусом)) наврядли жельч , скорее всего желудочный сок. Но может и жельч. Незнаю короче. Но проблевался славно. Стало сразу же прям лучше.
Я считаю что голодать я щас могу ещё долго. Как минимум до 40 дней Жаль что нет времени на это конечно, жаль... нужно ехать в отпуск домой. вернусь ли я к такому длительному голоданию? Я думаю что да. Когда нибудь в будущем. Надеюсь это будет связано не с болячкой, а с профилактикой. Но пока что с длительными можно завязать. Раз в квартал на 7-10 дней - самое то. Посмотрим. Но это был восхитительный опыт. Результаты просто на лицо. Я сбросил 22 кг, я забыл курение и алкоголь, у меня к ним отврат, я разорвал цепи со старым укладом жизни. Мне хорошо жить по новому. И я так и буду жить. Я уверен, отлично вычистился мой организм. Я доказал себе, что я полностью здоров, ведь ничего не дало о себе знать за этот период. И это не смотря на 7 лет отвратительного образа жизни
Что я понял главное, так это то, что во время голодания нужно чем то заниматься. Работа, спорт, и тд. Нужно вести ещё более активный образ жизни чем раньше. Большинство советуют находится дома в это время, но я не понимаю их. Когда я дома, у меня появляется слабость, как только я в движении и в деле, появляется энергия.
Запах пота пропал воообще. Не стал меньше, а вобще пропал. Обязательно нужно чистить организм. Клизмы, тюбаж, сульфат магния. (Кстати, после больших дох сульфата магния на следущий день слабость, то ли давление пониженное то ли незнаю что) но сульфат нужен, он очень помогает избавить организм от той грязи, которая чистится в нем во время голодания.
Вес - 95,6 кг
Случилась ли революция сознани? Скорее всего нет. Получилось бросить вредные привычки, потерять к ним тягу, но сознание координатной не изменилось. Но в любом случае, оно помогло мне оборвать цепи со старой жизнью. А может, это и есть революция сознания?

Выход из голодания

Спустя ровно 30 дней , 15.02.2021г., 00:30 мой первый приём «пищи».
Это был пищевой оргазм))) первый глоток морковного сока(разбавленного водой) просто отправил меня в космос. Это что то необычное. Выпил 1 стакан этого сока(300милиграмм) в течении часа где то, и то, еле еле, уже не лезло. В течении 15 дней буду плавно выходить из голода.

[RainyDay]

Случилась ли революция сознани? Скорее всего нет. Получилось бросить вредные привычки, потерять к ним тягу, но сознание координатной не изменилось. Но в любом случае, оно помогло мне оборвать цепи со старой жизнью. А может, это и есть революция сознания?

А разве нет??

А вообще, "революция сознания" может ещё проявлять себя, и на выходе, и позже.

Спасибо за дневник, прочла с большим интересом и радостью за тебя.

Больше всего понравилось момент про гиперактивного котёнка и разговор с сотрудницей про голодание.

Молодец. Теперь держись на выходе. Выход это сложно. Но ты справишься.

[pavlo77]

круто

Потому что в каждом мини мне я срывался и что то ел, ругал себя, думал «неужели щас снова терпеть этот первоначальный этап??

Кто не ел на голоде во сне?)))
Я во сне как то и водку пил. (не на голодании, в жизни никогда алкоголь не пробовал)

[Igor.73]

Круто!
Прочитал на одном дыхании!
Сейчас тоже готовлюсь минимум на 21-28 дней,смотря как пойдет.

[winema]

Спасибо, очень вдохновляющий рассказ! Теперь главное - правильный выход, и не переедать между голоданиями.

Только на работе лучше не рассказывать, когда голодаешь. А то меня чуть не отправили принудительно в отпуск, когда я об этом рассказала одной сотруднице.