|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-03-2017, 02:03 | #31 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
22 день голодания
20.03.2017 понедельник + вес 80.5 (отвес за сутки 0, общий отвес 12.5) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + йога 10 + холодный душ 10 + душ 10 Итого 40 минут / 4% Мечты, цели, планирование 25:минут / 2.5% Левая рука 3 23:30-8:00 ночной сон 510 8:00-8:45 общение с семьёй 45 8:45-8:55 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 8:55-9:05 йога 10 9:05-9:15 холодный душ 10 9:15-9:35 учёт времени в дороге 20 9:35-10:00 мечты, цели, планирование в дороге 25 10:00-10:30 труды в дороге 30 10:30-19:30 труды 540 19:30-20:30 обучение 60 20:30-21:00 труды в дороге 30 21:00-21:30 общение с семьёй в дороге 30 21:30-21:40 душ 10 21:40-22:20 общение с семьёй 40 22:20-22:30 интернет 10 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Весь день просидел в офисе, под вечер заболела грыжа в пояснице. |
4 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение: |
22-03-2017, 06:40 | #32 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
23 день голодания
21.03.2017 вторник + вес 79.7 (отвес за сутки 0.8, общий отвес 13.3) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + холодный душ 10 + правИло 90 + промывание желудка, клизма 60 Итого 110 минут / 11% Мечты, цели, планирование 0 минут / 0% Левая рука 3 22:30-4:00 ночной сон 330 4:00-4:10 труды 4:10-4:20 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 4:20-4:30 холодный душ 10 4:30-4:40 сборы 10 4:40-5:00 учёт времени в дороге 20 5:00-6:30 дорога 90 6:30-14:30 труды 480 14:30-15:30 труды в дороге 60 15:30-17:00 древнерусское правИло 90 17:00-18:30 дорога 90 18:30-19:30 труды в дороге 60 19:30-22:30 дорога 180 22:30-23:00 общение с семьей 30 23:00-23:30 интернет 30 23:30-0:30 промывание желудка, клизма 60 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Голодать надоело, много думаю про еду. |
4 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение: |
22-03-2017, 06:43 | #33 | |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
Цитата:
Обольщения у меня нет. Я решил что если есть проблемы со спиной, то мне нужно весить 80 кг, а не 95 и снизить нагрузку на позвоночник на 15 килограммов. Далее планирую регулярно заниматься йогой и тренировать мышечный корсет спины. |
|
4 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение: |
22-03-2017, 06:44 | #34 | |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
Цитата:
|
|
5 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение: |
Grelka (25-03-2017),
Gulichka (22-03-2017),
nata nata (22-03-2017),
МИЛУСЯ (22-03-2017),
Чудоелочка (24-03-2017)
|
23-03-2017, 05:16 | #35 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
24 день голодания
22.03.2017 среда + вес 79.7 (отвес за сутки 0, общий отвес 13.3) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + 6 наули 15 + спортивная ходьба 60 + контрастный душ 30 + душ 10 Итого 125 минут / 13% Мечты, цели, планирование 0 минут / 0% Левая рука 3 0:30-8:00 ночной сон 450 8:00-8:35 общение с семьей 35 8:35-8:50 6 наули 15 8:50-9:30 труды 40 9:30-9:40 учёт времени 10 9:40-10:40 спортивная ходьба 60 10:40-11:10 контрастный душ 30 11:10-12:10 общение с семьей 60 12:10-13:40 труды в дороге 90 13:40-21:10 труды 450 21:10-22:10 обучение в дороге 60 22:10-22:20 душ 10 22:20-23:00 общение с семьей 40 23:00-23:30 играл в телефоне 30 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. |
24-03-2017, 06:31 | #36 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
25 день голодания
23.03.2017 четверг + вес 79.7 (отвес за сутки 0, общий отвес 13.3) + спортивная ходьба 30 + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 15 + массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120 + прогулка (10+40)х0.33=17 Итого 182 минуты / 18% Мечты, цели, планирование 40 минут / 4% Левая рука 3 23:30-8:00 ночной сон 510 8:00-8:15 учёт времени 15 8:15-8:45 труды 30 8:45-9:15 спортивная ходьба 30 9:15-9:30 общение с семьёй 15 9:30-9:45 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 15 9:45-10:10 труды в дороге 25 10:10-10:50 мечты, цели, планирование 40 10:50-12:20 общение с семьёй 90 12:20-12:30 прогулка 10 12:30-14:30 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120 14:30-15:00 прогулка 30 15:00-21:40 труды 400 21:40-23:00 интернет в дороге 80 23:00-23:30 общение с семьёй 30 23:30-24:00 интернет 30 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Есть прилив сил, благодаря солнышку, которое стало чаще появляться из-за облаков. |
4 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение: |
24-03-2017, 10:31 | #37 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
|
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
25-03-2017, 17:59 | #38 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
26 день голодания
24.03.2017 пятница + вес 79.1 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 13.9) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + прогулка (30+10+35)х0.33=25 + терапия 260 Итого 295 минут / 30% Мечты, цели, планирование 20 минут / 2% Левая рука 3 0:00-8:00 ночной сон 480 8:00-8:30 общение с семьёй 30 8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 8:40-8:45 сборы 8:45-9:15 прогулка 30 9:15-9:30 учёт времени 15 9:30-9:50 мечты, цели, планирование 20 9:50-10:00 прогулка 10 10:00-14:20 терапия 260 14:20-14:55 прогулка 35 14:55-20:00 труды 305 20:00-21:30 обучение 90 21:30-22:30 интернет в дороге 60 22:30-24:00 общение с друзьями 90 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. |
26-03-2017, 16:40 | #39 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
27 день голодания
25.03.2017 суббота + исповедь, причастие соборование 280 + баня, веники, прорубь 340 + промывание носа, чистка зубов и языка 10 Итого 630 минут / 64% Мечты, цели, планирование 0 минут / 0% Левая рука 3 0:00-8:00 ночной сон 480 8:00-9:00 общение с друзьями 60 9:00-13:40 исповедь, причастие соборование 280 13:40-15:00 интернет 80 15:00-20:40 баня, веники, прорубь, общение с друзьями 340 20:40-20:50 сборы 10 20:50-21:00 учёт времени в дороге 10 21:00-22:00 дорога 60 22:00-22:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10 22:10-22:40 общение с семьёй 30 22:40-23:40 интернет 60 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Баня с вениками и купание в проруби улучшили самочувствие и настроение. |
27-03-2017, 07:45 | #40 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
28 день голодания
26.03.2017 воскресенье + вес 77.9 (отвес за двое суток 1.2, общий отвес 15.1) + йога 50 + спортивная ходьба 60 + промывание носа, чистка зубов и языка 10 + промывание желудка 10 + прогулка 135х0.33=45 + клизма 30 + горячяя ванна 45 Итого 250 минут / 26% Мечты, цели, планирование 0 минут / 0% Левая рука 3 23:40-9:40 ночной сон 540 9:40-10:40 общение с семьей 60 10:40-11:30 йога 50 11:30-11:45 общение с семьей 15 11:45-11:50 учёт времени 5 11:50-12:05 труды 15 12:05-13:05 общение с семьей 60 13:05-14:05 спортивная ходьба 60 14:05-14:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10 14:10-14:20 промывание желудка 10 14:20-14:50 чтение 30 14:50-15:40 труды по хозяйству 50 15:40-16:15 общение с семьёй 35 16:15-18:30 прогулка 135 18:30-18:45 труды по хозяйству 15 18:45-19:15 ужин с семьей 30 19:15-23:15 интернет 240 23:15-23:45 клизма 30 23:45-0:30 горячяя ванна 45 Итоги дня: Днём пришло чувство голода, которое со временем стало усиливаться, от воды тошнило даже после промывания желудка. Решил, что пора выходить. Выходить буду как и в прошлые разы на разбавленных соках цитрусовых (грейпфут + мандарины + лимон). На ужин с семьёй употребил первую порцию, через пару часов повторил, перед сном сделал клизмы и полежал в горячей ванне. Ощущения хорошие, ощутил прилив сил. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи (28 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 39 | 29-04-2017 04:09 |
Второй опыт ВГ - срок до пасхи | Binocle | Примеры длительных голоданий | 31 | 01-05-2016 06:39 |
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 29 | 01-05-2016 06:39 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы | Binocle | Примеры длительных голоданий | 43 | 08-09-2014 19:13 |
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт | viksen | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 10-05-2012 16:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|