мой первый опыт 20 дневного голодания

[NiceGirl]

А я тоже отказываюсь от сладкого. Ем кашки, овощи, фрукты, рыбу, бульенчики.. то есть не сильно себя ограничиваю, стараюсь просто после 6 не есть.)) Перед короткими голоданиями я совсем не очищалась, а вот перед длительными, такие как 7 и более дней, я думаю, стоит принять слабительное)(слабилен, к примеру) клизмы я боюсь делать)) Воды я употребляю мало, как ни странно, во время голодания не особенно хочется пить, в обычные дни я употребляю гораздо больше воды! а так - от силы пол литра. А начинаю голодать с начала отсчета новых суток т.е. с 00.00. И взвешиваюсь в это время. Раньше голодала в среду-четверг(перед выходными в форму приводила себя В) А сейчас после 20 дневного голодания уже посмотрю как удобнее будет). Светик, а давайте на ты?? )))

[NiceGirl]

Вот и прошёл 1й день. Вешу 57.5 . Дайте мне sovietlife! Можно пить противозачаточные?? Вела себя чрезвычайно friendly, т.к. родные не понимают моего увлечения, а мне надо показать им(и доказать) что всё О’k.

[Светик]

Давай на ты!!!
NiceGirl, а я тоже на голодании не хочу много пить! Не знаю почему так происходит! Говорят, чтоб облегчить состояние и помочь организму выводить шлаки, надо пить больше жидкости, но не хочется и всё! Могу заставить себя выпить до 1 л в день максимум!!
Самое интересное, что каждое голодание и послеголодовый период проходят по-разному! после одного голодания очень хочется сладкого, после другого-соленого! Вкусы меняются!
А какое у тебя сейчас состояние? Слабость есть? Как ты с ней воюешь?? Потому что я никак не могу приспособиться! Утром обычно на 3-4 день такая слабость! Под конец дня конечно расхожусь и даже хорошо, но вот после сна...!! Какими способами ты от нее избавляешься??
Тебе легче голодать в какую пору года? Мне-зимой!
И пить много не надо, и день быстрее проходит!! Сколько ты гуляешь наулице? Конечно когда родные против, это не очень хорошо! Просто они переживают!
Спасибо, за название слабительного! А сколько его надо принимать? Клизмы я тоже не люблю! Да и некоторые их не советуют! А кроме них ты какие дополнительные процедуры делаешь? Ну там душ, массаж, дыхание? У меня на это времени нет, если честно! На последние два!! Душ принимаю часто!! А как совмещаешь учёбу с голоданием? Замечают что ты голодаешь? Как в транспорте? Не укачивает?

[NiceGirl]

Ой ты знаешь, я больше 3х дней не голодала, по этому слабости особой не ощущала, на меня больше действовал психологический фактор. (настроение не очень, срываюсь на ком нибудь). Вот так и сейчас, самочуствие отличное, а настроение в минусе. Главное - не думать о голодании, гулять больше. Я заметила, чем меньше я нахожусь дома, тем лучше.С утра лучше всего сразу отправиться по делам после душа. а вечером - гулять с подругами)) часика 3..и заваливаться спать до тех пор пока не выспишься...)) Слабительное.. только перед началом голодания перед сном 20 капель. Дополнительных процедур кроме душа нет, сауна если только.. Обажаю сауну)) С транспортом пока всё супер, я машину вожу, проблем нет)) О голодании знаю только я) даже родным я уже наврала что не голодаю)) Правда завтра у меня экзамен, а мозги что-то совсем не работают, хотят свежего воздуха и сна побольше. Воот) А у тебя какая диета на данный момент? А вес как меняется во время голодания?

[Светик]

ты знаешь, NiceGirl, на счет еса по-разному: один раз голодала 7 дней и потеряла 7 кг, второй раз голодала и теряла только по 500 гр. Хотя голодала в одну пору года! Не знаю от чего это зависит!
Я бы приняла те 20 капель слабительного...но мне так не нравится дискомфорт в животе!! Спазмы мучают потом! Или это слабительное легкое??
Я сейчас на гречневой диете 5 дней, потом хочу три дня на яблочках и голодание!!
Тебе желаю хорошего настроения плюс к твоему отличному состоянию!! Я тоже злая стаю на всех! Срываюсь на них! Но на 6-7 день уже нет сил на ссоры и срывы! Становлюсь спокойной.
Гуляй побольше и делись ощущениями!
А что это у тебя за экзамены?? Я тоже вожу машину, но сейчас на общественном приходится

[NiceGirl]

Экзамены по бюджетной системе...ужас

[Светик]

И как у тебя умственное состояние? Вот по своему опыту скажу, что во время голодания я соображаю на много лучше!! Например, мне достаточно пару раз прочитать 2 страницы и я их могу дословно пересказать! Наверное мозги на голодании отдыхают!! А когда кушаешь, то они занимаются посыланием сигналов на переваривание
Хочу у тя что-то спросить деликатное про голодание! Можно твое имейл, плиз!!

[Starvey]

Сообщение от Светик

Наверное мозги на голодании отдыхают!!

Или напротив находятся в стрессе, оттого и лучше соображают.

[NiceGirl]

sablina_marisha@mail.ru пиши))