Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-11-2012, 10:08   #61
 
Аватар для СтройняшкаЯ
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,620 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,509 раз(а) в 1,447 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

ПНВ, Мне уже полных 26 )
СтройняшкаЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), prosto Natali (16-11-2012), ПНВ (16-11-2012)
Старый 16-11-2012, 11:33   #62
 
Аватар для ПНВ
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ Посмотреть сообщение
ПНВ, Мне уже полных 26 )
ну угадала значит, тыркнув пальцем в небо...
Напишу попозже....очень занята...
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356
ПНВ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), prosto Natali (16-11-2012), СтройняшкаЯ (16-11-2012)
Старый 16-11-2012, 20:45   #63
 
Аватар для СтройняшкаЯ
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,620 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,509 раз(а) в 1,447 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

ПНВ, Спасибочки!
СтройняшкаЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), prosto Natali (17-11-2012), ПНВ (16-11-2012)
Старый 16-11-2012, 22:11   #64
 
Аватар для ПНВ
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ Посмотреть сообщение
ПНВ, Спасибочки!
я всё напишу завтра с утра...я не забыла...
Устала, как собака...не было времени реально
Завтра на голод, кстати, на 2 дня....
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356
ПНВ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), prosto Natali (17-11-2012), На-Талия (17-11-2012)
Старый 16-11-2012, 22:32   #65
 
Аватар для СтройняшкаЯ
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,620 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,509 раз(а) в 1,447 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

ПНВ, Не переживай, мне же не горит, как будет время и настроение, тогда и напиши! С новым голодом тебя заранее!
СтройняшкаЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), Desire (22-11-2012), prosto Natali (17-11-2012), На-Талия (17-11-2012), ПНВ (17-11-2012)
Старый 19-11-2012, 23:59   #66
 
Аватар для ПНВ
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ Посмотреть сообщение
ПНВ, Не переживай, мне же не горит, как будет время и настроение, тогда и напиши! С новым голодом тебя заранее!
Извини! Попу реально некогда было за комп усадить....
Я, кстати два денька голодовки сделала

Расписываю...
При твоей комплекции...И, если нет заболевания почек и проблем с мочеиспусканием....попробуй для начала неделю (вообще спортсменам на 2 рассчитывают, но тебе и одной хватит).
Отказ от всех тяжёлых и крахмалистых углеводов и сокращение соли до минимума.
А это! Можно только БЕЛОЕ ОТВАРНОЕ куриное и индюшачье мясо, мясо нежирной рыбы,кальмары, креветки, отварные белки яиц, плюс свежие огурцы, помидоры, листья салата...зелень петрушки, укропа и т.д..... Обезжиренный творог с чайком без сахара приветствуется...
НО...вся еда разбивается порционно на пять частей по 100граммов белка и 100гр. овощей ( сок томатный можно). Последний приём пищи в 19.00.
Пить воду до 2х литров в день(больше не нужно).
Заниматься умеренно спортом , без подвигов. Парная есть-замечательно. Клизму есть возможность сделать-тоже замечательно.

Выходит так....
С утра кофе, чай без сахара и сто грамм творога(можно добавить заменителя сахара, и вроде как дессерт)
Через три часа курица или рыба отварная плюс овощи
Ещё через три рыба, допустим с овощами
ещё через три индейка кусочками с томатным тёплым соком с чесночком(как жаркое или супчик)
под занавес чаёк с творогом...
Ну это, как пример....

У моих клиентов, в зависимости от веса от 3 до 8 кг за неделю съезжает....

У тебя 3 должно уйти....
Если есть сила воли и настрой...попробуй...!!!
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356
ПНВ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), prosto Natali (23-11-2012), На-Талия (23-11-2012), СтройняшкаЯ (22-11-2012)
Старый 22-11-2012, 21:13   #67
 
Аватар для СтройняшкаЯ
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,620 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,509 раз(а) в 1,447 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

Огромное тебе спасибо!!! Вот доголодаю, выйду, и всё буду по твоей рекомендации "сушиться"! Как у тебя сейчас успехи? Какой вес?
СтройняшкаЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-11-2012), prosto Natali (23-11-2012), На-Талия (23-11-2012), ПНВ (23-11-2012)
Старый 23-11-2012, 07:33   #68
 
Аватар для ПНВ
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!

Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ Посмотреть сообщение
Огромное тебе спасибо!!! Вот доголодаю, выйду, и всё буду по твоей рекомендации "сушиться"! Как у тебя сейчас успехи? Какой вес?
Привет 64.7...только взвесилась. Ем и пью что хочу уже месяц а не растёт вес. До десятидневки был почти 69. Но у меня физнагрузки каждый день, может это сказывается. Измеряли меня тут намедни аппаратом на соотношения жира и мышц....аппарат зашкалил на мышцы....ну спасибо.
Проблемзона только одна(как и у всех женщин) бока и пузо. Бывшие спортсменки к хирургу ложатся на отсос этого лишнего. Я пока подожду...
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356
ПНВ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение:
Desire (23-11-2012), prosto Natali (23-11-2012), На-Талия (23-11-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тише едешь - дальше будешь. Сарина Архив 13 15-02-2013 12:57
Боремся с животиком (6+7+10) Zax Примеры успешно проведенных голоданий 32 09-08-2011 17:03
Тише едешь, дальше будешь? КОРИЦА Архив 40 11-07-2010 06:54
Дальше Куда? Юлия Юля Архив 12 05-04-2010 21:51
на 10 дней...возможно и дальше amelia Архив 48 16-10-2007 15:23


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:25. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter